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토토파트너모집 ≪카턱: B E t 7 M≫

 

〔까까오: B E T 7 M〕 하체보다 상체가 길다

둔부가 크다

수족이 냉하며 작다

몸에 털이 적다

입이 작고 가슴이 좁다

상체는 뒷면보다 앞면이 발달

얼굴 색이 검푸르고 화기가 없다

눈이토토파트너모집 작고 실눈이 많다

목소리가 가늘다

왼손잡이나 안짱다리가 많다

혀가 얇고 길다

뾰족한 콧방울, 삼각형 얼굴이 많다

목이 길고 가늘다

말솜씨가 차분하다

성격: 잘 흥분하지 않는다

흥분이 오래간다

다정하고 애정이 많다

감정 노출을 잘하지 않는다

눈물이 적고 잔인하다

이기적토토파트너모집인 면이 있다

추위에 약하고 물을 싫어한다

집착력이 강하다

어두운 색, 고상한 색을 좋아한다

말수가 적고 뜨거운 것을 좋아한다

편식가가 많다

소식가나 식도락가가 많다

채식이나 생선류를 좋아한다

주위 환경이 잘 정돈되어 있다

질병: 순환기 병

신경토토파트너모집통

관절염

* 양체질(상과 화를 의미)

형체: 두상이 크고 어깨가 넓다

상체보다 하체가 토토파트너모집 길다

둔부가 작다

수족에 열이 있고 토토파트너모집 크다

몸에 털이 토토파트너모집많다

입이 크고 가슴이 넓다

상체가 뒷면이 발달

얼굴 색이 붉고 몸이 뜨겁다

눈이 크며 열이 많고 조루증세가 있다

소리가 굵고 넓다

오른손잡이가 많고 안짱다리가 적다

혀가 두껍고 짧다

콧방울이 크고 사각형 얼굴이 많다

목이 짧고 굵다

말이 빠르고 직선적이다

성격: 잘 흥분한다

흥분이 오래가지 않는다

애정이 적다

감정의 노출을 빨리 한다

눈물이 많고 잔정이 많다

남을 잘 돌봐 주고 씀씀이가 크다

추위에 강하고 물을 좋아한다

집착력이 약토토파트너모집하다

밝은 색을 토토파트너모집 좋아한다

말이 적고 찬 것을 좋아한다

편식하지 않는다

아무 것이나 잘 먹으며 대식가가 많다

육식을 좋아한다

주위 정돈이 잘 안 되고 산만하다

질병: 심장병

고혈압

당뇨

* 자신에게 맞는 항목에 체크하여 해당 항목이 많은 쪽이 자신의 체질이 된다. 직접 자기 형체, 성격, 질병 등을 판별하여 음양체질을 쉽게 판별할 수 있는 표이다.

[그림] 음양오행수지기류도(4체질에 맞춘 상생상극도)

5. 반지 착용의 원칙

반지 착용의 원칙은 양체인 경우는 오른손부터 시작하고 음체인 겨우는 왼손부터 시작한다. 따라서 체질이 음체질인지 양체질인지를 먼저 파악해야 한다. 음양체질의 감별은 음과 양의 속성에 따른 것으로 본래 변증의 유형에서 가장 기본이 되는 음, 양, 표, 리, 한, 열, 허, 실의 팔강은 음과 양으로 나뉘는데 이는 다시 이, 열, 실증은 양에, 표, 한, 허증은 음에 속하는 것으로 다시 구분할 수 있다.

우주의 만물은 음과 양의 두 가지 속성을 벗어날 수 없기 때문에 독자들은 앞장에서 설명된 내용들을 다시 한번 읽토토파트너모집어 자신의 음양체질을 감별하는데 적절한 판단을 할 수 있도록 하는 것이 좋다.

"간, 심, 비는 음중의 양으로서 교감신경 항진시 열성증상을 잘 일으키고, 폐 신 이장은 음중의 음으로서 부교감신경을 항진시켜 몸을 차게 하며 기능을 약하게 한다."

한방에서 이야기하는 팔강의 진법은 세부적인 구분에 의해 질병을 치료하려는 구분이지만 음양기류연구회에서는 세세한 구분을 피하고 토토파트너모집 만물의 기본 속성인 음과 토토파트너모집 양의 판단만으로 체질적으로 타고난 기의 흐름을 조절하는 방법을 취하므로 앞 절의 음양체질감별법을 주의 깊게 읽어보기를 권한다.

간, 심, 두 장기는 음중의 양이며 함께 피를 관할하기 때문에 교감신경을 다루는 면이 같아서 엄지에 반지를 끼울 수가 없으므로 이때는 검지에 끼워도 차이가 없다.

기류도에도 검지와 엄지에 함께 표시를 해놓았다.

그리고 폐, 비, 신의 세 가지 장부는 절대로 자리바꿈이 될 수 없으니 주의하여 제 손가락에 꼭 반지를 끼워야 한다.

이상의 내용은 앞에 나온 기류도를 보면 쉽게 이해할 수 있을 것이다.

그렇기 때문에 '간, 심, 비의 세 장기는 항시 그 기가 넘칠까 두렵고 폐, 신의 두 장기는 항상 그 기가 모자랄 것이 두렵다'라는 서로간에 공통되는 중요한 특성이 있다. 본래 한방에서는 간, 심을 음중 양으로 보고 폐, 비, 신은 음중 음으로 보았다. 하지만 필자의 오랜 체험 끝에 음중 음인 비는 양적인 측면이 많아 양으로 넣었으니 이 점을 주지하기 바란다.

체질이 판별되었으면 기류도를 참고하여 양체인 경우는 오른손부터 시작하고 음체인 경우는 왼손부터 시작함을 원칙으로 삼는다.

#1 반지요법의 운용

앞장에 있는 반지요법의 기류도를 참고하면서 아래 설명을 읽도록 한다.

(1) 양체토토파트너모집질인 사람은 오른손, 음체질인 사람은 왼손으로부터 시작하는 것을 원칙으로 한다(p75 음양체질감별표 참조)

(2) 자신의 음력 생월을 확인한다.

토토파트너모집 (3) 음력 2월-8월에 해당하는 간, 심, 비는 음중 양(옛 문헌에서는 비를 음으로 보고 있으나 실험 결과 양성을 띨 때가 많아 본서에서는 양으로 한다)으로 기가 넘칠까 두려우니 사하는 은반지를 택하고 간, 심, 비가 각각 극하는 다른 손의 해당 손가락에 금반지를 끼워 보해 준다(양체질일 때에는 오른손, 음체질일 때에는 왼손부터 시작)

(4) 음력 9월-1월에 해당하는 폐, 신은 음중 음으로 오른손의 해당 손가락에 토토파트너모집 금반지를 끼워 보해 주고 각각 극하는 왼쪽 손가락에 은반지를 끼워 사해 준다(이 경우 음양체질에 관계없이 오른손부터 금반지로 시작).

기를 보할 것인지 혈을 보할 것인지를 잘 파악해야 한다.

열증이면서 양적인 사람은, 수지기류법을 우수지로부터 시작하지만, 허증이면서 음적인 사람은 혈을 보해야 하는 사람들로서 좌수지로부터 기류법을 시작해야 한다.

단, 이때에는 우수의 금반지와 좌수의 토토파트너모집 은반지를 바꾸어 끼어서는 안 된다.

가령, 음적인 피검자가 혈을 보해야 할 경우에는 좌수지 중에서 목, 화, 토, 금, 수를 택하여 금반지를 선택하고, 우수의 극지에 은토토파트너모집반지를 택하여야 한다.

[음력 생월로 약하게 타고난 장기를 찾아보는 법]

음력 생월 장기 토토파트너모집 비고

음력 2, 3, 4월 간 4월 생 중 10일 이전은 간이 약하다.

음력 4, 5, 6월 심 4월 생은 생일이 10일 이후이면 심이 약하다.

음력 7, 8월) 비

음력 9, 10월 폐

음력 11, 12, 1월 신 11월 생은 생일이 10일 이전이면 폐가 약하다.

음력 2월 경칩으로부터 8월 추분까지는 열기가 지상에 머물러 있으므로 양에 속하는 계절이며 9월 한로부터는 지상의 열기가 지하로 스며들어 1월 우수까지 지하에 머물러 있기 때문에 음으로 분류했으므로 양기는 길고 음기는 짧게 되는 것이다. 음중양인 간, 심, 비 삼장은 기가 넘칠까 두려우니 은반지로 사하여 주고 억압, 제압(극)당하는 장기는 금반지로 보해 주어야만 한다. 이때 음양체질감별표에 양체질인 토토파트너모집 경우는 우수(오른손)로부터 시작하고 음체질인 경우 좌수(왼손)에서부터 시작하면 된다.

페이지 80, 81 [표 생략] 음양오행수지기류기본도

음중음인 폐, 신 이장은 기가 모자랄까 두려우니 금반지로 보해 주어야 한다. 억압, 제압을 당하지 않아 기승하는 상태의 장기는 은반지로 사하여 평정을 이룸을 원칙으로 해야 한다 음중음인 폐, 토토파트너모집 신 이장은 음양체질에 관계없이 도표와 같이 반지를 착용하면 된다.

아래에 두 가지(양: 간장, 음: 폐장)의 사례를 들었지만 다른 장기도 이와

같이 상생상극 원리를 찾아가면 된다(음양오행기류수지기본도 참조).

토토파트너모집 (참고: 장기의 기가 상승하거나 하강해도 상대편의 장기와 문제가 생김)

사례 1) 목(간: 음중양) - 극 - 토(비: 음중음)

음력 2-4월(10일 이전)은 땅속의 열기가 지상으로 솟구치며 만물이 약동하는 계절이다.

이때에는 간이 혹사를 당하는 계절로 이의 만회를 위해 간기가 지나치게 성행하고, 소화기(비)를 억압하여 소화기가 나빠지기 때문에 은반지로 오른손 검지를 사해 주고 금반지로 왼손 중지를 보하여 간과 비의 기능을 균등하게 조율하면, 비[토]가 간[금] (토생금)을 도와주고 다시금 폐(금)가 신장(수)을 금생수하여 신장은 음으로 억압된 간(목)을 도와주어(수생목) 오장이 평형을 이루게 된다.

사례 2) 금(폐: 음중음) - 극 - 목(간: 토토파트너모집 음중양)

음력 9-10월은 땅 위의 열기가 땅속으로 스며들어 기후가 건조해지고 폐의 기가 약해져 간(목)에 나쁜 영향을 끼치기 때문에 폐에 해당하는 오른손 인지를 금반지로 보하여 주고 지나치게 성행하는 간기의 제압을 위해 토토파트너모집 왼손 검지를 은반지로 사하여 폐와 간의 기능을 조율하면, 간이 심장을 도와주고(목생화) 다시금 심장은 소화기를 화생토해서 소화기는 토생금하여 허덕이는 폐를 도와 오장이 평형을 이루게 된다.

#2 반지 착용 정위치도(24법)

[그림 생략]

* 손가락 하나에 맞은편 3손가락*4회(쌍)=12가지 경우 -> 양손에 각각 금, 은반지 착용 시 12가지+은, 금반지 착용 시 12가지=24가지

음양기류연구회에서 실시하는 반지요법은 양손에 금, 토토파트너모집 은반지 두개를 활용하여 양손 엄지손가락을 제외한 4개의 손가락 즉 양손 8개의 손가락에 반지를 착용하여 흐트러진 음과 양토토파트너모집의 기를 조율하고 자생 능력을 증가시켜 모든 신진대사를 원활히 함으로써 생동감 있고 활기찬 일상생활을 할 수 있도록 한, 근래에 보기 드문 최고의 민간요법이라 자부할 수 있다. 한쪽 손 4개의 손가락과 반대쪽 손 4개의 손가락은 같은 손가락끼리는 제외하고 12번(4손가락*3번=12번)의 반지 착용의 위치가 바꾸어지게 토토파트너모집 마련이나 여기서 금, 은의 두 개의 반지가 활용되므로 24가지(12번*2가지)의 위치도가 될 수 있다. 또한 이외에도 금반지만 2개 끼거나 금반지 2개에 은반지 1개, 은반지 2개에 금반지 1개 등 반지를 3개까지 활용하는 경우가 있으나 특이한 체질에 활용하게 되는 것으로 그다지 많은 경우가 아니므로 24가지 정법 외에 몇 가지가 더 있다고 생각하면 된다.

지금까지의 설명을 통해서 자신이 어느 장기에 문제가 있는지 아는 사람은 수지기류도를 통해 어느 손가락에 어떤 반지를 껴야 하는지 기준이 설 것이다.

그러나 실제 반지요법을 운용하려 했을 때 경우에 따라 의문 사항이 생길 수도 있다.

어떤 구체적인 병을 가진 사람에게 수지기류도의 원칙에 따른 반지 끼는 법을 적용시켰을 경우에 뒤쪽에 나오는 구체적인 사례에 따른 반지 끼는 위치와 서로 다를 경우가 있다.

여기서 한가지 주의해야 할 것은 기본도에 따르는 것이 원칙적인 반지 착용법이긴 하지만 그것은 어디까지나 선천적으로 타고난 자기의 장기 허실에 입각한 것이라는 것이다. 결과적으로 선천적인 체질을 바탕으로 해서 살아가지만 생활환경 등의 변화 요인에 의해서 또 다른 증세를 얻게 토토파트너모집 될 경우 그 증세에 따른 반지요법의 예에 맞추어 반지를 끼되 그 정확한 사례가 예시되어 있지 않은 경우에는 일반적으로 원칙에 따라(음양오행수지기류기본도 참조) 반지를 착용하면 된다.

필자는 음양기류연구회를 찾는 사람들을 대상으로 검수할 때 약 25년 동안 수련해 온 기공법으로 피검자의 장기의 허실을 찾아내므로 선천적 체질에 따른 기본법과는 다소 차이가 있을 수 있다.

피검자에게서 부실한 장기가 어디인가를 알아내는 것은 필자와 피검자 사토토파트너모집이의 기교류를 통해 알 수 있는 것이므로 이것은 단시간 내에 알 수 있는 것이 아니라 오랜 경험과 기단련에 의해 체득되어진 것이다.

피검자의 다섯 손가락에서 흘러 나오는 기의 파장(뜨거운 열기나 차가운 냉기의 느낌, 아주 약한 진동, 혹은 흐물흐물한 전기가 흐르는 듯한 느낌 등)을 통해 필자는 피검자의 장기 중 어느 부위가 어떻게 나쁜지를 판별해낼 수 있다.

일반 사람들도 상대의 손을 잡아 보고 따뜻한지, 찬지 그로 인해 아픈지 어떤지 정도는 쉽게 알 수가 있다. 그러나 각 장기의 상태가 이완된 형태의 오지를 통해 각 장기의 허실을 정확하게 알 수는 없다.

이는 오랜 기수련을 통해 간파토토파트너모집할 수 있는 것이므로 필자가 피검자들을 진단하고 끼우는 반지의 착용 위치는 기본도에 따른 결과와는 사뭇 다를 수가 있다는 것을 다시 한번 밝히는 바이다.

다만 이 책을 가지고 독자 스스로가 자신의 오장육부의 균형을 잡는 것은 기본도에 토토파트너모집 따른 반지 착용으로도 충분하다고 본다.

만약 스스로가 반지 착용의 토토파트너모집 위치를 판별한 후 제대로 끼워졌나를 확인하려 한다면 반지를 끼기 전과 낀 후 각각 오링테스트를 해보면 된다. 그러면 그 손가락의 완력의 차이를 확연히 느낄 수 있어 토토파트너모집 이 방법으로 끼워진 반지가 자신의 신체와 잘 조화를 이루는지 확인할 수 있을 것이다.

오링테스트는 인체의 다른 사물과의 기교류를 손가락을 이용하여 자신의 기에 최대한 맞는 대상을 가려내는 방법이라 정의할 수 있으므로 누구나 쉽게 자신의 기와 상생관계를 갖는 대상을 찾아 건강을 유지할 수 있을 것이다.

"오링테스트"

체질에 맞거나 맞지 않는 색이나 음식(그 외에 모든 것이 해당된다)을 간편하게 찾는 방법으로 한 손에는 대상물을 잡고 다른 한 손은 엄지와 검지를 붙여 고리를 만든다. 그리고 나서 다른 사람이 양쪽 두 개의 검지를 구부려 검사자의 고리를 힘있게 떼어 보았을 때 만약 테스트를 받는 사람의 손가락 고리의 힘이 강한 그 사람은 자신이 쥐고 있는 대상물이 본인의 체질에 맞는 것이라 판단할 수가 있고 먼젓번과 비교해 고리를 만든 두 손가락의 힘의 강도가 약해졌으면 다른 쪽 손에 쥐고 있는 대상물이 본인의 체질에 맞지 않는 것으로 판단한다(반지요법에 따른 반지 착용 전후의 상태를 측정하여 반지를 옳은 위치에 끼었는지도 확인할 수 있다).

이러한 방법으로 본인에게 맞는 옷 색깔이라든지 토토파트너모집 인간관계(이 경우는 상대의 손을 잡으면 된다) 등의 음양기의 조화를 나름대로 진단해서 실생활에 적용시킬 수 있다."

#3 주의할 점

앞에서 언급했듯이 반지요법은 순수한 민간요법의 차원에서 연구된 건강유지법이다.

그리고 특히 대사성 질환의 예방과 응용에 있어서 특별한 효과가 있다는 데 그 의의가 있다. 인체의 생체리듬 중에서 내분비 호르몬의 균형성은 매우 중요하다. 기의 운용을 통하여 그것의 조화 있는 조절을 기함으로써 병을 예방하고 치료할 수가 있는 것이다.

필자는 길가에 오고가는 무수한 토토파트너모집 사람들 중에 어떤 사람을 보면 '저 사람은 그저 무심하게 끼고 다니는 반지 때문에 건강을 해치고 있구나' 하는 안타까운 생각이 들 때가 종종 있다. 필자의 망진(눈으로 보고 내리는 진단의 형태)으로는 토토파트너모집 반지를 토토파트너모집 제 위치에 끼지 않아 오히려 나쁜 영향을 미치고있는 경우를 많이 보았기 때문이다.

이제 이 책의 독자들은, 모든 액세서리에도 이로운 점과 해로운 점이 있다는 사실을 알게 됨으로써 유익한 도움을 받게 될 것이다.토토파트너모집 반지요법을 운용하는 데 있어 한 가지 유념해야 할 것은 치료된다는 확실한 신념이 선행되어야 한다는 것이다. 또한 본서에 대한 완전한 이해 없이 함부로 운용하는 것은 삼가해야 할 것이다.

음기와 양기가 이완되지 않고 서로 상부상조하면서 조화롭게 순행한다는 것은 건강한 상태를 말한다. 그러나 음양기가 토토파트너모집 어그러져 사이가 멀어짐은 건강이 나빠지거나 기력이 쇠잔해지는 것을 나타낸다.

이때 그 이완의 정도가 심하게 진행이 되면 죽음에 이르게 된다. 이지러지거나 서로 벌어진 음양의 기를 한곳에 모아 조화를 이루도록 해주는 것이 반지요법의 핵심 이론이다. 그러나 사람에 따라 기의 강약의 차이가 있는데 기가 약한 사람이 반지요법을 운용하면 기의 흐름에 무리가 생길 수도 있고 기가 역류하여 부작용이 생기는 경우도 있다.

아래의 사항에 유의하여 부작용이 나타나면 잠시 반지를 빼어 놓았다가 반응이 사라지면 다시 끼우는 것을, 대략 3회 정도 반복하면 적응이 되어 부작용이 사라질 수도 있다. 토토파트너모집

피검시 주의사항

- 임산부는 절대 금할 것

- 어린이나 노약자는 삼갈 것

- 만성 기능성 질환자는 삼갈 것

- 주량이 늘어나는 경향이 있으니 주의할 것

- 물리적인 힘이토토파트너모집 자신도 모르게 커지므로 절대로 주먹질하지 말 것

피검시 부작용(아래 증상이 나타나면 즉시 반지를 벗도록 한다. )

- 반지를 낀 손가락에 통증이 오거나 붓는 경우

- 어지럽거나 정신이 몽롱해지는 경우

- 피로나 상기증이 심할 경우

- 불면증이 오는 경우

- 몸의 일부분이 저려 올 때

곧이어 나오는 3장에 실려 있는 증세별 반지 끼는 법의 사례들은 저자가 그 동안 연구해 온 이론을 구체화시킨 것으로서 본 연구원을 다녀간 회원들(20000여 명)의 임상 연구에서 다시 한번 실증되었음을 아울러 밝히는 바이다.

제3장 오장의 증세에 따른 반지 착용법

1. 간의 이상에 따른 반지 착용법

#1 간의 기능

봄은 만물이 토토파트너모집 약동하는 계절이다. 얼어붙었던 대지에서 새싹이 돋아나고 꽃을 피우는 대변혁이 일어난다. 인간 또한 우주 속의 소우주이기 때문에 겨울 동안 움츠렸던 인체도 자연과 동일하게 활력을 되찾게 된다.

"음력 2, 3, 4월은 간이 나빠지기 쉽다."

봄은 간이 대역사를 담당하게 되므로 특히 간에 병이 있는 사람들은 더욱 악화되기 쉬우므로 각별한 조심을 해야 하며, 간과 담은 서로 협력하여 작용하기 때문에 병에 걸리더라도 함께 걸리게 되므로 유의해야 할 것이다.

일반적으로 간에 병이 생기면 양쪽 갈비뼈가 아프고 냉하며 나쁜 피가 머물거나 또는토토파트너모집 아랫배가 결리고 긴장되면서 공연히 화를 잘 내고 눈앞이 희미해지고 소리가 잘 들리지 않으며 공포감을 느낀다.

간은 인간의 몸에서 가장 큰 장기로 커다란 화학공장에 비유할 수 있다. 1000여 종의 효소를 생산하고, 질병으로부터 몸을 보호해 주는 항체도 만들고, 신체에 필요하지 않은 잉여물질을 분해해서 요소로 바꾸어 신장으로 보내 배설하는 작용을 한다.

부신도 염분을 보존하는 호르몬을 생산하는데, 만약 이것이 과다생산이 되면 간에서 초과분을 파괴해 주고 심장에 대해 안전판의 구실을 해준다. 이외에도 간의 기능은 무한하다.

간은 1초에 1천만 개가 파괴되는 적혈구를 분해하여 새로운 토토파트너모집 적혈구의 생산에 기여하며 그 일부를 이용해서 황록색의 쓴 소화액인 담즙을 하루에 약 1홉 정도 만든다.

담즙은, 지방분을 소화하는 수용성의 작은 입자로 위와 소장 사이의 십이지장으로 흘러가 지방질의 퇴적물을 분해해서 씻어내는 역할을 하여 혈관의 통로들이 막히지 않게 해준다.

간 기능이 약한 사람은 신장 기능도 좋지 않게 되고, 신장 기능이 약한 사람은 마찬가지로 간 기능이 좋지 않다. 간질환 환자는, 먼저 신장을 보호하여 노폐물을 제거해 주고 수분대사를 원활하게 시켜 간을 맑게 해주어야만 전체적인 건강을 되찾을 수가 있다. 이것은 대변이 노랗게 되는 것을 보아도 토토파트너모집 알 수 있다. 또한 변비로 인한 유독물 효소가스가 모여 인체 내로 재흡수되면 간이 혹사당하게 된다.

간과 담은 인간의 중요한 정신영역을 차지하고 있다. 흔히 하는 말로 어떤 사람이 큰일을 저지르면 '간덩이가 크다'고 하고, 일을 과감히 매듭짓거나 결단을 잘 내렸을 경토토파트너모집우에는 '담이 크다'고 한다.

관상학적으로 얼굴에 주름이 가늘고 많으면 간이 작고 소심한 데 비해 주름이 깊고 굵토토파트너모집은 사람은 활달하고 큰일을 잘 처리하며 야망도 크다고 한다.

간 기능이 약한 사람은 엽록소가 많은 푸른 채소를 섭취해야 하는데, 대개가 체질적으로 푸른 채소를 좋아하지 않아 잘 섭취하지 않는 경우가 많다. 봄철에는 특히 엽록소가 많은 음식을 먹어야 하며 식초를 섭취하는 것도 좋은 방법 중의 하나라고 할 수 있다.

간의 기능 저하에 따른 증상

- 피로가 심하며 짜증이 잘 날다.

- 구역질이 자주 나고 구취가 심해진다.

- 안질이 생기고 가렵거나 시력이 약해진다.

- 피부가 거칠어지고 자주 가려우며 붉은 반점이 생긴다.

- 손톱이나 발톱이 갈라지며 피부에 파고들고 토토파트너모집 손톱의 토토파트너모집 색이 흐려진다.

- 오한이 나고 얼굴이 잘 달아오르며 술이 빨리 취하고 잘 토토파트너모집깨지 않는다.

- 식사는 잘하지만 편식을 하게 된다.

- 토토파트너모집 오줌의 양이 감소되고 잔뇨가 생기며 색이 토토파트너모집 노랗거나 거품이 생긴다.

- 마음이 불안하고 내성적이 되며 남자의 경은 조루 현상이 생긴다.

지방간에 나타나는 증세

- 혀에 백태가 끼고 황태가 심하며 구취가 있다.

- 입이 텁텁하고 쓰다.

- 대변의 색이 검고 얼굴이 검붉어진다.

- 체중이 증가하고 피로가 심해진다.

- 무좀이나 피부병이 심하다.

간이 약한 사토토파트너모집람의 성격

토토파트너모집 - 외적으로는 강해 보이지만 마음이 약하다.

- 두뇌는 좋지만 집중력이 약하다.

- 성격이 급하고 내성적이다.

- 경우가 바르고 남의 입장을 배려한다.

- 선량하지만 이면에 잔인성이 있다.

- 어떤 일도 완전무결하게 처리하려는 경향이 있다.

- 쉽게 감동하고 연애가가 많다.

- 깨끗한 것을 좋아하고 결벽증이 있으나 폭주하는 경향이 있다.

"간의 기는 눈으로 통한다."

간과 눈은 함께 한다. 즉, 간의 기는 눈으로 통하며 간은 피부의 상태와 직결된다. 무서운 일이 닥치게 되면 소름이 끼친다고 하고 또는 간담이 서늘하다고 하기도 한다.

이렇게 일상적 표현에서 나타나듯이 피부병 환자나 눈병 환자는 반토토파트너모집드시 간을 보호하도록 해야 한다. 눈이 건조하거나 가려움이 자주 오는 것도 간이 혈을 보호해 주지 못해서 오는 증상이다.

간을 해독하려면 피로를 푸는 것이 원칙이라는 사실을 잊어서는 안 된다.

* 반지의 위치

(1) 얼굴이 창백하고 상기증이 있으며 뒷목이 당기는 사람

두통이나 불면증을 수반하며 소화기가 약한 사람 - (음)

[그림 생략]

(2) 얼굴에 화기가 있고 소화력은 좋으나 신경이 예민한 사람

어혈이 있으며 얼굴이 검은 사람 - (양)

[그림 생략]

(3) 얼굴이토토파트너모집 황색을 띠며 소화력은 좋지만 하초가 약한 토토파트너모집 사람

[그림 생략]

(4) 설사와 변비가 함께 있으며 속이 냉하고 기억력이 감퇴되는 사람

 

 

 

 

 

 

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사설토토총판모집 『 KA톡: b e t 7 m 』

 

『 KA톡: b e t 7 m 』 개인적 비결 : 항상 변화와 다양함을 추구한다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 새로운 환경에 적응하는 노력.

버려야 할 가장 해로운 습관 : 변화를 싫어하고 생각이 고정된 것.

 

Saul Kent회장

South Florida주의 비영리 장수과학재단의 회장으로 세계 각지로부터 최신 장수관련 의학정보에 관한 잡지의 발행인, 지난 32년간 사설토토총판모집 건강증진, 장수와 관련된 각종 사회활동에 대부분 참여

 

운동 : 주 4--5회, 5km 정도 산책, 달리기 또는 30분씩 농구

보충제 : 약 50가지 성분사설토토총판모집으로 된 종합영양제 8--12캡슐, 종합비타민 2캡슐, 비타민E 400단위, 비타민C 4,000mg, 아세틸 카르니틴 500mg, N 아세틸 시스테인 500mg, 조효소 큐 100mg

항노화 약초, 약물 복용 : 야채와 약초 혼합 수프 반컵, 주 5회 데프레닐 5mg, 매일 DHEA 100mg, 매일 자기 전에 멜라토닌 3mg

식사 원칙 : 곡류를 많이 먹고, 저지방 식사, 고기는 매일 50g 정도만 먹고 생선과 가금류를 많이 먹는다. 튀김류는 안 먹는다.

수면 : 4--6시간

휴식시 : 일을 한다.

개인적 철학 : 첫째, 조금이라도 가능성이 있는 일은 시간 낭비하지 말고 일단 실천에 옮긴다. 둘째, 반드사설토토총판모집시 단-장기 목표를 세워서 일을 한다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 올바른 식사, 규칙적 운동, 영양제 보충, 그리고 열심히 일한다.

버려야 할 가장 해로운 습관 : 흡연

 

Dharma Singh Khalsa 박사

Arizona주 Tucson 뇌연구소 소장 및 치매예방 재단의 회장, 사설토토총판모집 통증 전문의, Creighton의대 졸업, UCLA대학의 침술연수 과정 수료, 주 연구 분야는 스트레스, 명상, 영양, 운동이 뇌와 신경조직의 노화에 미치는 영향

 

운동 : 야외에서 1시간씩 주 3--4회 유산소 운동(달리기, 중량운동 포함), 매일 사설토토총판모집 90분씩 테니스, 요가, 명상

보충제 : 종합비타민, 종사설토토총판모집합미네랄과 함께 비타민C 3,000--6,000mg, 엽산 400마이크로그램, 비타민A 25,000단위, 비타민E 400단위, 녹조류(클로렐라)

항노화 약초, 약물 복용 : 이틀에 1번씩 DHEA 50mg, 징코, 인삼

식사 원칙 : 채식을 위주로 하되 식물성 단백질 보충, 과일은 이틀에 1번씩 먹고, 튀김류는 아주 가끔 먹는다. 고기, 생선, 달걀은 안 먹는다.

음료 : 매일 녹차 1잔

술 : 안 마신다.

수면 : 7시간 정도

휴식시 : 요가, 명상, 기도

스트레스 해소 : 영화 감상

정신건강을 위한 훈련 : 기억력 향상을 위해 외우기 연습

개인적 비밀 : 인사설토토총판모집생 자체를 사랑하며, 또한 내가 살고 있는 이 세상을 사랑한다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 항산 내적인 자기 자신과의 대화

버려야 할 가장 해로운 습관 : 흡연

 

Kenichi Kitani 박사

동경의대 졸업 후 그 대학 교수, 동위원소 연구소 소장, 동경 매트로폴리탄 노년학 임상생리부 과장, 주 연구 분야는 노화에 따른 간의 생리적 변화, 데프레닐이 항산화상태에 미치는 영향, 동물에서의 수명연장 실험 등

 

운동 : 1일 2시간씩 산책, 가능하면 수영과 스노클링

보충제 : 녹조류, 마늘 정제

항노화 약초, 약사설토토총판모집물 복용 : 징코, 인삼

식사 원칙 : 고섬유, 초저지방 식이 해산물과 일본식 된장국을 많이 먹으며, 고기는 거의 안 먹는다.

음료 : 녹차

술 : 반주로 적당량의 적포도주

휴식시 : 1일 30분씩 명상

스트레스 해소 : 산책, 명상

개인적 비밀 : 자신만의 스트레스 해소법을 터득하며, 정기적으로 모든 걸 잊고 휴식

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 스트레스를 그냥 두지 말 것, 올바른 식사 습관

 

France A. Kovarik 교수

내분비 전문의이며 미국 항노화학회 이사장, Oklahoma 주립대학의 생리부 교수, Chicago Loyala 대학의 해부학 박사학위 취득, 주 연구 분야는 항산화제의 작용, 노화

 

운동 : 45--60분간 주 4--5회 정도 유산소 운동(자전거, 런닝머신), 매일 오전에 20분, 오후에 35분간 유연성 체조, 주 2회 야외에서 30분간 산책, 운동

보충제 : 사설토토총판모집 종합비타민, 종합미네랄과 함께 비타민C사설토토총판모집 1,000mg, 크롬 100마이크로그램, 비타민E 800단위, 베타카로텐 15mg, 비타민A 800단위, 이노시톨 600밀리그램, 비타민B1 콜린 100mg, 비타민B3 카르키닌 25mg, 엽산 1mg, 메치오닌 30mg, 칼슘 256mg, 글루타치온 15mg, 셀레니움 200마이크로그램

항노화 약물, 약초 복용 : 이틀에 한번 징코, 인삼 복용, 매일 DHEA 50mg, 멜라토닌 3mg, 아스피린 반알 식사 원칙 : 고섬유, 저지방식사, 가금류와 생선을 많이 먹으며, 고기는 조금만 먹음. 튀김류는 안 먹는다. 소금도 안 먹는다. 제철에 나는 과일을 1 3쪽 정도.

음료 : 매일 8--10잔의 물을 마신다.

술 : 가끔 반주로 적포도주 1잔.

수면 : 5--6시간

휴식시 : 1일 1시간 명상과 기도

정신건강을 위한 훈련 : 독서, 연구, 항상 새로운 지식과 기술을 익힌다.

개인적 비결 : 긍정적 사고, 항상 배우는 자세로 살며 나의 재능을 남에게 베푼다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 사설토토총판모집 : 운동과 스트레스 관리.

 

Stephen A. Levine 박사

California, Berkeley대학에서 생화학박사 취득, 항산화 및 프리라디칼 분야의 개척자중의 한 사람, 또한 멜라토닌, 게르마늄 분야의 선구자

 

운동 : 주 3회 정도의 가벼운 조깅 1시간과 중량 운동 30분.

보충제 : 정기적으로 영양 및 혈액 검사 후에 자신에게 맞는 종합비타민, 미네랄, 아미노산 등을 보충.

항노화 약초, 약물 복용 : 남성호르몬(테스토스테론) 1일 사설토토총판모집 40mg, DHEA 50mg, 멜라토닌 20mg

식사 원칙 : 정기적인 영양상태 평가 후 식이처방

휴식시 : 명상, 낮잠, 운동

스트레스 해소 : 많은 양의 멜라토닌 복용.

개인적 비밀 : 최고가 되기 위한 계획을 세우고 실행.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 일찍 자고 일찍 일어난다.

 

Steven Novil 박사

Missouri대학에서 영양학 박사 취득, Evanston영양센터의 임상자문의 비만, 대사에 관한 많은 논문 발표, 또한 장수학 분야, 동서양의 약초 분야 연구가

 

운동 : 30분씩 주 3회 산책, 매일 40분씩 요가, 20분씩 주 3회 사설토토총판모집 미용체조, 30분간 주 1회 조깅.

보충제 : 종합비타민, 미네랄과 함께 비타민C 6,000mg, 크롬 300마이크로그램, 비타민E 800단위, 바나딜 셀페이트 9mg, 베타카로텐 15mg, 아연 50mg, 프로라인 500mg, 셀레니움 100마이크로그램, 라이신 500mg, 마그네슘 1,000mg, 엽산 400마이크로그램, 칼슘 1,000mg, 비타민B5 100mg, 붕소 9mg, 비타민B3 100mg, 조효소 큐 100mg

항노화 약초, 약물 복용 : 징코, 마늘정 6알, 인삼정 6알, 녹조류 4알, 멜라토닌 이틀에 한번씩 0.5mg, DHEA 25mg 이틀에 한번(주 1일은 아무런 보충제나 약을 사설토토총판모집 먹지 사설토토총판모집 않는다).

식사 원칙 : 90%는 채식으로 사설토토총판모집 한다. 사설토토총판모집매일 신선한 과일을 3--4쪽, 패류는 안 먹고, 튀김류도 거의 안 먹는다.

사설토토총판모집 음료 : 1일 4--6잔의 물을 마신다.

휴식시 : 15분씩 1일 3번 명상.

스트레스 해소 : 명상, 운동, 중세 기족교 철학 공부

개인적 비밀 : 봉사하는 것을 좋아하며, 항상 매사에 긍정적이다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 주위 환경 조건에 관계없이 그대마다 항상 최선의 좋은 방법을 찾는 습관.

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Joan Smith Sonneborn 교수

노년학계의 리더 중의 한 사람으로 Indiana대학에서사설토토총판모집 생화학, 동물학 박사 취득, 그 후 Brandeis대학, Berkely대학, Madison대학에서 연구, 현재 사설토토총판모집 Wyoming대학의 교수이며, 그 대학의 노화 및 인간개발 프로젝트 팀장, 노화의 생물학에 관한 Gordon 사설토토총판모집 Conference의 첫 여성의 장, 연방정부 사설토토총판모집 산하 노화연구동맹의 상임고문

 

운동 : 40분씩 가벼운 중량 -- 써키트 훈련을 주3회, 40분씩 조깅을 주 3회(겨울은 빼고), 주에 1번 정도는 산이나 해안가에서 운동.

보충제 : 비타민A 20,000단위, 엽산 400마이크로그램, 비타민B1 15mg, 비타민C 500mg, 비타민B2 17mg, 비타민E 600단위, 비타민B5 18mg, 요드 100마이크로그램, 비타민B6 21mg, 셀레니움 25마이크로그램, 비타민B12 15마이크로그램, 코발트 1mg, 아연 15mg, 칼슘 800mg, 포타슘 100mg, 마그네슘400mg, 철 18mg, 조효소 큐 30mg, 구리 3mg, 카르니틴 500mg, 망간 1.5mg, 사설토토총판모집 글루코사민 설페이트 750mg

항노화 약초 및 약물 복용 : 여성호르몬 보충

식사 원칙 : 곡류 위주의 고탄 수화물식, 저지방, 저단백, 단백질원은 식물성과 닭고기, 들소고기, 연어, 매일 오렌지 1개, 튀김류는 안 먹는다.

음료 : 약 450cc의 저지방 요구르트, 1일 물 8잔.

술 : 거의 안 마시며, 마실 때에는 샴페인이나 적포도주.

휴식시 : 영화감상, 스쿠버다이빙, TV보기, 춤, 농구나 야구게임, 사냥, 낚시, 때때로 아무에게도 방해받지 않는 조용한 시간을 꼭 갖는다.

정신 건강을 위한 훈련 : 강의 준비, 전문잡지 구독, 각 분야 전문가와 자주 만나서 사설토토총판모집학문적 교류, 새로운 지식 습득.

개인적 비밀 : 매우 행복하며 내 주위의 모든 것이 좋아 보인다. 매일 만나는 사람들에게 즐거움을 주려고 노력한다. 주위 사람들, 내가 가르치는 학생들로부터도 많은 것을 배운다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 끊임없는 자기훈련.

 

Stephen Sinatra 교수

심장내과 전문의이며 Connecticut의대 교수이자 부속병원의 심장내과 과장, 심장내과 분야에서도 행동교정에 의한 심장질환의 예방 전문가 의사이면서 또한 생체에너지 분석가

 

운동 : 40분씩 주 5회(빠르게 손을 흔들며 걷기, 등과 복부근육 운동, 5kg 정도의 가벼운 아령운동, 때때로 스키, 낚시)

보충제 : gdktksghkqlxkals, 미네랄과 함께 엽산 400마이크로그램, 콜린 600mg, 메치오닌 180mg, 이노시톨 500mg, 베타인 180mg, 타우린 180mg, 카르니틴 75mg, 조효소 사설토토총판모집 큐 사설토토총판모집 90mg, 오메가 3지방 1,000mg.

효소류 : 파파인, 유산균, 알사설토토총판모집로에.

항노화 약초, 약물 복용 : 생강 100mg, 산딸기, 콜라열매, 카밀레, 히솝풀, 회향풀, 마늘쥐오줌풀, 멜라토닌 0.6mg.

식사 원칙 : 지중해지방과 유사한 식사를 한다. 고섬유(1일 30g 이상), 저지방(1일 30g이하), 파스타, 곡류, 과일과 야채 매일, 생선은 주 1--2번, 가끔 소고기나 가금류.

음료 : 1일 8--10잔의 생수를 사설토토총판모집 마신다.

사설토토총판모집 술 : 이틀에 한번 적포도주 1--2잔.

기타 : 과도한 전자파나 햇빛에 노출되지 않도록 신경쓴다.

수면 : 4--5시간

휴식시 : 기도, 요리, 독서, 릴낚시.

스트레스 해소 : 애견과 놀기, 감정을 숨기지 않음.

정신 건강을 위한 훈련 : 글과 편지를 쓴다.

개인적 비밀 : 먼저 양보하고 기분좋게 남에게 지면서 살려고 한다. 나의 내면의 소리에 귀를 기울인다. 자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 마음의 문을 열고 남을 조건없이 사랑하는 것. 부정적인 생각을 버린다. 내 주위의 모든 사람들과 진정으로 사랑하고, 위해 주면서 사는 것.

 

사설토토총판모집 Roy Walford 회장

UCLA 병리학 교수

South A.A.U.의 체조 챔피언. 2년간 시카고대학의 레슬링부 주장 유명한 대표 저서로 '노화의 몀ㄴ역학적 이론', '칼로리제한을 통한 질병, 노화예방', '한계수명으로 가는 식이요법', 미국 노년학회, 노인병학회, 노화연구협회, 항노화 학회로부터 여러 차례 수상.

운동 : 90분 정도의 보디빌딩과 유산소 운동을 주 4--5회.

보충제 : 비타민E 400단위 크롬 0.1mg, 비타민C 500mg, 베타카로텐 15mg 셀레니움 100마이크로그램, 조효소 큐 20mg, 마그네슘 500--1,000mg.

식사 원칙 : 영양소는 풍부하되 저칼로사설토토총판모집리 식사, 수십 종의 과일과 야채 샐러드 매일 복용, 동물성 지방은 안 먹으며 고기는 아주 가끔 먹음.

수면 : 6시간

개인적 비밀 : 여러 가지 일에 흥미를 갖고 폭 넓게 지식을 넓힌다.

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Ben Weider 회장

캐나다 몬트리올ㄹ의 국제보디빌딩협회 창시자이며 회장 스포츠기구를 설립하여 독특한 여러 기구를 개발, 스포츠 영양식품 회사 설립, 건강증진에 기여한 공로로 여러 차례 연방정부 훈장 수상.

 

운동 : 매일 1시간씩 주 3회로, 30분은 런닝머신, 30분은 기구 운동.

보충제 : 비타민C 2,000mg, 칼슘 1,000mg, 비타민E 1,000단위, 포타슘 99mg, 사설토토총판모집 사설토토총판모집비타민A 10,000단위, 크롬 200마이크로그램, 비타민B 복합체 100mg, 마그네슘 500mg, 엽산 200mg, 셀레니움 100마이크로그램, 비타민B3 1600mg, 철 6mg, 판토텐산 500mg, 베타카로텐 15mg, 비타민D 1,000단위, 구리 0.66mg, 조효소 큐 200mg.

항노화 약초, 약물 복용 : 징코 60mg, 인삼 150mg, 마늘정제 280mg, 서양지치 오일 1500mg, 멜라토닌 3mg.

식사 원칙 : 고섬유, 저지방, 적당량의 단백질, 많은 양의 신선한 야채, 신선한 과일을 1일 4조각, 튀김류와 육류는 거의 안 먹음, 가금류의 흰살은 가끔 먹는다. 패류는 안 먹는다.

음료 : 1일 4잔의 물을 마신다. 커피나 홍차, 당분이 든 음료수는 안 마신다.

술 : 거의 안 마시며 아주 가끔 적포도주.

수면 : 6--7시간.

휴식시 : 독서, 음악감상(한번에 30분 정도).

스트레스 해소 : 운동, 독서, 낮잠.

정신건강을 위한 훈련 : 독서, 간혹 역사물 비디오를 본다.

개인적 비밀 : 긍정적인 사설토토총판모집 사고방식.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 건전한 생활 습관.

버려야 할 가장 해로운사설토토총판모집 습관 : 초콜렛 먹기

 

Grace H. W. Wong 박사

유전자 조절 분야의 연구가, 호주 Royal Melbourne 병원 의학연구소에서 박사 학위 취득, 미토콘드리아 질환에 대한 연구.

 

운동 : 1일 1시간 유산소 운동(매일 저녁마다 30분씩 달리기 시간 포함).

보충제 : 종합비타민, 미네랄제와 함께, 비타민C 800mg, 비타민E 400단위, 엽산 40--80마이크로그램.

식사 원칙 : 소식, 틈나는대로 야채류를 먹는다. 튀김류는 안 먹는다. 생선과 흰 닭고기살을 즐겨 먹고, 과일은 매일 오렌지 3개, 레몬 2개.

음료 : 레몬즙을 섞은 생수를 마신다. 차나 커피는 안 마신다.

술 : 안 마심.

휴식시 : 운동, 일.

스트레스 해소 : 운동, 일.

개인적 비밀 : 생각을 좋아하고 일에 몰두한다.

자기개발을 위한 사설토토총판모집 가장 좋은 습관 : 항상 행복하다고 생각, 긍정적으로 산다.

 

Ronald M. Klatz 회장

미국 항노화학회의 창시자이며 회장, Oklahoma주립대학의 내과 부교수, 각종 장수 및 건강관련 잡지의 편집 고문.

 

운동 : 30분씩 주 5회 정도로 산책, 계단오르기 중량 운동.

보충제 : 비타민C 2,000mg 녹조류(클로렐라) 15g, 비타민E 800단위, 비타민A 10,000단위, 셀레니움 400마이크로그램, 나이아신 900mg, 크롬 400마이크로그램, 라이신 1g, 아세틸 카르니틴 500mg, 조효소 큐 90mg.

항노화 약초, 약물 복용 : 멜라토닌 10mg(주 2회 정도, 수면 목적으로), DHEA 50mg(이틀에 한번), 데프레닐 5mg(자기 전에), 아스피린 반알, 징코.

식사 원칙 : 아무거나 잘 먹지만, 가능한 한 채식 위주로 먹으려고 노력한다. 가끔은 육류를 먹으며, 과일은 이틀에 1번 먹는다.

음료 : 1일 레몬을 섞은 8잔의 생수를 마신다.

휴식시 : 점심 후 오후 2시경에 30분 정도 낮잠.

스트레스 해소 : 유산소 운동.

개인적 비밀 : 하고 싶은 일을 사설토토총판모집 시작하고, 즐기면서 일하도록 만든다. 어려울 때일수록 해결책이 더 많으며, 삶의 의미가 있다고 믿는다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 사설토토총판모집 : 자기가 하는 일에 비전을 갖는다.

 

유병팔 교수

미국 텍사스 주립대학의 자랑스런 한국인 과학자로 1994년 프리라디칼 노화이론 제창. 1950년 춘천고등학교를 졸업한 후 도미, 미주리대와 일리노이대에서 학사, 생리학 분야 박사 학위 취득, 1973년부터 현재까지 텍사스 주립의대 교수이며 그 대학이 자랑하는 세계적 노화연구소의 팀장이다.

노화에 대한 프리라디칼 이론의사설토토총판모집 세계적 권위자

 

운동 : 평일은 계단오르기, 주말에는 야외에서 빠르게 걷기

보충제 : 철분은 안들어 있고, 대신 아연, 셀레니움은 들어 있는 종합비타민 1정. 비타민E 400단위, 칼슘 1g.

항노화 약초, 약물 복용 : 마늘 정제, 아스피린 30mg.

식사 원칙 : 소식으로 하루 1끼, 1,750cal, 밥은 반드시 잡곡밥으로 먹고, 국은 고기나 지방은사설토토총판모집 안 들어가게, 등푸른생선은 매일 먹으며 살짝 데친 브로콜리, 당근, 오이 등도 즐겨 먹는다. 소고기, 돼지고기 등은 안 먹고 2주에 1회 닭고기 가슴살 먹음, 식후에는 반드시 과일을 먹는다.

음료 : 콜라, 커피 등은 안 마신다.

술 : 안 마신다.

수면 : 6--7 시간

휴식 때 : 음악 감상과 더불어 혼자만의 시간을 많이 갖는다.

개인적 비밀 : 집은 휴식처이므로 밖의 일을 집안으로 끌어들이지 않는다. 가능한 한 빡빡한 일정에 매이지 않도록 조절한다. 단조로운 가운데 풍부함을 추구한다.

자기개발을 위한 가장 좋은 습관 : 긍정적이고 낙천적인 태도.

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제 9부 항산화클리닉, 항노화(장수)클리닉이 다가온다.

 

난치병, 불치병이 곧 정복된다.

앞으로 2년만 지나면 서기 2000년이다.

2000년대 상반기에는 우리 주위의 많은 것들이 변하겠지만, 특히 의학분야에서는 일반인이 상상하지 못할 정도로 가히 놀라운 변화가 급속도로 일어날 것이다. 난치병, 불치병의 대부분을 근원적으로 정복하는 방법들이 개발된다는 말이다.

의학적 치료 목적의 인간 복제가 가능해져서 신장, 간, 췌장 등의 장기를 만들 수 있게되므로 암환자에게 희망을 주게 될 것이다. 복제가 불가능한 장기라 할지라도 거의 자연상태와 유사한 인공비푸니 인공인대, 관절, 근육, 눈, 귀 등이 만들어져서 화상환자나 교통사고 환자, 앞을 못보는 사람, 중풍으로 수족을 못쓰는 환자들을 치료하게 될 것이다.

매스를 대지 않고 수술을 할 수 있으사설토토총판모집며, 피를 뽑지 않고도 사설토토총판모집 검사를 할 수 있고, 증상이 있으나 진단명이 나오지 않는 모호한 상태에 대해서 정확한 진단과 단계별 사설토토총판모집 처방이 가능해진다. 그러므로 불치병에 의한 육신의 고통으로 모든 것을 포기한 사람들, 암에 대한 공포심으로 두려움에 떠는 사람들은 희망을 잃지 말기 바란다.

현재까지 알려진 과학적인 치료법, 예방법을을 성실히 실천하면서 몸과 마음을 다스려 최소한 더 이상 상태가 악화되지 않도록 하다보면, 곧 놀라운 의학 발전의 혜택을 누릴 수 있지 않겠는가?

 

큰 병원은 장기이식을 목적으로 온 환자들로 붐빌 것이다.

현재 우리나라에 있는 유수한 대형병원 내과, 외과 병동에 가 보라.

무슨 환자들이 가장 많겠는가? 아마도 각종 만성병의 말기 합병증 상태 환자, 심부전, 신부전, 간부전증 환자들과 암환자들이 가장 많을 것이다.

이들의 최종적인 완치법은사설토토총판모집 결국 병든 장기를 도려내고 새로운 장기를 이식하는 것인 경우가 많다. 하지만 필요한 장기를 구하기가 하늘에 사설토토총판모집 별따기인 데다가 거부현상 등으로 수술 성공률도 100%는 못된다. 물론 그나마 이 정도의 혜택을 누리는 사람들조차 아주 극소수에 불과하다. 이런 문제들이 2000년대 상반기에는 상당부분 극복될 것이다.

신문 지상을 통해 양이나 송아지의 사설토토총판모집 복제에 성공했다는 외신을 보았는가?

사설토토총판모집 또 얼마전 외국의 한 의학자는 공식적으로 본격적인 인간 복제 연구에 착수하겠다는 기자회견을 하였다. 이것들의 의미는 무엇인가?

바로 질병치료에 필요한 장기들을 인공적이건 자연적이건간에 사설토토총판모집 무제한으로 공급할 수 있는 사설토토총판모집 시대사설토토총판모집가 곧 온다는 것이다.

2000년대의 대형병원에는 독자적으로 장기복제센터가 가동되어 필요한 장기들이 필요한 환자에게 제때에 공급되는 것이다. 자기 것이 아닌 다른 장기를 이식받을 때 나타나는 이식거부 현상은 이미 상당 부분이 해결되고 있지만, 새로운 이식거부 억제제들이 개발되어 장기이식 수술이 더욱 보편화될 것이다.

이렇게 되면 대형병원의 입원실은 이런저런 이유로 건강에 신경을 못쓰면서 세월을 보내다가 망가질대로 망가진 장기를 새로운 것으로 바꾸려는 환자들로 메워지지 않겠는가? 몸은 힘들고 보람과 보상이 없어서 젊은 의학도로부터 외면을 당하는 현재의 일반외과는 다시금 전성시대를 맞게 될 것이다.

이런 시대에 대비해서 메스를 잡는 모든 의사들은 이식 분야에 좀더 많은 관심을 기울사설토토총판모집여야 할 것이다.

 

유전자 치료로 만성병을 해결한다.

장기이식술의 발달은 유전공학의 발달없이는 이루어질 수가 없는 것이다. 따라서 장기이식의 보편화시대는 유전자 치료의 보편화 시대와 거의 같은 의미이다.

유전자 치료는 이미 현재에도 일부 질병에서 시도되고 사설토토총판모집 있다.

예를 들면 myc나 bcl 같은 사설토토총판모집유전자를 가진 사람은 다른 사람에 비해 특정 암에 더 잘 걸리는 것을 알고 있으며, 반대로 p53이나 BRCA 같은 유전자는 유방암이나 기타 암들을 억제할 수 있다는 것을 알고 있다. 따라서 암을 유발하는 유전자는 제거하고, 암을 억제하는 유전자는 튜여를 해서 암을 수수 없이도 치료할 수 있는 것이다.

어디 암뿐인가? 대머리가 되는 유전자를 미리 없애면 대머리 유전 치료가 되는 것이고, 고혈압이나

 

 

 

 

 

 

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토토총판 「KAKAo: b e T 7 M 」

 

『 KA톡: b e t 7 m 』 돌들을 꺼내봤다.

"이건.. 상당히 멋진데?"

"그렇지요?"

상자안에 들어있는 돌들은 물과 바람에 깍였다고 생각할 수 없을 정도로 멋

진 모양들이토토총판었다. 토토총판 그는 이런것들로 집안을 장식한다면 꽤나 멋질거라고 생

각하고는 그상자를 들어서는 거실한쪽으로 옮겼다.

"정리는 나중에 하도록하지토토총판."

그의 말에 그의 아내는 고개를 끄덕이고는 토토총판 식당으로 발걸음을 옮겼다. 식당

안에는 그의 딸이 붉어진 얼굴로 식탁위에 누워있었다. 그의 토토총판 딸은 아내를

보더니 손을 뻗으며 웃어보였다.

"꺄하하..."

그는 딸의 행동이 뭔가 이상함을 느끼고는 식탁위의 컵을 바라봤다. 그리

고....

'술...이.... 없군.'

그가 그렇게 굳어있을때 그의 아내는 딸을 안아들었다. 아내가 딸을 안아들

자 그의 딸은 토토총판아내의 가슴에 자신의 얼굴을 비비며 말했다.

"어마... 저아. 꺄하.."

순간... 그와 그의 아내는 그자리에서 굳어버렸다. 그의 딸이 처음으로 아

내에게 '좋다'라는 말을 한것이다. 어떻게 보면 감정이 결핍된 것처럼 보이

는 그의 딸의 입에서 들은 말이라 더욱 충격적이었다. 토토총판 그의 아내는 그말을

듣고는 잠시동안 굳어있더니 주머니에서 핸드폰을 꺼냈다. 그리고...

"여보세요. 박이사? 오늘을 우리회사 공식 휴일로 하지요. 이유는 토토총판 묻지말구

요."토토총판

그는 아내의 말을 들으며 재빨리 아내의 품에 안겨있는 딸을 자신이 안아들

었다. 그리고 딸의 얼굴에 자신의 얼굴을 가까이 가져다 대고는 말했다.

"아영아앗!! 나는?!"

그의 말을 들은 그의 딸은 붉어진 얼굴로 베시시 웃더니 그의 가슴에 자신

의 얼굴을 부벼대며 말했다.

"빠빠도 저아. 빠빠더 나 저아?"

그는 그 말을 듣고는 잠시동안 너무도 강한 충격에 굳어있었다. 그리고 그

의 딸의 얼굴을 쳐다보며 크게 말했다.

"물론이지. 난 우리 귀여운 아영이가 너무 좋아."

그의 말을 들은 딸은 여전히 생글거리며 웃는 얼굴로 그에게 말했다.

"그러믄 빠빠눈 로리콘이네?"

"풋!"토토총판

그의 딸이 내쨮은 말과 그의 아내의 웃음소리가 그에게 들려왔다.

'로.....로리콘...'

잠시후 그의 아내는 입을 가리고는 거실로 뛰어나갔다. 그는 그의 딸을 안

고는 엄청난 정신적 공격을 받은 상태로 서있었다.

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오늘 토토총판 시험인데 난 뭘토토총판하고 있는거지? -_-; 다음주 수요일이면 시험이 끝나는

군요. 원래는 저번주 토토총판 목요일날 시험이 끝났어야 하는데 워낙에 자기네들 마

음대로인 교수들의 사정에 의해서.... -_-+

그럼 이만 저는 잠을 자러 가야겠습니다. 좋은하루 되시구요. 읽으시고 재

미있으셨다면 추천이나 비평하나쯤 남겨주세요

『SF & FANTASY (go SF)』 22780번

제 목:[kid] Story O토토총판f Fantasy -29- 토토총판

올린이:elosis (배현정 ) 01/05/05 14:25 읽음:1338 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

그의 어머니는 그를 무릎에 앉히고는 의자에 앉아 그의 아버지와 이야기를

하는 중이었다. 그의 아버지는 이야기를 하다 갑자기 일어서서는 방으로 걸

어갔다. 그리고 잠시후 손에 길쭉한 상자를 하나 들고는 그의 어머니 맞은

편에 앉았다.

'우웅... 따분해.'

그는 토토총판 이렇게 날씨도 좋은날 집안에만 있는 토토총판그의 어머니와 아버지를 쳐다보

며 기지개를 켰다. 그가 그렇게 기지개를 켜는 동안 그의 아버지는 토토총판 가져온

상자를 연후 테이블 위에다 이것저것 잡다한 것들을 꺼내놓기 시작했다.

'얼레? 토토총판 저...저건?'

그의 아버지의 손길에 따라 테이블위에 하나하나 나타나는 것은 그의 눈에

너무도 익숙한 것들이었다.

'체스다앗!'

그는 식탁위에 놓여져 있는 체스판토토총판과 말들을 가만히 쳐다봤다. 전생에는 친

구들과 너무도 자주했던 것이라 잊으려 해도 잊을 수 없는 것들... 그는 자

신이 나이트를 너무도 잘 사용한다는 의미에서 친구들이 붙여준 '나이트 마

스터'라는 별명을 기억해내고는 미소를 지었다.

그가 그렇게 체스판과 말들을 보며 옛생각에 잠겨있는 동안 그의 아버지와

어머니는 이야기를 나누며 체스판위에 말들을 놓기 시작했다. 그리고 잠시

후 그의 아버지와 어머니는 말들의 배치가 끝나자 천천히 말들을 움직여 게

임을 시작했다.

'기사는 숙녀를 위해 존재하는 거야.'

그는 그렇게 생각하며 그의 어머니를 열렬히 응원하기 시작했다. 그가 체스

라는 게임을 즐기기도 하지만 남이 하는 것을 보는 것 또한 토토총판 무척이나 좋아

했기에 그는 그의 어머니와 아버지가 게임을 하는것을 지켜봤다.

게임이 진행됨에 따라 토토총판 그의 어머니는 긴장을 하고 있는 것인지 무릎에 앉혀

두었던 자신을 테이블위에다 올려두고는 게임에 집중하기 시작했다.

'으엣! 그걸 그리로 움직이며언...'

게임은 점점더 그의 어머니에게 불리하게 진행되기 시작했다. 그는 그의 어

머니가 불리해 지는것을 보고있다가 더는 참지 못하고 그의 어머니차례에 토토총판

그가 먼저 손을 뻗어서는 말을 움직였다. 그가 그렇게 해버리자 그의 어머

니와 아버지는 놀란 얼굴로 그를 바라보다가 이야기를 나누더니 그냥 두기

시작했다.

'시작을 했으면 이겨야지.'

그는 그렇게 생각하토토총판고는 신중하게 게임을 하기 시작했다. 그의 어머니는 그

가 말들을 움직이는데도 가만히 보고만 있었고, 그의 아버지는 그를 상대로

웃으며 게임을 즐기기 시작했다. 잠시동안 그렇게 게임이 진행되자 그의아

버지와 어머니는 그를 향해 매우 놀란 눈빛을 보냈다.

'이쯤에서 승부수를...'

그는 그렇게 생각하고는 그의 아버지의 비숍의 범위 안쪽에 퀸을 가져다 놓

았다. 그의 아버지는 그런 그를 보며 역시...라는 표정을 지어보이며 비숍

을 집어들었다.

'먹어라...먹어라...먹어라..... 먹었군.'

그는 그의 아버지가 비숍을 움직여 퀸을 먹어버리자 재빨리 나이트를 움직

여 체크메이트를 했다.

'비숍이 너무 걸리적 거리더라구. 토토총판 역시 미끼는 큰것일토토총판 토토총판 수록 좋은거지.'

그가 그렇게 생각하며 그의 아버지를 바라보자 그의 아버지는 허탈한 웃음

을 지으며 체스판을 바라보고 있었다. 그때 그의 어머니가 그의 아버지를

향해 뭔가 말을 토토총판하자 그의 아버지의 인상이 팍 구겨졌다. 그도 역시 그의

아버지에게 뭔가 한마디를 해야겠다고 생각했다.

'그러니까... 으음... 못한다는 말이... 뭐였지?'

그가 열심히 머리를 굴리며 그 말을 생각해내려 할때 얼마전 현우아저씨와

영호아저씨의 대화가 떠올랐다.

- '이런.. 저버렸군.' 그런 현우아저씨의 말을 들은 영호아저씨... '이거

완전히 밥이잖아.' 토토총판 -

그 대화를 떠올린 토토총판 그는 역시 어릴때의 경험이 중요하다고 생각하며 그의 아

버지를 향해 웃으며 입을 열었다.

"빠빠. 완죠니 바비자나."

그의 말을 듣는순간... 그의 아버지는 테이블위로 털썩 쓰러졌다. 그리고

그의 어머니는 왠지 의기 양양한 미소를 지어보이며 그런 아버지를 쳐다봤

다. 그는 역시 그의 어머니와 아버지는 이해하기 힘든 사람이라 생각했다.

그녀는 소파에토토총판 그녀의 남편과 함께 앉아있었다. 점심을 먹은후 약간은 나른

한 오후인지라 남편과의 대화도 그리 잘 이어지지 않고 있었다. 그녀의 딸

또한 따분한 것인지 그녀의 무릎위에서 기지개를 켜고 있었다. 그런 그녀와

그녀의 딸을 가만히 쳐다보던 그녀토토총판의 남편이 입을 열었다.

"여보. 우리 오래간만에 체스나 한판 둘까?"

그의 말을 들은 그녀는 가끔씩 그런 게임도 괜찮다고 생각하고는 입을 열었

다.

"좋아요. 이번에는 꼭 이겨볼게요."

그녀의 토토총판 남편은 그런 그녀의 말을 듣고는 피식 웃어보이더니 방으로 걸어들

어갔다. 잠시후 그의 남편은 체스판과 말들이 들어있는 상자를 가지고 나오

더니 소파에 앉았다.

"그럼 얼마나 실력이 늘었는지 한번 토토총판 볼까?"

그녀는 토토총판 남편의 약간 깔보는 듯한 말투에 속으로 약간 발끈해서는 이번에는

꼭 이겨보리라 생각했다. 그의 남편은 상자속에 들어있던 체스판과 말들을

꺼내 테이블위에 올리고는 토토총판체스판위에 말들을 올리기 시작했다. 그녀역시

말들을 하나하나 체스판 위에 올렸다. 그녀의 딸은 토토총판 체스판과 말들이 신기한

것인지 그것을 뚫어지게 쳐다보고 있었다.

"그럼 제가 먼저 할게요."

그녀는 그렇게 말하고는 말을 토토총판 움직였다. 그녀의 남편은 그런 그녀를 보고는

느긋한 움직임으로 자신의 말을 움직였다. 그렇게 게임이 진행될 수록 그녀

가 생각하는 시간은 길어졌고, 남편토토총판의 웃음은 짙어졌다. 그녀는 조금더 집

중을 하려는 마음으로 무릎에 토토총판 앉혀두었던 딸을 테이블위에 올려두고는 체스

에 집중했다.

'이길 수... 없어.'

게임이 더욱 진행된 다음 그녀는 이제 포기해 버릴까 하는 생각이 머릿속에

맴돌때 그녀의 딸이 갑자기 그녀의 토토총판말을 움직였다.

"이거... 이래도..."

"뭐.. 그래도 말이 움직인 길은 맞는거 같은데?"

"그럼 우리 아영이가 체스를 얼마나 잘하는지 볼까요?"

그녀는 그렇게 말하고는 딸이 체스를 두는 것을 지켜봤다. 그녀는 왠지 남

편에게 이기지 못한 것이 약간은 분했지만 그런 것은 신경써도 별 수가 없

다는 것을 알기에 마음속에서 지워버렸다. 그리고 그녀의 딸은 예상외로 말

들을 모두 제대로 움직이고 있었다. 그녀는 그런 그녀의 딸을 보며 남편에

게 토토총판 말했다.

"아영이한테 체스를 가르쳤나요?"

"설마.... 이런 아기한테.."

그녀는 그말이 맞다고 생각하고는 남편과 딸의 체스를 지켜봤다. 체스를 두

는 도중 그의 토토총판 딸은 체스의 말중 가장 쓰기가 편한 퀸을 잘못 움직인 것 같

았다.

"하핫!! 보라구. 내가 가르쳤다면 이렇게 두지는 않는다구."

그녀는 남편이 왠지 아기를 상대로 체스를 두면서 너무 흥분하는 것 같다는

생각을 했다. 그녀가 그렇게 생각할때 그녀의 남편은 비숍을 움직여서 딸의

퀸을 잡았다. 순간... 그녀는 딸토토총판의 입가가 살며시 올라가는 것을 놓치지 않

았다.

'왠지....'

그녀가 그렇게 생각할때 딸은 재빨리 토토총판나이트를 움직였다. 그녀는 딸이 나이

트를 놓는 것을 보고는 토토총판 말했다.

"체크....메이트."

그녀의 남편또한 어이가 없는 것인지 허탈한 웃음을 흘리고 있었다. 그녀는

문득 남편의 깔보는 듯한 말투에 복수를 할때라고 생각하고는 입을 열었다.

"어머... 여보. 아기한테도 이기지 못할토토총판정도로 실력이 줄었나 보군요."

그녀가 웃으며 말하자 남편의 얼굴이 일그러졌다. 그녀는 그렇게 일그러지

는 남편의 얼굴을 보며 의기양양해 할때 딸이 웃으며 입을 열었다.

"빠빠. 완죠니 바비자나."

그 말을 들은 그의 남편은 테이블 위로 털썩 쓰러졌다. 그녀는 그순간 딸이

너무도 귀여운 나머지 안아주고 싶었지만 터져나오는 웃음을 참느라 안아주

는 것을 참는 수 밖에 없었다.

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토토총판--------------------------------------------------

Story Of Fantasy

그는 개인적으로 회라는 음식을 좋아했다. 그래서 그는 가끔씩 바닷가로 와

서 회를 사가곤 했다. 토토총판 그는 지금도 아내와 딸을 데리고는 인천의 바닷가쪽

시장을 걷고 있었다. 보디가드로 현우라는 녀석을토토총판 데리고 말이다.

"후아암... 형님. 이른 아침부터 인천에는 뭘 하시려고..."

"회 사먹으려구."

그의 말에 현우녀석은 약간 뜨악해 하는 표정을 지어보였지만 그는 그다지

신경을 쓰지 않았다. 그의 딸은 그의 아내의 품에 안겨서는 연신 주위를 두

리번 거리고 있었다.

'역시.. 처음 보는 것이 많으니까.'

그는 그렇게 혼자서 토토총판 납득해 버리고는 딸의 두리번 거리는 토토총판 모습에 웃음을 지

었다. 그는 일단 싱싱한 회를 사려고 이리저리 돌아다니고 있었다. 그는 그

의 아내에게 가까이 가서 말했다.

"걷기 힘들면 한쪽에서 쉬고 있지 그래?"

"괜찮은걸요."

그는 아내의 말에 웃어보이고는 다시한번 주위를 둘러봤다. 이른 아침의 항

구는 무엇인지 토토총판 모를 활기가 넘쳐흘러 매우 보기 좋았다. 그는 역시 아침일

찍 나오기를 잘했다고 생각하며 발걸음을 토토총판 옮겼다.

"아!"토토총판

그의 딸이 커다란 배를 보더니 놀라서는 소리를 질렀다. 그리고 그 큰눈을

깜빡이며 잠시동안 배를 쳐다보고 있더니 그의 아내에게 토토총판 물었다.

"저거 어케 떠이셔?"

그의 딸은 처음 본다면 누구라도 물어볼 것을 물어보고 있었다. 딸의 질문

을 들은 그토토총판의 아내는 딸의 머리를 쓰다듬으며 말했다.

"그냥 떠있는 거에요."

'질문의 의도를 전혀 파악하지 못했군.'

그는 그렇게 생각하며 고개토토총판를 저었다. 물론 금속으로 만들어진 토토총판 배가 물위에

뜬다는 것을 과학적으로 설명해봐야 딸이 알아들을리는 없지만 말이다.

그가 시장을 계속해서 걷자 이제 막 잡아올린 생선들을 흥정하는 곳들이 눈

에 띄었다. 그는 그런것들은 신경을 쓰지 토토총판 않고 그냥 지나쳐 버렸다. 그가

그렇게 한참을 걷자 횟집들이 눈에 보이기 시작했다.

"여기서 뭘 좀 먹고갈까?"

 

 

 

 

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네임드사다리총판 【깨_톡: B E T 7 M 】

 

《카-톡: B E T 7 m 》 심부전은 심장의 이상으로 우리 몸에 필요한 만큼의 혈액을 박출하는 심장기

능이 제대로 유지가 안되는 상태를 가리킨다. 즉 아픈 심장이 해야 할 일은 많

으나 처리 능력은 네임드사다리총판 없는 상태이다. 어떤 종류의 심장질환이든 병의 상태가 악화

되어 심장기능이 유지되지 않으면 모두 심부전에 빠질 수도 있다. 또 네임드사다리총판 본래의 심

장병을 근본적으로는 고칠 수가 없다고 하더라도 치료를 받으면 심부전에서는

벗어날 수 있다.

심부전에 빠질 수 있는 요인

*감염-가벼운 폐울혈이 있는 환자는 다른 사람보다 쉽게 폐가 감염되는데 이

것이 심부전에 빠지는 요인이 된다. 꼭 폐감염이 아니더라도 몸의 어느 부위든

감염이 생기면 이로 인해 열이 나거나 빈맥이 생기고 몸의 대사량이 증가되면서

심장이 해야 할 일이 많아지게 되어 심부전에 빠진다.

네임드사다리총판 *빈혈-빈혈이 있으면 우리 몸 각 부위에 필요한 산소공급을 하기 위하여 심장

은 많은 일을 해야 한다.네임드사다리총판 그러므로 심장의 일이 많아져 심부전에 빠지게 된다.

*부정맥-정상맥을 유지하던 사람이 갑자기 부정맥이 생기면 심장이 빨리 뛰거

나 좌심방의 펌프 역할의 소실로 인해 심부전에 빠진다.

*폐색전증-심장 박출량이 적은 환자가 오랫동안 누워 있게 되면 하지정맥의

혈액이 저류되어 혈전이 생기기 쉽고 이것이 떨어져 나가 폐동맥을 막으면 폐색

전증이 생겨 갑자기 심부전에 빠진다.

*육체적 과로와 과도한 염분 섭취-무리한 일을 하거나 정신적 스트레스를 심

하게 받는 것도 심부전에 빠질 수 있는 요인이 된다. 또 염분네임드사다리총판을 많이 섭취하면

체내에 일정한 염분농도를 유지하기 위해 수분도 몸에 같이 남게 된다. 그렇게

되면 체내에 필요 이상의 수분과 염분이 축적되어 심장이 할 일이 많아지고 이

로 인해 심부전에 빠진다.

*고혈압-혈압이 높으면 네임드사다리총판 심장이 같은 일을 하기 위해 더 많은 힘을 들여야하므

로 혈압이 높으면 심부전에 빠질 수 있다.

*이외에 심근경색이나 심근염이 생기면 심장기능이 저하되어 심부전에 빠지게

된다.

심부전에 빠졌을 때의 증상

*호흡곤란-초기에는 활동을 할 때만 숨이 차지만 심해지면 가벼운 활동에도

숨이 차고 더 심해지면 가만히 있어도 숨이 차서 조금도 움직일 수 없게 된다.

*기좌호흡-누워 있으면 숨이 더 찬 상태로 심부전이 심할 때 나타나는 증세이

다. 앉아 있으면 잠시 후 숨찬 것이 가라앉는다.

*발작성 야간시 호흡곤란-이는 밤에 잠을 자다가 숨이 차서 잠을 깨는 상태로

가벼운 경우엔 의자에 다리를 내리고 앉아 있으면 가라앉으나 심한 경우엔 그

자세네임드사다리총판로도 가라앉지 않으며 기침이 심하게 난다.

*부종-주로 하지가 양측성으로 붓는다. 손, 팔, 얼굴이 붓는 경우는 드물며 특

히 아침에 자고 일어나 얼굴과 손이 붓는 것은 심장병과 별 관련이 없는 경우가

많다.

*피로, 쇠약감-심장 환자는 조금만 일해도 쉽게 피로하고 전신쇠약감을 느낄

수 있다.

가정에서는 이렇게

*평소에 적절한 체중을 유지하도록 한다(비만한 사람은 체중을 줄여야 한다).

가능한한 육체적 활동을 최소로 줄이고 정신적 안정을 꾀한네임드사다리총판다. 보통은 수분 섭

취는 크게 제한하지 않지만 심부전 정도가 심한 경우에는 수분 섭취도 줄여야

한다.

*염분 섭취량을 줄인다. 조금 싱겁게 먹는 정도가 아니라 조리시 소금,간장 등

를 전혀 쓰지 않는 무염식에 가까운 저염식을 해야 한다.

*소변량이 줄고 몸이 붓는다고 임의로 네임드사다리총판 이뇨제를 사 먹는 일은 금물이다.

이럴 때는 이사에게

가벼운 심부전증은 위의 노력으로 다소 호전되지만 그렇지 못한 경우가 많다.

따라서 몸이 붓고 숨이 차면 일단 병원을 방문해야 네임드사다리총판 하며, 누웠을 때 숨이 더 찬

증상이 생기면 가능한 네임드사다리총판 한 빨리 병원을 방문해야만 한다.

당뇨병

유형준(한림의대 한강서임병원 내과)

최근 들어 생활수준이 향상되면서 당뇨병 등의 성인병의 빈도가 증가하고 있

다. 우리나라의 당뇨병 네임드사다리총판유병률은 약 3% 정도로 알려져 있다. 당뇨병은 우리 몸

안의 혈액 안에 당분을 조절하는 인슐린이라는 호르몬이 결핍되거나, 인슐린의

기능이 시원치 않아 당질 대사에 이상이 생겨 발생하는 병이다. 어떤 이유든 인

슐린과 당대사간의 네임드사다리총판 불균형으로 인해 우리 몸 속에 에너지원인 당분의 이동이 제

대로 되지 않아 혈액에 필요 이상으로 당이 쌓이고 결국은 소변으로 당이 나가

게 된다.

당뇨병의 원인과 분류

당뇨병은 왜 생기는가? 아직은 명확한 원인은 밝혀져 있지 않다. 단지 대부분

의 당뇨병은 유전과 네임드사다리총판환경이라는 두 가지 요인이 복합적으로 작용하여 생긴다고

알려져 있다. 즉 노화, 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물남용, 내분비 이상 등의

환경인자와 유전인자가 합쳐질 때에 당뇨병이 발생할 수 있다.

당뇨병은 크게 두 가지 형태로 구분한다. 하나는 인슐린 의존성 당뇨병(제1형)

으로 인슐린이 분비되지 않아 당뇨병이 생기며, 외부에서 인슐린을 공급네임드사다리총판해 주지

않으면 네임드사다리총판 심각한 생존의 위협을 받을수 있다. 다른 하나는 인슐린비의존성 당뇨병

(제2형)으로 비만과 깊은 관련이 있고, 가족 중에 당뇨병이 있는 경우가 많다.

제2형에선 굳이 인슐린을 맞지 네임드사다리총판 않아도 되나 상황에 따라 인슐린 주사가 필요한

경우도 있다.

당뇨병의 증상

당뇨병의 증상은 매우 다양하다. 실제로 모르고 있다가 우연히 혈당검사를 해

보다 발견되기도 하고 잇몸이 붓고 치아가 흔들려서 치과에 갔다가 발견되기도

하고 눈이 흐릿해서 병원에 갔다가 뜻하지 않게 당뇨병 진단을 받기도 한다. 당

뇨병의 증상들 중에서 가장 전형적인 소견은 '삼다'라고 할 수 있다. 즉 다뇨, 다

음, 다식이다. 물을 많이 먹게 되고, 소변량이나 소변보는 횟수가 증가하며 소변

으로 당이 빠지고 동시에 필요한 영양소들도 함께 빠져 나가 늘 허기지고, 체중

이 빠지며 자꾸 음식을 찾게 되는 다식이 온다.

당뇨병의 진단

당뇨병을 진단하기 위네임드사다리총판해서는 반드시 혈액 주위 당분농도를 측정하는 혈당검사

를 해야 한다. 혈당이 아주 많이 높지 않으면 소변에서 당이 안 나올수 있으며,

당뇨병이 없으면서도 소변에서 당이 검출될수 있으므로 꼭 혈당검사를 해야 확

실한 진단를 할 수 있다. 당뇨병을 조기에 발견하기 위해서는 다음과 같은 경우

에 해당할 때에는 반드시 혈당검사를 해보는 것이 좋다.

*삼다 등의 뚜렷한 당뇨병 증상이 있을 경우

*가족 중에 당뇨병이 있는 경우

*비만인 경우

*4kg 이상의 몸무게를 가진 아기를 출산한 적이 있는 경우

*아무 이유 없이 자주 유산, 사산을 하는 경우

*임신 6개월에서 7개월의 산모

가정에서는 이렇게

당뇨병을네임드사다리총판 진단 받으면 누구나 당황하고 서두르게 된다. '난데 없이 당뇨라니.'

서두르다 보니 근거가 없는 엉뚱한 처방이나 비법에 현혹되어 고생을 하고 경제

적 손실, 건강의 손실을 보기도 한다. 모든 성인병이 그러하듯 당뇨병 또한 꾸준

히 생활 관리를 해 나가야 하는 병임을 우선 다짐해야 한다. 하루 이틀의 비법

이나 특효약, 괴상한 식품으로 당뇨병이 완치가 되는 것은 아니다. 당뇨병의 관

리방안에는 식사요법, 운동요법, 약물요법(경구 혈당강하제 복용, 인슐린 주사),

정기적 검사 그리고 교육 등이 있다. 이 중에서 어떠한 방법으로 네임드사다리총판당뇨병을 관리

하는가는 환자의 생활형편이나 다른 질병, 건강상태 등을 고려하여 결정하여야 네임드사다리총판

한다. 각 관리방안을 좀더 자세히 살펴보기로 하겠다.

*식이요법

누구나 관심을 갖고 있으면서 또한 가장 잘못 인식, 실시하고 있는 것이 바로

식사요법이다. 식사요법의 원칙은 무엇을 골라 먹는 것이 아니다. 다양한 식품을

골고루, 알맞은 양으로 적정한 식사시간에 먹는 것이다. 더 쉽게 풀면,'골고루, 편

식은 안된다. 알맞게, 과식이나 금식은 안된다. 제때에, 거르거나 연달아 먹으면

안된다'로 너무나도 당연하고 쉬운 것이다. 그렇다. 당뇨병의 식사요법을 괴이한

비법이나 고행으로 여기는 것은 전혀 틀린 것이다. 자신의 키와네임드사다리총판 체중에서 표준

체중과 하루의 필요 열량을 구한 뒤에 거기에 맞는 식사를 해나가면 되는 것이

다. 물론 처음에는 의학적 영양학적 판정을 위해 담당의사와 영양사의 자상한

도움이 있어야 좋다. 자신에게 알맞은 식사는 특정한 식품(보리밥, 콩...)을 골라

먹는 것에 있지 않고 앞에 설명한 '알맞게, 골고루, 제때에' 있는 것이다.

*운동요법

당뇨병에서의 운동은 도움이 된다. 단, 제대로 혈당조절이 되지 않아 혈당이

300mg/dl을 넘거나, 동맥경화가 심하거나, 콩팥의 합병증이 심하거나, 당뇨병으

로 인한 발네임드사다리총판의 부작용이 있는 경우에는 피하는 것이 좋다. 즉 모든 당뇨병에서

무조건 운동이 이로운 것은 아니다. 운동 개시 전에 담당의사와 한 번쯤은 자세

히 상의해야 한다.

*약물요법

약물요법은 특히 전문지식이 요구된다. 더러 보면 당뇨병에 듣는 약이라고 마

구 남용을 하는데 위험한 일이다. 너무 혈당이 내려가 저혈당이 되면 생명을 잃

은 안타까운 사태가 생기게 된다. 경구약과 인슐린 주사 중에 어느 것을 선택하

는가는 여러 상황이 면밀히 참조되어야 한다. 대개는 40세 이후에 생겼고 발병

한 지 5년 미만이고 뚱뚱하고 뚜렷한 합병증이 없고, 혈당이 그다지 높지 않으

면 경구 혈당강하제를 시도해 본다. 그러나 모든 약이 그러하고 특네임드사다리총판히 외국에서

시판이 금지되어 있는 당뇨병 네임드사다리총판 경구약은 결코 일반인의 판단에 의해 쓰여져서는

안된다. 반드시 의사의 네임드사다리총판 처방, 관찰, 주의를 받아가며 극히 조심스럽게 써야 한다.

인슐린 주사도 역시 적정한 양의 선정에서부터 지속 주사까지 모두 의사의 도

움이 필요하다. 그리고 인슐린에 대해 일반인들이 잘못 알고 있는 것으로 '인슐

린은 한 번 맞으면 평생이다'라는 것이다. 식사, 운동 등이 제 궤도에 오르면 인

슐린 용량은 줄어들고 하루에 20단위 정도만으로도 혈당조절이 잘되게 되면 인

슐린을 끊을 수도 네임드사다리총판 있다. 특히 제2형 당뇨네임드사다리총판병에선 흔히 있는 일이다.

또한 당뇨교육을 통하여 당뇨병에 대한 지식을 쌓아서 자기가 자기의 병을 이

해하고 잘 관리하고 여러 가지 어려운 상황을 잘 대처해 나가는 것이 중요하다.

당뇨병의 예방을 위해서는 무엇보다도 당뇨가 유발될 수 있는 환경적인 요인

을 없애는 것이다. 유전인자는 어쩔 수 없지만, 우리가 할 수 있는 적극적인 개

선이 가능한 것은 바로 환경인자들인 것이다. 즐거운 사고, 여유있는 생각, 능동

적인 자세로 절제를 하며 생활하는 것이 바로 당뇨병의 예방인 것이다. 예를 들

면, 아무리 유전인자를 갖고 있을지라도 뚱뚱해지지만 않는다면, 과식만 안하면,

무절제한 생활을 하지 않는다면 평생 당뇨병을 모르고 지낼 수 있는 것이다.

방광출구폐쇄

이민성(국립의료원 비뇨기과)

전립선비대증이나 요도협착처럼 방광 이하부의 요로에 폐쇄가 있을 경우에는

다음과 같은 증상들이 생길 수 있다.

첫째, 초기증상으로 배뇨시간이 길어진다. 폐쇄 정도가 심할수록 배뇨시간이

더욱 길어지며, 차차 심해지면 배에 힘을 주어야만 소변을 볼 수 있다.

둘째, 오줌줄기가 약해지고 가늘어진다.

셋째, 요도폐쇄가 점차 진행되면 소변을 다 본 후에도 소변이 방울방울 떨어

질 수 있다. 간혹 소변줄기가 중단되면서 요도로 통증이 뻗쳐 나올 수 있는데,

이는 방광내에 결석이나 핏덩어리가 있을 경우 요도가 막혀 생길 수 있다.

넷째, 요로폐쇄 이외에도 염증이나 신경인성 방광의 경우에는 나타날 수 있는

주야간 빈뇨, 갑자기 강한 배뇨욕을 느끼는 요급 등의 방광자극 증상이 올 수

있다.

네임드사다리총판 다섯째, 배뇨 후의 잔뇨감을 느끼게 되는데, 계속 진행되어 극에 달하면 요로

폐쇄를 일으킨다.

방광 출구폐쇄의 원인

급성요도폐쇄는 전립선염이나 방광결석에 의해 올 수 있다. 그 밖에 복부 장

기수술 직후 동통이나 마취제, 진통제 등에 의해 일시적 내뇨불능 네임드사다리총판 상태가 생길

수 있고, 배뇨근이 이완되어 급성요도폐쇄가 지속될 네임드사다리총판 수 있다. 이 때는 도관(소변

줄)을 1주일 정도 유치시켜서 방광을 쉬게 하면 기능이 회복된다.

가벼운 전립선비대증이 있는 사람이 이뇨제를 복용하거나 추위에 노출될 때,

음주 등으로 갑자기 요량이 증가하거나 감기약 등을 복용하고 소변을 너무 오래

참을 때 방광 수축에 이상이 생길 수도 있다. 이 때는 심한 하복부 동통과 긴박

감을 느낀다. 만성의 경우는 증상이 없거나 경미한 것이 보통으로 방광내에 소

변이 충만되어 결국네임드사다리총판 소변이 넘쳐 방울방울 나오거나 소량씩 자주 배출하게 되는

데 이러한 것은 요실금의 일종이다. 비교적 빈도는 드물지만 여성에 있어서 요

로폐쇄의 원인을 보면 분만 후, 수술 후, 헤르페스 조스터 같은 바이러스 감염

후, 변비 등에 의해 일시적으로 올 수 있고 기질적인 원인으로는 골반 강내 종

양, 자국탈출증, 요도협착, 다발성 경화증, 추간판탈출증(디스크) 등에 의한 신경

학적 또는 해부학적 원인에 의해 초래될 수 있다. 따라서 이러한 기질적인 원인

이 의심이 될 때는 의사의 도움을 받는 것이 좋다.

방광출구폐쇄의 치료

요폐색의 가장 큰 원인인 전립선비대증은 전립선이 과증식하여 요도가 좁아지

거나 아주 폐쇄되어 배뇨장애를 일으키는 것으로 주로 50대 이후 남성에게서 자

주 발생한다. 치료로는 증상이 네임드사다리총판가벼운 경우는 내과적 치료를 할 수 있으나, 네임드사다리총판 증상

이 심하고, 잔뇨량이 많고(60cc 이상), 요속이 감소(초당 10cc 이하)하거나, 신기

능부전, 재발성 요로감염, 요폐가 있을 때는 수술을 네임드사다리총판 고려한다.

방광염

이민성(국립의료원 비뇨기과)

방광자극 증상이란 방광염이나 종양 등에 의해 방광이 자극을 받아 생기는 증

상으로 빈뇨 요의 절박, 배뇨곤란 등을 말한다. 보통 성인은 깨어 있는 동안 4-6

회, 자는 동안 0-1회 배뇨한다. 자주 배뇨하는 것을 빈뇨, 야간에 자주 배뇨하는

것을 야간빈뇨라고 부른다.

방광자극의 원인

가장 흔한 원인은 요도나 방광의 염증이며, 그 밖에 전립선비대증이나 요도협

착, 결석, 이물질이나 방광종양도 원인이 될 수 있으며, 결핵이나 방사선 또는

간질성 방광염에 의해 섬유화가 초래되어 발생할 수도 있다. 야간빈뇨는 없고

낮 동안의 빈뇨만 보일 때는 정신적인 긴장이 원인일 수 있으며, 카페인이나 술

은 이뇨작용과 함께 방광을 직접 자극하여 야간빈뇨를 일으킬 수 있다. 심부전

이나 만성폐쇄성 폐질환이 있을 때도 빈뇨나 야간빈뇨가 올 수 있다.

배뇨곤란은 배뇨 도중 또는 그 전후에 아랫배나 요도부에 통증을 느끼는 것을

말한다. 그러나 대개는 배뇨와 함께 시작되고 소변을 본 후에 소실되며, 아랫배

가 뻐근할 정도의 가벼운 불쾌감부터 요도가 화끈거리는 느낌까지 정도가 다양

하다. 원인은 빈뇨의 경우와 비슷하나 대개는 요로감염을 의미하고 빈뇨 요의

절박이 같이 나타난다.

요의 절박은 방광의 자극이나 지나친 활동성으로 갑자기 소변이 흘러나오는

요급성 요실금의 형태를 보이기도 한다.

따라서 위의 방광자극 증상들이 나타나는 원인으로 염증, 결석, 종양, 이물질

중 하나를 생각해야 한다.

방광염이란

방광자극 증상의 가장 많은 원인은 방광염이므로 이에 관해서 알아보기로 한

다. 방광염은 방광에 어떠한 경로로든 세균이 침입하여 발생한 염증 상태를 네임드사다리총판 말

한다. 대개는 네임드사다리총판 장과 항문에 정상적으로 존재하는 대장균이 원인균이며, 간혹 클라

미디아나 포도상구균 등이 원인이 되기도 한다. 여성은 남성에 비해 요도의 길

이가 짧으므로 여성에게서 네임드사다리총판 방광염의 빈도가 높고, 성행위시 요도가 자극 받고

세균이 항문에서 질을 통해 방광으로 들어갈 수 네임드사다리총판 있으므로 결혼 초기 여성에게서

신혼방광염이 자주 발생한다. 임신중에는 호르몬의 영향과 더불어 커진 자궁이

방광을 눌러 방광염의 빈도가 증가한다. 방광염은 남성에게서는 드물며 대개 전

립선염에 속발한다.

가정에서는 이렇게

대개의 방광염은 1-3일의 적절한 항생제로 쉽게 치유될 수 있으며, 가정에서

행할 수 있는 자가치료 방법은 다음과 같다.

*한시간에 적어도 한 컵(240cc)이상 물을 마셔라. 수분은 요를 희석하고 배출

시켜 세균수를 감소시킨다. 염증이 요실금을 악화시키므로 요실금이 동반되었을

때라도 수분 섭취를 많이 하는 것이 좋다.

*요의를 느낄 때 불편하고 시간과 장소가 적절치 않아서 배뇨를 피하는 경우

가 많은데 이는 요를네임드사다리총판 농축시켜서 균이 자랄 수 있는 배지가 될 수 있고 반복해

서 늘어난 방광은 잔뇨를 남기게 됨으로써, 특히 나이가 많은 남성에게서는 전

립선의 염증 울혈폐쇄를 야기시켜 전립선염이나 방광염을 초래하기도 하므로 요

의가 있을 때마다 배뇨를 하는 것이 좋다.

*셋째, 특히 발열이 있을 때면 에너지 충전을 위해 충분한 휴식을 네임드사다리총판 취하고 타

는 듯한 통증이 있을 때는 온수좌욕이 도움이 된다. 하복부에 따뜻한 물 주머니

를 놓으면 증상을 완화시키고 혈류량을 증가시켜 치유에 도움을 준다.

*넷째, 면으로된 느슨한 네임드사다리총판 속옷을 입어 건조하고 청결한 상태를 유지하고 술과

카페인은 방광을 자극할 수 있으므로 당분간 삼가며, 취침 전에 소염진통제(아스

피린)를 복용하면 통증완화에 도움이 된다.

*다섯째, 성행위 전에 깨끗이 씻고 성교 직후에 배뇨를 한다. 문란한 성 행위

를 하는 전립선염 환자들은 성배우자에게 방광염을 유발시킬 수 있으므로 콘돔

을 사용해야 한다.

*여섯째, 재발성 방광염으로 고생한다면 증상이 일어나기 직전의 사건(피로,

월경, 성교 등)을 기록해서 원인인자를 찾아 제거하도록 한다. 마지막으로 특히

여성은 배변 후 요도 쪽에서 항문을네임드사다리총판 향해 밑을 닦는 것이 좋다.

이럴 때는 의사에게

방광자극 증상이 있으면서 다음과 같은 사항이 있을 때는 의사의 진찰을 네임드사다리총판 받아

야 한다.

*기존의 신장질환, 당뇨병, 고혈압이 있는 경우

*50세 이상의 남성

*임신중

*혈뇨가 같이 동반되는 경우

네임드사다리총판 *투약 후 48시간 후에도 증상이나 발열이 악화될 때

*성병이 의심되는 경우

*2주 이내에 복부나 등에 손상을 입는 경우

*최근 12시간 이내에 구토나 떨어졌다가 다시 올라가는 고열이 있는 경우

신부전

네임드사다리총판 이근후(혜인내과의원)

신장(콩팥)은 노폐물을 배설하며 우리 몸의 수분과 전해질, 산, 염기들을 조절

하여 균형을 유지하는 역할을 한다. 이 신장의 기능이 저하되면 노폐물이 몸안

에 계속 축적되고, 체내 네임드사다리총판 균형이 깨져서 생명을 유지하기 어려운 상태가 되는데

이를 신부전이라 한다. 신부전은 급성과 만성으로 나눌 수 있다. 유행성 출혈열,

급성세뇨관괴사, 사구체질환, 약물부작용 등으로 인하여 급격히 신장의 전기능이

저하되었다가 위기를 네임드사다리총판 넘기면 회복되는 급성신부전과, 만성사구체신염, 당뇨병,

고혈압, 만성신우신염, 낭포신, 전신성홍반성낭창 등이 원인이 되어 수년에 걸쳐

서서히 진행하면 회복이 불가능한 만선신부전으로 구분할 수 있다.

신부전의 증상은?

신장기능은 약 75%가 감소하여도 증상이 없으나 20-30%로 저하하면 피로감,

운동시의 호흡곤란, 빈혈이 네임드사다리총판 나타나고 8-20%로 저하되면 전신쇠약, 가려움증, 수

면장애, 신경증상, 뼈의 이상, 체중감소가 나타난다. 신장기능이 3-7%로 저하되

면 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 영양실조 등의 증상이 나타나며 네임드사다리총판 더 심해지면 경련,

심부전, 폐부종 및 혼수와 사망에 이른다. 이러한 임상증상은 초기에는 특이한

점이 없으므로 알지 못하다가 정기 신체검사에서 우연히 발견되거나 상당히 진

행된 후에 발견되는 수가 많다.

신부전의 치료는?

신장이 더 이상 기능을 하지 못하는 말기 신부전의 경우에도 간이나 심장 등

의 다른 장기와는 달리 신장기능을 대신할 수 있는 투석법(혈액투석 또는 복막

투석)이나 신장이식술이 발달되어 어느 정도의 제약은 받지만 생명에는 지장이

없어 정상인과 똑같이 생활할 수 있게 되었다. 혈액투석은 인공신장기(투석기)를

이용하여 혈액으로부터 노폐물을 걸러 주고 과잉의 수분을 제거하는 방법으로

대개 1 주일에 2-3회, 매회 4-5시간의 치료시간이 필요하다. 복막투석은 환자의

뱃속에 약물 1-2리터를 주입하였다가 하루에 3-4회 자기 집에서 자기 손으로 새

약물을 교환하는 방법이다. 신장이 식은 면역기능이 유사한 타인의 신장을 제공

받아 수술로 환자의 몸에 심어 주는 방법이다. 이식은 성공하면 의학적 측면에

서뿐 아니라 경제적, 사회적 회복이 가능하므로 젊은 환자에게 권장되지만 아직

뇌사자의 신장 제공이 어려워 혈연간의 제공에 의존하는 실정이다. 어떤 치료법

이 가장 좋은지는 단정적으로 이야기할 수 네임드사다리총판 없으며, 환자의 전반적인 건강상태,

병의 진행 정도, 주위 환경과 생활방식을 고려하여 의사와 환자가 상의하여 선

택한다.

만선신부전의 치료에는 환자의 건강뿐 아니라, 그 비용이 막대하여 가족 전체

의 경제적, 정신적, 사회적 문제가 뒤따르므로 장기적 측면에서 치료대책을 결정

하는 것이 필수적이다.

가정에서는 이렇게

*신장질환의 조기발견과 치료

*만성신부전의 원인이 되는 당뇨 고혈압의 적절한 조절

*약물(신독소약물) 복용시 주의

*신장감염 주의

이럴 때는 의사에게

*몸이 부는 경우, 특히 눈 주위나 손목, 발목이 붓는 경우

*소변색깔이 빨갛게 나오거나 콜라색일 경우

*소변량이 줄거나 밤에 자주 소변을 보는 경우

*정기검진시에 단백뇨 또는 혈뇨가 발견되었을 때

*당뇨병이나 고혈압이 오래 지속되었을 경우

간질

박수철(연세의대 신경과)

네임드사다리총판 간질은 왜 생기나? 이 네임드사다리총판 말은 외래에서 가장 자주 대하게 되는 질문 중의 하나

다. 가장 당연한 질문인 듯하면서도 가만 생각해 보면 다른 질환을 앓고 있는

대부분의 환자에게서는 잘 듣게 되지 않는 질문 중 하나이며 또한 오랫동안 경

련발작이 잘 조절되지 않았던 환자일수록 네임드사다리총판 자네임드사다리총판주 묻는 질문으로 이 병을 가진 사

람들이 얼마나 심한 마음 고생을 해 왔는지를 단적으로 알 수 있는 부분이기도

하다.

그러나 그러한 질문에 시원한 대답을 해주는 의사도

 

 

 

 

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않았다. 그렇다면 이 노인은 내가 처방한 약으로 나은 것인가, 아니면

돼지고기를 먹고 나은 것인가.

몰론 이 노인의 회복에 2년간 내가 처방한 약이 도움이 된 것은 사실이다.

그러나 그것보다는 평소 열심히 일을하여 뼛속에 에너지가 축적되어 있는

데다가 푹 쉬고 즐거운 놀이를 하며 음식물 섭취를 잘했기 때문이 아닌가

보여진다.

역설적인 이야기이지만, 평소에 힘든 일을 안하던 사람이 푹 쉬는 것은

독약이 되지만, 일을 많이 하던 사람의 휴식은 보약이다. 평소에 고단위

영양식을 취하는 사람이 잘 먹는 것은 건강에 해롭지만, 돈이 없어 잘 먹지

못하던 사람에게 돼지고기는 진시 황제의 진수성찬보다 더 값진 것이다.

뼈가 ㅃ지도록 힘들게 일하면 뼛속에 에너지가 축적된다. 뼈가 빠지는 것이

아니라 오히려 뼛사설토토속이 알차고 단단해진다. 요새 자주 언급하는 진부한 표현을

빌리자면, 단전에 진기가 모여 있는 강한 생명력을 갖게 되는 것이다.

노인의 체질은 사설토토 바로 이러했다.

60년 가까이 비가 오나 눈이 오나 일밖에 몰랐기 때문에 노인의 뼈속에는

엄청난 에너지가 축적되어 있었다. 이런 체질을 바탕으로 즐겁게 지내고

100퍼센트 에너지로 전환되는 식이요법, 즉 평소 먹고 싶었던 돼지고기를

포식하고, 죽으면 죽고 살면 산다는 대선사 같은 초연한 정신력이 불치병을

극복하게 한 원동력이었던 것이다. 더욱 중요한 것은 죽음의 공포, 암의

공포에서 벗어난 달관된 인생관이다.

이렇게 보면, 아파도 개의치 않고 기진맥진하게 일을 한다던가, 미국의 어느

골프 선수처럼 쓰러질 때까지 줄넘기를하여 죽음의 공포가 생길 여지를 주지

말던가, 아니면 노새 영감처럼 아예 병을 완전히 무시해 버리던가 하는 것은

각자가 취향대로 선택할 사사설토토항이다.

버나드 쇼는 '비참한 사람이란 자신이 행복한지 불행한지를 생각할 여유를

가지고 있는 사람'이라고 했다. 불치병에 걸린 환자가 자기의 병이 나을

것인지, 아니면 낫지 않을 것인지에 대해 생각할 여유를 갖고 있는 한, 그는

결코 불치병을 이겨낼 수 없다.

노새 영감이 불치병인 간암과 폐암 합병증을 치유한 결론은 이렇다.

첫째, 암도 별것이 아니라는 신념

둘째, 죽음을 두려워하지 않는 달관된 인생관

셋째, 오랜 세월의 힘든 일을 통해 생긴 단전의 기

넷째, 섭취한 음식을 100퍼센트 에너지로 전환시키는 적절한 운동

이 책을 읽는 대부분의 사람들은 분명 암이라는 진단을 받고 아무탈없이

8년을 살았다면 병원을 쫓아가서 사설토토 다 나았는지 확인 받고 싶아할 것이다.

그러나 이 노인은 그런 일에 신경을 쓰지 않았다.

어쩌면 팔십을 바라보는 노인에게 암이 치료됐는지 아닌지는 별 가치가

없을지 모른다. 사는 날까지 즐겁고 건강하게 지내다가 때가 되어 길을 떠나면

그뿐이라는 생사설토토각이었을 것이다. 바로 이같은 삶의 자세는 40, 50대라고 해도

본받을 만한 점이다.

이 노인은 작년 여름에 약초를 캐러 높은 산에 갔다가 얼어죽었다. 그날 그

장소에는 우박이 쏟아졌다.

과부와 꽁치 두 사설토토 마리

험한 산을 넘나드는 등짐 장사들의 가공할 허리힘이 산골 마을의 윤리를

지키게 한 사연

꽁치 장사를 기다리는 과부들

양양 오색 약수에서 구룡령으로 가다가 우측에 있는 조침령을 넘으면

원시림으로 뒤덮인 진동 계곡이 나온다. 이 계곡길은 장장 30킬로미터나

되는데, 예전에는 이 길을 '꽁치길'이라 불렀다.

자동차 길이 없던 시절에는 산간 오지에서 해산물을 본다는 것이 대통령을

만나기보다 더 어려웠다. 이 시절의 화물 운송 수단은 오직 사람이 등짐으로

져서 나르는 것이어서 등짐 장사들이 유일한 유통회사이고 사장이었다. 이

유통회사 사장들이 바닷가에서 오색을 거쳐 이 꽁치길에 오려면 여러 날이

걸리므로 싱싱한 해산물은 아예 해당이 안된다. 소금에 절인 생선이나

건어물이 취급 품목이었다.

산골 사람들에게 가장 인기 있는 품목은 소금에 절인 자반 꽁치였다. 이들은

힘든 일을하여 땀을 많이 흘리는 데다가 염분이 부족한 산나물 등을 주로

먹기 때문에 생리적으로 사설토토 소금에 절인 꽁치가 최고의 고단백 영양식이 된다.

등짐 장사들이 산골에 나타나면 주민들은 이들을 무척 반겼다. 산골의

인심은 처음 보는 사람도 반가운 사돈을 대하듯 한다. 밥 먹고 자고 가라는

말이 인사말이다. 그야말로 도시에서는 상상도 못할 인심이다. 도시 사람들의

성품이 못되어서가 아니다. 많은 사람들이 모여 살다 보면 아무래도 사람이

귀찮아질 때가 있고 사기꾼이나 도둑놈도 섞이기 때문이다.

사람이 귀한 산골에서는 사람이 그립기 때문에 누구에게나 반갑게 대한다.

가진 것이 없으니 지키려고 바둥댈 사설토토 필요도 없다. 실제로 훔쳐갈 것도 없고

체면을 차릴 것도 없다. 간혹 시집갈 나이가 된 딸을 둔 집이라면 외간 남자를

꺼릴 만한데 그런 것조차 개의치 않는다. 사람이 귀하면 사람이 선한 모습만

보인다.

많은 사람들이 모여 살면서 경쟁하다 보면 아무래도 인간의 악한 면이

부각된다. 경쟁 사회에서는 악한 사람이 강자가 되고 선한 사람이 약자가 되는

경우가 많다.

아무튼 이렇듯 반가운 사람이 그 귀중한 꽁치를 가져 왔으니 등짐 장사가

얼마나 귀한 대접을 받을지는 상상하기 어렵지 않다. 등짐 장사들은 산골

사람들이 캔 약초와 자반 꽁치를 물물교환한다.

이 지역에서 나는 모든 약초는 다른 지방의 약초보다 약효가 뛰어나지만

특히 그럴 듯한 전설을 담고 있는 "기린 당귀"는 세계 제일이라고 할 수 있다.

아득한 옛날,사설토토 골짜기에 개도 아니고 여우도 아닌 짐승이 밤마다 구슬프게

울었는데 그 짐승은 신비하게 생긴 풀만 뜯어먹으며 100년을 살더니 기린으로

변했다고 한다. 그래서 그 골짜기를 기린이라고 부르게 되었으며 그 신비한

풀이 당귀라고 전해진다.

당귀는 보혈 강장제의 대표적인 처방인 사물탕의 주요 재료로, 특히

부인들에 대한 처방에는 필수 약재이다. 옛날 궁중 여인들은 이 당귀를 끊인

물에 목욕하고 임금이 밤에 찾아오기를 학수고대했다고 한다.

며칠만 대통령 되고 싶다.

등짐 장사들은 이곳 사설토토 산골에서 대체로 하룻밤을 묵고 간다. 동해 바닷가에서

조침령을 넘어 꽁치길로 들어서다 보면 여러 날이 걸린다. 특히 백두대간의

길목인 조침령은 꼬박 반 나절이 걸린다. 조침령이런 rgro가 워낙 높고 험하여

날아 다니는 새도 쉬어 간다고 해서 붙은 지명이다.

등짐 장사들은 주로 과부가 사는 집에서 여독을 풀었는데, 가장 도도하고

멋있는 과부에게는 꽁치 두 마리를 주었다고 한다. 사설토토겉으로 드러난 계산은

숙박비와 꽁치의 교환이지만 실상은 그게 아니다. 하루에도 수십 킬로미터씩

무거운 짐을 지고 산길을 오르내리는 등짐 장사들의 가공할 허리힘을 빌어 그

지역의 윤리와 도덕을 지키기 위해서다.

산골 마을은 씨족 사회와 비슷하게 구성되어 있다. 주민들이 서로 친인척이

되거나, 최소한 사돈이라도 된다. 이러한 사회에서 몸살 난 과부와 윤리

문제가 제기되면 작은 씨족사회에 커다란 골치 덩어리가 생긴다. 친척간의

불륜 행위라는 패륜적 상황이 발생하는 것이다.

그래서 이 등짐 장사의 힘을 빌어 과부로 인하여 생길 분쟁을 원천봉쇄하고

또한 등짐 장사들의 편의도 도모하기 위한 최선의 사회 윤리가 불문율로 사설토토 생긴

것이다.

말하자면 등짐 장사들의 가공할 허리힘이 산골 마을의 윤리를 수호하는

보안관 역사설토토할을 했던 것이다. 원래 윤리란 이렇게 그 직역의 필요성에 의하여

만들어진다.

꽁치 장사들이 넘어 다니던 진동 계곡은 유네스코가 세계 10대 참나무

원시림 중의 하나로 지정할 만큼 인간의 발길이 닿지 않은 처녀림이다. 그러나

최근 이 진동 계곡에도 '개발'이라는 명목 아래 꽁치길이 도로 포장되고 위락

시설이 들어선다고 한다. 몇 푼의 관광 수입을 얻기 위하여 세계적인 원시림이

훼손되니 가슴이 아프다.

이 귀중한 자연을 보호하기 위해서 며칠만 대통령이 되고 싶다.

중풍 걸린 노인이 100일간 말고개 넘나든 사연

노인은 내가 공짜로 준 비싼 토사향 우황청심원으로 중풍을 고친 줄 알지만

진짜 이유는 따로 사설토토 있다.

선량한 산골 건달 이야기

사람이 모여 사는 곳에는 어디든지 건달이 쌀에 뉘 끼듯 있게 마련이다. 그

건달의 성품이 못되었으면 깡패, 사기꾼, 도둑놈이 되어 그 지역이나 사회

전체에 해독을 끼치지만, 대체로 선량한 건달이 많아 신선한 웃음을 공급하는

윤활유 역할을 한다.

상남에서 말고개를 넘으면 아치내, 여차울이라는 산골 동네가 나오는데, 이

동네에 사는 '말고개 노인'이 그 대표적인 인물이다. 말고개란 사설토토 고개의

생김새가 말같이 생겨서 붙여진 이름인데, 이곳에만 있는 고개 이름이 사설토토 아니라

높고 험한 고개를 가리키는 일바적인 지명이기도 하다.

'말고개 사설토토 영감'은 올해 70세인 선량한 산골 건달이다. 일상 생활도

건들건들하고 농사도 건달 농사를 짓는다. 이 영감이 여차울에서 말고개를

넘어 상남까지 오려면 대략 2시간 이상 걸리는데, 밤이건 낮이건수시로 넘어

다닌다. 깜깜한 밤중에도 손전등 없이 걸어다닌다.

산골 사람들은 칠흑 같은 어두운 밤에도 손전등 없이 산길을 잘 다니는데,

이는 산토끼나 노루처럼 자연에 잘 적응되어 있는 탓이다. 이 영감은 일찌감치

져녁을 먹고는 심심하면 사설토토 화투판을 벌이려고 상남에 자주 온다.

산골의 시간과 공간의 개념은 도시와는 사뭇 다르다. 도시 사람들이 시골에

가서 길을 물었을 때 '조금만 더 가면 된다'고 옆집 가는 것처럼 말하는 대로

가다 보면 먼 거리인 경우가 많아 당황하게 된다. 특사설토토히 산골 사람들은, 서울을

예로 들어 수유리에서 백운대 정상까지의 거리가 '조금'이다. 그리고 10여

킬로미터 되는 먼길을 몇 시간씩 걸어도 '잠시' 걷는 느낌을 갖고 있다.

수십만 평의 앞마당 뒷마당 속에 살고 있으니 그럴 만도 하다.

이들에게는 요일 개념도 희박하다. 해가 뜨면 일하고 비가 사설토토 오면 쉬니 사설토토 요일

개념이 없을 수밖에 없다. 비오는 날이 일요일이다. 일요일을 제대로 기억하는

사람은 교회에 다니는 사람들뿐이다. 교회의 종소리가 들리면 '아, 오늘이

일요일이구나!' 하던 사람사설토토들도 요새는 수시로 교회의 종소리가 들리니 이젠

교회 종소리로도 일요일을 식별할 수 없다.

'말고개 연감'의 농사는 완잔한 자연주의 농법이다. 밭에 약초를 심고는

김도 안 매고 비료도 사설토토 주지 않으며 거들떠도 보지 않는다. 때문에 영감의

약초밭에는 늘 잡초가 무성하여 소출이 얼마 되지 않는다.

부지런한 농사꾼들이 이 영감을 가리켜 "게으르다!"고 손가락질을 하면 이

영감은 오히려 큰소리친다. 자기처럼 약초를 기르면 자연생 약초가 되어

힘들여 재배한 약초보다 이익이 크다는 이야기다. 억지 소리만은 아닌 것

같다.

풍 막아 주는 약재 천남성

'말고개 영감'은 젊었을 때부터 술을 좋아했다. 하지만 지나치게 폭음을

하다가 중풍으로 쓰러진 것이 8년 전의 일이다. 폭음을 하게 되면 보통

중풍이나 간경변으로 쓰러지게 되는데 이 영감은 중풍을 맞은 사설토토것이다.

병원에 갈 형편이 못된 이 영감은 마을 사람들이 가져다 준 약초를 달여

먹었다. 특히 천남성을 많이 먹었다. 이 약초는 사설토토 천남성과에 속하는 다년생

초본의 뿌리로서, 봄에는 자흑색의 꽃이 피고 여름에는 먹음직스런 빨간

열매가 맺는데 독이 있다.

이 천남성은 독초이기 때문에 생것을 먹으면 큰일나지만 고구마처럼 잿불에

구워 먹으면 독이 없어지고 맛이 좋다. 중풍에 제일 잘 듣는 풍담약이다.

수입품 천남성은 토종 천남성의 가격의 10분의 1밖에 안되므로 사 먹기는

좋지만 그 약효는 100분의 1도 안된다.

습이 화를 불러오고, 화가 담을 일으키며, 이 담화에서 풍이 생하는데,

여기서 '담'이란 몸에 기운 순환이 잘 안되어 생기는 불순물을 말한다.

흔히 우리는 노인들이 '담이 들었다'라는 말을 자주 하는데, 이 말은 기운

순환 장애로 생긴 불순물 때문에 몸의 특정 부분이 막혀 통증이 생긴

상태이다. 가볍게 막힌 것이 흔히 '담이 들었다'고 말하는 습담이고, 쓰러질

장도로 막힌 게 풍담이다. 이 천남성은 중풍으로 쓰러진 사람을 치료하는

풍담의 필수 약재로사설토토서 우황청심원이나 성향정기산 같은 중풍 치료 처방에는

반드시 포함된다.

의학 교과서처럼 처방을 할 수 없는 이런 산골에서는 보통 천남성을

화롯불에 구워 먹거나 산돼지 쓸개에 넣어 먹는다. 웅담을 넣어야 제격이지만,

산골에서는 응담이 비싸고 귀해 산돼지 쓸개나 오소리 쓸개를 대신 쓴다.

일반적으로 사람의 간이 상하면 동물의 간을, 쓸개가 상하면 동물의 쓸개를

사용하는데, 이는 다른 부위보다 그 기능이 흡사하기 때문이다. 동의보감에는

산돼지나 오소리, 개의 쓸개든 붕어 쓸개든 모든 쓸개의 약효는 같다고

기록되어 있다.

오래 전에 나는 서울 마장동에 있는 도살장에서 천여 마리의 돼지 쓸개를

갖다가 웅담 제법으로 중탕한 뒤 응고시켜 사람들에게 나누어 준 적이 있었다.

사람들은 각기 자기 집에서 사설토토 상비약으로 보관하고 있던 중국제 웅담과 구별할

수 없다고 말했다.

이 영감은 천남성을 구워 먹고, 산돼지 쓸개나 오소리 쓸개를 먹은 그날로

지팡이를 짚고 집마사설토토당을 조금씩 걸어 다녔다. 이렇듯 약을 먹고 나서 그 약이

효험을 내게 되면 먹은 즉시 약효를 보인다.

변덕과 의심 많으면 병 깊어진다

어느 날, '말고개 영감'은 경운기를 타고 와서는 지팡이 없이 예전처럼 빨리

걸을 수 있는 비방을 가르쳐 달라고 했다. 나는 비방을 가르쳐 주는 대신

100일간 사설토토 할 수 있느냐고 물었다.

나의 비방은 간단했다. 매일 말고개를 넘어와 내가 원방대로 제조한

우황청심원을 한 개씩 사설토토 한약방에서 먹고 가는 것이다.

우리나라에는 사향노루가 거의 멸종되어 진품의 사설토토 토사향을 구하기가 어렵다.

토사향이란 우리나라 토종의 사향노루에서 나온 사향을 말하는데, 이 토사향을

넣어 만든 우황청심원이라야 진품의 원방 우황청심원이다.

나한테는 10여 년이 넘도록 산골에 있으면서 우연히 구한 한 개의

토사향으로 만든 우황청심원이 사설토토 있다. 이 영감은 내가 토사향을 구할 때 소개한

사실이 있기 때문에 나의 우황청심원이 어느 정도 사설토토 진품인지를 잘 알고 있었다.

내가 이 노인에게 우황청심원을 하루 한 개씩 먹게 한 까닭은 특별난

이유가 있어서가 아니다. 우선 이 진품 원방우황청심원을 먹게 함으로써 병이

나을 수 사설토토 있다는 신뢰를 주고자 하였다. 그러나 약의 효과보다는 귀한 약을

먹기 위해 말고개를 넘다 보면 몸의 효율이 좋아질 것이라는 기대가 더 컸다.

처음에 이 노인은 지팡이를 짚고 10여 시간 걸려 말고개를 넘어왔다가

우황청심원을 한 개 먹고는 다시 경운기를 타고 집에 돌아갔다. 한 달쯤

지나자 지팡이를 버리고 다섯 시간 걸려 넘어오고 다섯 시간 걸려 넘어갔다.

백일 후에는 왕복사설토토 세 시간밖에 걸리지 않게 되었으니 그야말로 산길을 걷는

게 아니라 날아 다니는 것처럼 되었다.

이 영감은 지금까지도 나의 비싼 토사향 우황청심원으로 병이 고쳐진 줄

알고 나를 평생의 은인으로 생각하고 있다. 물론 토사향 우황청심원의 효과가

크지 않았던 것은 아니다.

그러나 진짜로 이 영감의 병을 사설토토 낫게 한 것은 내가 알려준 비방대로 하면

반드시 낫는다는 신념을 갖고 100일간 산길을 넘어 다닌 덕택이다. 그 결과,

몸의 효율이 좋아져 기운 순환이 잘 되어 나은 것이다. 도시의 중풍 환자들은

변덕이 심하고 의심이 많다. 이러수록 병은 깊어지게 마련이다.

심한 부정맥의 팔십 노인이 아직 살아 있다

심장이 제대로 뛰지도 사설토토않는 노인이 산에서 사냥개보다 날쌔고 장수하고

있다

산짐승은 모두 '내 사냥감'

사설토토 이번에는 평생을 약초 캐기와 사냥으로 살아온 올해 76세의 홀아비 '연

노인'을 이야기해 보자. 상남의 토박이인 이 노인은 마을에 있을 때는 병든

사람처럼 걷는 것이 매우 힘들어 보이지만, 일단 산에 올라만 갔다 하면

먹이를 쫓는 사냥개보다도 빠르다.

사냥에 대한 이 노인의 경험담을 듣다 보면 동물을 잡은 이야기가 아니라

놓친 이야기뿐이다. 일반적으로 사냥꾼들은 허풍이 심하다. 동물을 사설토토 한 마리

잡으면 10마리나 심지어 100마리까지 잡았다고 포장한다. 마치 피라미 몇

마리를 낚고서 월척을 했다고 허풍을 떠사설토토는 낚시꾼과 비슷하다.

연 노인은 잡은 동물이 별로 없는 사설토토 것처럼 말하지만, 이 노인이 잡은

산돼지가 100여 마리, 노루, 오소리는 300마리가 넘는다고 주위 사람들이

일러줘서 노인의 사냥 솜씨를 알게 되었다. 언젠가 이 노인은 그 흔하던

여우조차 본 지 한참 되었다고 안타까워했는데, 그것이 사냥을 못한 아쉬움의

표현인지, 아니면 동물이 사라져 사설토토 가고 있음을 걱정하는 동물 보호 차원인지는

잘 모르겠다.

이 노인은 산길을 걷다가 너구리를 발견하며 "저리가, 임마!" 하고는 발로

툭툭 차 버린다. 개값도 안되는 헐값이라 동물로 치지 않는 것이다. 그 대신

오소리는 그 쓸개가 웅담 대용풍이 된다고하여 값을 꽤 쳐준다. 가격도 해마다

올라간다.

사람들은 간혹 너구리를 오소리로 잘못 알고 좋아하는 사람들이 있느데,

비슷하게 생긴 두 놈을 사설토토 구별하는 방법은 간단하다. 우리 속에 가두어 놓은

것이 너구리인지 오소리인지 분간이 어려울 때는 막대기로 찔러 보아

덤벼들면사설토토 오소리이고 죽은 척하면 너구리이다.

요즘엔 산돼지가 줄어든 탓인지 오소리 사냥을 주로 한다.

한 번은 추운 겨울 날, 오소리 굴을 발견하여 겨울잠을 자는 오소리를

잡았다. 자루에 집어넣고 등에 짊어진 채 산을 내려오는데, 깊은 잠에 빠진

오소리의 코 고는 소리가 마치 어린 아이가 엄마 등에서 코를 골면서 곤히

자는 것 같아 무척 언짢은 생각이 들더라는 것이다.

이럴 경우, 먹고 살 만한 자연주의자라면 놓아주는 게 당연할테지만

오소리가 한 달 생활비인 이 노인에게는 당치도 않은 이야기다. 생존이 감상을

앞서기 때문이다.

심장병 환자는 염통자초탕을

내가 이 노인의 심장에 관심을 갖게 된 것은 10년 전부터였다. 그때, 나는

노인의 맥을 짚어 보고는 오래 살지 못할 것이라 내심 단정했다. 왜냐 하면

노인의 맥은 심한 부정맥이었다. 심장이 두세 번 뛰다가 한 번 쉰다. 지극히

비정상이었던 것이다. 그러나 내 생각과는 달리 10년이 지난 오늘날까지도 이

노인은 여전히 건강하다. 젊은이들보다도 훨씬 산길을 잘 다니다.

그 이유는 무엇일까.

연 노인은 사냥을 나가거나 산행을 하다가 지쳐 집으로 돌아오면 나름대로

비상용 처방을 한다. 가슴이 심하게 답답해지면, 평소 동네 정육점에 있는

냉동 창고에 맡겨 보관해 온 산돼지 염통이나 노루 염통에 자초를 넣어 끓여

먹는다.

자초는 '지치'나 '주치'라고 부른다. 고한지제로서 통구규를 시키는

약초이다. 동물의 염통에 넣어 사설토토먹으면 심장에 도움이 될 수도 사설토토 있다. 하지만

자초는 워낙 맛이 쓰고 성질이 차서 소화력이 약하고 속이 찬 사람은

부작용이 생긴다.

벌레 물린 데나 부스럼에 이 약초를 끓인 물을 바르면 효과가 좋다.

산부인과가 없어 낙태를 시키지 못했을 때는 이 약이 산부인과 의사의 메스를

대신하기도 했다.

염통을 먹는 것은, 한의서에 심장이 나쁘면 동물의 심장을 먹고 간이 나쁘면

동물의 간을 먹는 게 좋다고 적혀 있듯이 오랜 민간요법이다. 원래 중국에서는

사람의 간이 나쁘면 사람의 간을, 심장이 나쁘면 역시 사람의 심장을 먹는

것을 최고의 약으로사설토토 여겼었다.

그러나 인명 피해가 속출하자 법으로 금지시켰는데, 이 사설토토 풍습은 (수호지)

같은 소설에서 사람을 죽여 만두속을 만든다는 대목에서도 확인되고 있다.

우리나라에서는 해방 직후 나병 환자들의 특효약으로 어린아이의 간이

좋다하여 물의를 빚은 적도 있다.

심장이 나쁜 연 노인이 건강을 지탱해 온 것은 염통과 자초로 만든 탕을

복용했기 때문일까. 그러나 이 염통자초탕이 아무에게나 효과가 있는 것은

아니다. 도시에 사는 심장병을 앓고 있는 어느 노인은 연 노인의 처방대로

염통자초탕을 끓여 먹고는 복통이 나고 설사를하여 병원 응급실로 실려 간

적이 있다.

예전에 남사당패거리가 임신했을 때 아이를 지우는 사설토토 유산용으로 쓰인만큼

도시인들에게 섣불리 처방을 하면 사고가 생기는 약이다. 나는 부작용이

겁나서 피부에 바르는 데에만 이 약초를 사용한다.

연 노인의 식생활 중에서 특이한 것은 산속사설토토을 다닐 때 먹는 음식이

'엿'이라는 사설토토 점이다. 이 노인에게는 산이 직장이다. 취미 삼아 산을 오르는 게

아니므로 소풍 갈 때처럼 음식을 차릴 수 없다. 노루를 발견하여 쫓아가게

되면 하루나 이틀, 길면 사흘간을 추적하게 되는데, 밥을 먹느라 시간을

지체하면 추적에 실패한다.

동물을 쫓아가면서 엿으로 식사한다. 엿을 가지고 있으면 반드시 노루를

잡을 수 있다는 것이 이 노인의 지론이다. 같이 쫓고 쫓기는데, 자기는

식사를하여 기운을 차릴 수 있지만 노루는 계속 굶어야 하기 때문에 허기가

져서 지친 노루는 결국에는 잡사설토토힌다는 것이다.

연 노인은 겉보기에는 작은 키에 마른 체격으로 초라한 느낌을 준다. 하지만

손가락 마디가 굵고 체격에 비해 손이 크다. 중노동을 해서 커진 손이다.

지금도 산에서 땔감으로 쓸 커다란 통나무를 지게에 잔뜩지고 내려오고, 하루

종일 험한 산을 다녀도 지치지 않는다.

사설토토 어쨌든 연 노인처럼 의학적으로 비정상적인 심장을 갖고 있는 사람들을

관찰하여 내린 나의 결론은 이렇다.

신체적인, 즉 물리적인 문제가 있더라도 문제가 있는 그대로 기를 원활하게

순환시키면 건강사설토토하게 살 수 있다. 심한 일을하여 뼛속 에너지가 축적되어

있으면 의학적으로 어느 특정 부위에 문제가 있더라도 전체적으로는 건강에

문제가 안된다는 것이다. 하수도가 무너져도 물이 흐를 수 있는 길만 터놓으면

물이 잘 빠질 수 있는 원리와 같다.

물론 의학적으로 특정 부위에 전혀 문제가 없어도 사설토토 전체적으로는 문제가

있을 수 있는 반대되는 경우도 있다.

심장병 치료의 해법은 기운순환

 

 

 

 

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토토총판 【깨_톡: B E T 7 M 】

 

▶깨^톡: B E t 7 M◀ 할 만큼 큰 고통에 시달리는 여성들도 많다. 만약 특별히 생리 기간이

고통스럽다면 아래와 같은 차트를 작성하여 의사에게 보이며 상담하도록 하라. 또한

폐경이 되었는데도 출혈이 있다거나 성교 후에 또는 월경 사이사이에 출혈이 있다면

즉시 병원을 찾아가도록 한다.

월경 분석표

생리 기간 동안 특히 상태가 나토토총판쁜 날에도 표시를 하라. 월경이 시작되는

첫날(제1일)부터 표시하기 시작하여 주기의 마지막 날까지 한 줄에 표시하고, 다음

주기가 시작될 때는 다음 줄 첫 칸부터 다시 시작한다.

월경 주기표

(달 1 2 3 4 5 6 7 8 9 토토총판10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

28 29... 월경 주기 마지막 날까지)

I

II

III

X=생리기간 S=속옷에 얼룩만 질 정도로 소량의 출혈 P=통증

D=우울증 I=불안감 T=피로 B=부종 W=체중증가

O=유방동통 !=성교

31. 다른 사람보다 특히 출혈량이 많은 이유는?

전체 여성들 가운데 5-10퍼센트는 토토총판 인생의 어느 시기에 특별히 월경 출혈량이 과다한

경우를 경험하게 된다. 월경과다(menorrhagia)의 경우 생리가 10일 이상씩 지속되면서

출혈과 함께 간혹 핏덩어리 같은 것이 나오기도 한다. 따라서 빈혈의 원인이 되기도

한다.

어느 실험에서 탐폰과 생리대의 무게를 달아 본 결과, 생리 기간중에 사용한

생리대나 탐폰의 숫자가 출혈량을 그대로 반영하는 것은 아니라는 사실이 드러났다.

생리시 출혈량이 80ml가 넘을 ㄸ 월경과다라고 하는데, 생리로 인한 출혈량이

지나치게 많다고 호소하는 여성의 60퍼센트가 사실은 출혈량이 정상의 범위내에 있는

사람들이라고 한다. 그렇다 하더라도 그 달에 사용한 생리대나 탐폰의 갯수를 기억해

두었다가 의사와 상담할 때 얘기한다면 진단에 어느 정도 도움이 될 것이다.

월경과다의 80퍼센트 월경 주기 동안에 배란이 이루어지지 않을 때 일어난다. 이런

현상은 주로 초경이 있은 지 얼마 지나지 않토토총판은 사춘기 때나 폐경 후에 나타난다.

배란이 일어나지 않으면 생리 주기의 후반부(황체호르몬의 분비)가 진행되지 않는다.

따라서 에스토로젠의 영향을 지나치게 많이 받게 되면서 자궁내막이 이상증식하는

바람에 출혈량에 많아지는 것이다.

사춘기의 월경과다는 큰 문제가 되지 않는다. 만약 일상생활을 하기에 너무

불편하다면 황체호르몬이나 피임약 등을 이용한 호르몬 요법으로 고칠 토토총판 수 있다.

그러나 폐경기 토토총판 여성의 월경과다는 호르몬 요법으로 고쳐지지 않는 경우가 있다.

이럴 때는 조직검사를 위해 소파수술을 받는것이 바람직하다.

월경과다의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있다.

자궁근종

자궁내 피임장치(링): 이 경우는 출혈량이 많고 생리통이 매우 심하다.

폴립: 자궁내막이나 경부에 양성 종양이 증식하는 것으로 그달과 그 다음달 월경

사이, 또는 생리가 시작토토총판되기 직전에 아주 소량의 출혈(얼룩)이 있다.

골반염: 이 경우는 성교할 때에도 통증이 따른다.

자궁내막증

그밖에 아래와 같은 원인들에 의해 과다 출혈이 일어날 수 있다.

자궁경주, 자궁내막, 토토총판 난소 등의 암

유산

갑상선이나 토토총판 뇌하수체 관련 질환

응혈이 제대로 되지 않는 경우

월경시 과다 출혈이 있다 하더라도 35세 이하의 여성이라면 일반적으로 크게

걱정하지 않아도 된다. 그러나 만일의 경우에 대비해 반드시 의사의 진찰을

받아보아야 한다. 이 연령대의 여성이 자궁내막암에 걸릴 확률은 100,000분의

1정도이다.

32. 생리통이 남보다 특히 심한 까닭은?

생리통(dysmenorrhoea:월경곤란증)은 대개 출혈과 함께 시작되어 몇 시간에서 몇 일

동안 지속된다. 생리통은 원래 경련성 통증으로, 더러 설사나 구토를 수반하기도

한다. 자궁내막에서는 프로스타글란딘이라는 호르몬-최초에 이 호르몬이

전립선(prostat토토총판e gland)에서 발견된 데서 이런 이름이 붙었다-이 분비되는데, 이

호르몬이 자궁 근육을 토토총판 수축시키는 역할을 하기 때문에 경련성 통증을 느끼게 되는

것이다. 이 호르몬은 또한 창자를 자극해서 설사를 일으키기도 한다. 파라세타몰,

이부프로펜, 메페남 산 같은 비스테로이드계 소염제로 통증을 없앨 수 있다.

호르몬요법(예를 들어 피임약을 복용한다면)으로 자궁내막의 충혈을 방지함으로써

진통의 효과를 거둘 수도 있다.

또한 방향요법(aromatherapy), 이완법, 최면술, 침술, 저염식위주의 식이요법 등

자가요법으로 생리통을 근본적으로 치료한 사례들도 많이 보고되고 있다.

그밖에도 월경곤란증의 원인이 되는 질환들에는 아래와 같은 것들이 있다.

'기능성' 월경곤란증: 이 경우는 신체적으로 뚜렷한 원인을 발견할 수 없으며,

항프로스타글란딘 제제로도 진통 효과를 거들 수 없다(기능성 월경곤란증의 원인을

정신과적인 측면에서 찾으려는 의사들도 있다).

자궁내막증

자궁근종

골반염

자궁내 피임장치(링): 이는 월경과다와 월경곤란증을 동시에 유발하기도 한다.

33. 월경 주기가 불규칙한 까닭은?

월경 주기는 짧게는 14일에서부터 길게는 2-3개월에 이르는 등 불규칙한 경우가

있으며 때로는 완전히 멈추어 버리기도 한다.

가장 일반적인 원인들로는 비만, 심각한 체중 미달, 갑상선 질환, 스트레스,

다나포성난소(polycystic ovaries), 피임약 등을 비롯해 그밖의 다른 질환이나

호르몬상의 불균형 등을 꼽을 수 있다. 주기가 지나치게 짧은 것은 월경과다와 같은

원인에서 비롯되는 경우가 많다.

생리통이 심하거나 출혈량은 많지 않으면서 주토토총판기가 불규칙하다면 갑상선 계통의

질환이 있거나 호르몬 분비 기능에 문제가 있는 가능성도 있으므로 일단 의사의

진찰을 받아 보는 것이 좋다.

토토총판 34. 월경과 관련해 병원을 찾을 경우 어떤 도움을 받게 되나?

일단 의사는 여러분의 증세를 정확히 판단하기 위해 여러 가지 질문을 할 것이다.

이때 질문 30항에서 보았던 것과 같은 월경분석표를 의사에게 보여주면 진단에 많은

도움이 될 것이다.

다음으로 의사는 내진을 할 것인지 안 할 것인지를 결정할 것이다. 만약 출혈이

심해서 내진을 나중에 받고 싶다면, 내진과 자궁암 검사는 훗날 받아도 되므로 그

문제로 걱정할 필요는 없다. 일단은 일반적인 진찰(복부를 비롯하여)로 족할 것이다.

그리고는 빈혈이나 그밖의 질환의 징후들 (창백한 안색, 체중 감소, 손톱의

상태),체모의 분포와 양, 사춘기에 형성된 2차 성징들의 특색등을 점검할 것이다 복부

진찰시 의심쩍은 멍울 같은 것이 만져지거나 특별히 심한 통증을 느낄 경우 일단

난소낭종이나 자궁근종을 의심해 볼 수 있다.

혈액검사를 통해 빈혈 여부와 여러 가지 호르몬의 분비 상태를 점검해 볼 수도

있다. 임신 검사를토토총판 해보자고 권하는 의사도 있을 것이다(질문 43항을 참조할 것).

물론 진단이나 처방을 내리기 전에 내진을 해보면 더욱 좋을 것이다. 드문 경우이긴

하지만 내진을 도저히 참을 수 없다고 호소하는 여성들이 토토총판 간혹 있다. 그럴 경우에는

짧은 시간 동안 전신마취를 시틴 후 내진을 실시하든지, 아니면 토토총판 자궁내 초음파 검사로

대체할 수도 있다.

토토총판 35. 독성 쇼크 증후군이란?

독성 쇼크 증후군(Toxic Schock Syndrome TSS)은 드물게 일어나긴 하지만 한번

일어났다 하면 생명까지도 위협할 수 있다. 이것은 질에 감염을 일으키고 혈액 속에

독성 물질을 생성시키는 두종류의 토토총판 아주 무서운 박테리아가 원인이 되어 일어나는

질환이다.

흡수력이 아주 뛰어나 탐폰을 지나치게 장시간 착용하여 질벽이 건조해지거나 질

벽에 상처가 토토총판 생길 경우 감염은 더욱 쉽게 일어난다. 한편 혈액을 머금고 있는 따뜻한

탐폰은 박테리아의 온상이 될 수 있다.

일단 치명적인 박테리아들이 출현했다 하면 이들은 급속히 혈류 속으로 침투해 독성

물질을 생성시키는데, 이를 흔히 패혈증이라 부른다. 패혈증을 신속히 처치하지

못하면 금세 쇼크 상태에 빠져 목숨을 잃을 수 있다. 그러나 간혹 발열이나 발진 등의

가벼운 증세만 나타나기도 한다.

1993년초부터 시판중인 모든 탐폰은 토토총판 겉포장에는 TSS의 위험에 토토총판 관한 경고문을,

그리고 포장 속에는 그 증세에 토토총판관한 설명서를 반드시 부착하도록 의무화되었다. TSS를

예방하기 위해서는 가능한 한 흡수력이 작은 탐폰을 구입하여 자주 교체해 토토총판 주는 것이

바람직하다.

마지막으로 밤새도록 탐폰을 삽입하고 있는 것은 무척 위험하므로 밤에 잠잘 때에는

절대로 탐폰을 사용하지 말 것을 당부하고 싶다. 만약 양이 너무 많아 일반

생리대로는 불안하다면 산모용 토토총판 패드를 사용하도록 하라.

생리 출혈량이 지나치게 많을 경우 반드시 의사의 진찰을 받아 보도록 다시 한 번

당부한다.

월경전 증후군

월경을 하는 여성의 50p 이상이 이 증세를 호소할 만큼 월경전 증후군은 여성들에게

일반적이면서도 성가신 골칫거리이다.

이 증세를 호소하는 여성들 가운데 20-40p 가량은 의사의 진찰을 받을 정도로,

그리고 6p 가량은 꼼짝도 할 수 없을 만큼 심한 고통을 겪기도 한다.

이 증세는 월경 주기와 일치하여 나타나는데, 대개 월경이 시작되기 14일 전에

증세가 나타나기 시작하여 출혈이토토총판 시작되면 즉각 토토총판 사라진다. 월경 후 최소한 7일간은

증세가 전혀 나타나지 않는다는 점에서 월경 전부터 신체적으로나 정서적으로 상태가

나빠지는 '월경확장(menstrual magnification)'과는 구분된다. 따라서 최소한 두 달

동안 월경에 따른 증세를 관찰하여 일지로 기록한다면 의사가 진단을 내리는 데

도움이 될 것이다.

월경전 증후군의 치료법을 개발하려는 연구들에서 공통적으로 지적되는 한 가지

사실은 이 증세를 호소하는 여성들에게 위약(약리작용은 없으나 단지 환자의 정신적인

치료를 위해 투여하는 약: 역자 주)을 투여하면 여성 자신은 뚜렷이 나았다고

느낀다는 점이다. 수술을 통해 호르몬을 투입받은 여성의 94p가 위약만으로도 상태가

나아졌다는 놀라운 연구 보고도 있다. 이 때문에 일부 전문가들은, 월경전 증후군은

순전히 심리적인 증세에 불과하다는 성급한 결론을 내리기도 했다.

36. 월경전 증후군의 증세와 원인은?

증세는 월경 주기 때마다 다양하게 나타나는데 우울증, 감정의 격변, 안절부절,

피로, 부종, 유방 동통, 집중력 저하, 허기, 자제력 상실, 두통, 요통 등 150여

가지가 넘게 보고되어 있다. 성적 욕구도 감퇴된다고 한다.

사람에 따라서는 월경전 증후군이 너무 심한 나머지 성격까지 바뀌는 경우도 있다.

월경 2주 전부터 자살을 시도하는 횟수가 늘어나고 집에서나 도로에서나 사고를

일으킬 위험도 커진다. 또한 이 토토총판증세 때문에 도둑질이나 살인 같은 범죄를 저지를

수도 있기 때문에 심한 월경전 증후군을 겪는 동안에 저지른 범죄에 대해서는 법원이

감형 신청을 받아줄 정도이다. 아내가 이 증세를 앓고 있는 동안에는 남편의 지각률도

높아진다고 한다.

월경전 증후군의 원인을 식습관, 환경적 요인, 사회학적 요인 심리학적 요인,

호르몬이나 유전자등과 연관지어 밝혀보려는 많은 시도가 있었지만 아직도 그 원인이

정확하게 밝혀지지 않고 있다. 단, 월경전 증후군이 임신 기간이나 폐경 후에는

사라진다는 사실만은 명확하다. 피임약을 복용하면 증세가 사라지는 경우도 있으나

반드시 그렇지는 않다. 다만 배란이 없을 경우 증세도 나타나지 않는 것으로 보아

월경 주기 후반부의 호르몬 분비 상태가 월경전 증후군의 중요한 원인 가운데 하나가

아닐까 생각될 따름이다. 그러나 이러한 추측도 최근 월경 2주 전에 황체호르몬이

줄어드는 여성들을 상대로 관찰한 한 연구 결과에 의해 크게 위협받고 있다. 대개

항프로제스테론이나 미페프리스톤, HCG(사람 융모성 성선자극호르몬)를 투여하면

월경이 앞당겨진다. 그런데 놀랍게도 토토총판앞서 말한 연구에서, 이 약물을 투여받은 여성의

월경전 증후군 증세는 원래 월경주기 후반부에 프로제스테론과 에스트로젠의 균형이

맞았었는지 여부와 상관없이 종전과 똑같은 주기와 강도로 나타난다는 사실이 밝혀진

것이다.

따라서 자연적으로 분비된 프로제스테론 양이 상대적으로 부족할때 월경전 증후군이

나타나는 것이라고 보는 학자도 나오게 되었다. 그러나 이와 같은 주장을 뒷받침할

만한 증거가 부족하다는 점을 들어 많은 학자들은 이 주장을 논박하고 있다. 가장

최근에 이루어진 한 연구는 프로제스테론 수용체가 프로제스테론 호르몬을 제대로

결합하지 못할 때 월경전 증후군 증세가 나타난다는 결론을 내리기도 했다.

37. 월경전 증후군의 치료법에는 어떤 것들이 있는가?

가장 효과적인 토토총판 치료법은 피임약을 복용한다든지 토토총판하여 배란을 억제하는 것이다.

규칙적으로 운동하고 카페인, 알코올, 당분, 염분, 첨가물이 많이 든 음식의 섭취를

줄이는 것도 도움이 된다.

일반적으로 비타민 B^235^ 제제가 많이 권장되고 있지만 과용할 경우 기형아 임신의

위험이 있으므로 장기간 복용하거나 특히 하루 200mg 이상씩 복용하는 것은 피해야

한다.

근육이완운동(relaxation training), 아로마요법, 동독요법(homeopathic remedy :

어떤 질환과 같은 토토총판 증상을 일으키게 하는 약제를 소량 투여하여 그 질환을 치료하는

방법), 자침술 등으로 효험을 보는 경우도 있다. 이와 같은 간단한 방법으로 효과를

보지 못할 경우 배란을 억제하기 위해 호르몬을 투여받는 것(접착포, 호르몬 이식,

항에스트로젠 브로모크립튼)도 고려해 볼 만하다. 프로제스테론 페사리를 삽입할 토토총판 것을

권장하는 의사도 있지만, 이 방법으로 월경전 증후군을 예방할 수는 있으나 일단

증세가 나타난 후에는 아무 소용이 없다.

가장 최근에 이루어진 한 연구에 따르면, 아드레날린이 분비될 때 프로제스테론

결합 수용체가 프로제스테론을토토총판 결합시키지 못함으로써 월경전 증후군 증세가 나타난

것으로 보인다. 아드레날린은 혈당량이 아주 낮을 때 분비되는 호르몬이다. 따라서

탄수화물로 된 간식을 조금씩 규칙적으로 먹어주면 혈당치가 증가함으로써

프로제스테론 수용체의 결합력을 높여줄 수 있다. 월경 직전에 자주 허기를 느끼는

것도 바로 이러한 이유 때문인 것으로 보인다.

세 시간마다 전분으로 된 음식 (밀가루, 감자, 귀리, 쌀, 호밀)을 먹는 식이

요법으로 혈당치를 높게 유지함으로써 토토총판 월경전 증후군 증세를 완화 내지 치료할 수

있을 것이다. 한 실험에서 이러한 식이요법을 실시해 온 결과 월경전 증후군 증세를

앓던 여성의 89p 가 어느 정도 효과를 보았다. 다른 약물 치료 없이 식이조절

만으로도 심한 월경전 증후군 증세를 앓던 환자의 19p 는 증세가 크게 완화 되었다.

이러한 방법들이 모두 효과가 없다면 뉴질랜드에서 실시된 한 연구 결과를 참고해

보는 것도 좋을 것 같다. 이 연구에서는 새로운 종류의 항우울제(이 약물은 뇌 속의

화학 물질인 셀토닌의 분비를 촉진하는 역할을 한다)를 투여한 결과 월경전 증후군

증세를 가지고 있던 여성 16명 가운데 15명이 상태가 크게 나아 졌다고 한다.

지금까지 이루어진 연구들 중에서 가장 흥미있는 연구인 것 같다.

불임

매년 약 100만 쌍의 영국인 부부가 임신하기 위해 적극적으로 노력하고 있는 것으로

추산된다. 한 쌍의 부부가 어느 달에 임신 할 수 있는 확률은 평균 20p 정도이며,

대부분 임신하기로 마음 먹은 후 1년 이내에 목표를 달성하는 것으로 알려지고 있다.

불임은 40대 토토총판 이하의 사람들이 병원을 찾는 가장 흔한 이유 토토총판 중의 하나로 손꼽히고

있다. 생각보다 불임으로 고민하는 부부가 의외로 많음을 알 수 있다. 남성은 20명에

한 명꼴로 어느 시기에 불임이나 임신의 어려움을 겪은 경험이 있으며, 여성의 25p는

어떤 형태로든 임신에 어려움을 겪은 적이 있는 것으로-특히 이런 여성의 8명 가운데

1명이 첫아이를 가지려 했을 때 그런 경험을 했다고 한다-드러났다. 아이를 갖고

싶어도 전혀 임신이 되지 않는 여성이 전체 여성의 3p에 이르며, 자신이 원하는

수만큼 자녀를 갖지 못하는 여성도 8p에 달한토토총판다고 한다.

현대에 들어 첫아이 출산을 30대 이후로 미루는 여성들이 늘어나면서 임신에

어려움을 겪게 되는 여성의 숫자도 심각하게 늘고 있다. 다음 도표에서 보듯이 여성의

연령이 증가할수록 임신을 할 수 있는 능력은 점점 퇴화하게 된다.

여성의 연령 평균 임신에 걸리는 시간 어느달에 인공수정을 했을 경우 임신할

확률

25세 2-3개월 11p

35세 6개월 이상 6.5p

그런데 의외로 많은 사람들이 생식력에 관한 그릇된 통념에 사로 잡혀있다. 다음은

1991년에 영국에서 실시된 한 연구 조사 결과이다.

영국인 남성들의 반수 이상이, 그리고 여성들의 39p가 여성이 오르가슴에

도달해야만 임신이 된다고 믿고 있다.

전체 여성의 57p와 남성의 76p가 여성의 토토총판 생리가 시작된 지 약 2주일 후쯤이 가장

임신되기 쉬운 때라는 사실을 모르토토총판고 있다.

24세 이하의 여성 가운데 17p가 임신 여부를 확인할 수 있는 방법을 모르고 있다.

여성의 8p와 남성의 11p가 원한다면 한 달만에 임신할 수 있다고 믿고 있다.

38. 불임의 원인은?

일상적인 성생활을 해도 12개월 이상 임신이 되지 않을 경우 낮은

수정능력(subfertility)이라고 한다. 낮은 수정능력의 경우 다양한 방면으로 연구가

진행되고 있음에도 불구하고 전체 경우의 30p 가량은 아직 그 원인을 밝혀내지 못하고

있다. 다만 스트레스가 큰 영향을 미친다는 사실만은 확실한 것 같다. 최신 연구들에

따르면 정자에 대항하는 어떤 항체가 여성의 체내에 생성되든지, 또는 남성의 경우

정자가 난자를 뚫고 들어갈 때 필요한 효소가 결핍되었을 때 이와 같이 임신이

어려워질 수도 있다고 한다.

남성측의 토토총판 원인으로 임신에 어려움을 겪는 경우가 전체 사레의 19p 정도이며, 여성의

배란이 일어나지 않는 경우가 27p, 나팔관 이상에 의한 경우가 14p, 자궁내막증에

의한 경우가 5p를 토토총판 차지한다.

그러나 임신이 제대로 되지 않아 병원을 찾아가 봤자 좀더 노력해 보라는 무성의한

답변을 들을 뿐인 경우가 대부분일 것이다. 이런 부부들에게는 여성의 생식력이 가장

절정에 도달하는 시기라도 가르쳐 준다면 훨씬 도움이 될 것이다. 여성의 경우 한

달중 막상 임신이 이루어질 수 있는 시간은 불과 24-36시간에 불과하다. 만약 생리

주기가 가장 일반적인 28일 주기인 여자라면 생리 시작일을 첫번째 날로 잡았을 때

열네 번째 날 무렵이 바로 그날이 된다. 배란일 측정 장치를 이용하여 미리 배란일을

알아 둔다면 큰 도움이 될 것이다. 그러나 무엇보다도 임신 자체를 인생의 전부인

것처럼 생각하는 태도를 버리는 것이 중요하다. 초조하게 생각하지 말고 느긋한

마음으로 기다려 보는 지혜가 필요토토총판할 것이다. 임신에 도움이 될 만한 몇 가지 조언을

열거해 보면 다음과 같다.

토토총판 남성의 음낭은 평균 체온보다 섭씨 4도 정도 낮은 온도를 유지해 주는 것이 좋다.

따라서 남성은 헐렁한 면 팬티와 헐렁한 바지를 입어야 한다. 매일 찬물로 고환을

마사지 해주는 것이 좋다는 견해도 있다.

부부 양쪽 다 담배를 끊어야 한다. 흡연자의 생식력은 비흡연자의 절반밖에 되지

않는다.

술을 끊어야 한다. 남성 불임환자의 40p가 음주 습관(가벼운 정도의 음주라

하더라도)과 연관되어 있음이 밝혀졌다. 여성에게도 마찬가지로 알코올은 불임과

연관이 있는데, 그것은 알코올이 난소 속에 있는 난자의 노화를 촉진 시키기

때문이다.

카페인 섭취량을 줄인다. 토토총판 한 연구 결과에 따르면, 하루에 커피를 8잔 이상 마실

경우 이상 토토총판 마실 경우 임신에 장애를 초래할 수 있다고 한다.

아연, 비타민 E, C, B^2,23^를 충분히 섭취한다.

비만이 토토총판 되지 않도록 체중 관리에 특별히 신경쓴다.

스트레스에 유의한다.

과거에는 임신할 확률을 높이기 위해 아내의 배란 예정일 3일전에 남편이 금욕을

해야한다고 여겼지만, 최신 연구 결과에 따르면 임신이 잘되지 않을 때는 배란일 전에

7-10 정도 금욕하는 것이 좋다고 한다.

39. 어떻게 하면 할머니들도 임신이 가능한가?

드물긴 하지만 여성의 경우 55세까지 자연적인 임신이 가능하다고 한다. 토토총판 그런데

최근에 이보다 훨씬 나이가 많은 여성이 아이를 출산하여 화제가 된적이 있다.

남아프리카공화국에서 사는 한 할머니가 자기 딸의 대리모가 되어 세 쌍동이를

(촌수로 따지면 할머니의 외손주가토토총판 된다) 출산했는가 하면, 한 할머니는 친한 친구가

기증한 난자로 쌍둥이를 낳았다. 또 42세 된 어느 미국인 여성은 선천적으로 자궁이

없는 자기 딸을 대신하여 쌍둥이 (역시 자기에게는 외손주가 된다)를 출산하여

사람들을 깜짝 놀라게 하기도 했다.

인공수정을 통해 가장 많은 나이로 출산에 성공한 것은 62세이며, 그 모든 경우가

다른 사람으로부터 난자를 기증받아 인공수정한 시험관 아기였다.

폐경 후 여성이 인공수정으로 임신을 원할 경우에는 기증자로부터 난자를 채취하기

전에 먼저 자궁내막의 환경을 착상에 적합하도록 하기 위해 에스트로젠과

프로제스테론 호르몬 주사를 맞게 한다. 그 후에도 임신 첫 15주 동안에는 계속

호르몬을 주입(주사나 알약으로)하는데, 이렇게 임신 15주가 지나게 되면 태반이

충분히 성숙해져서 임신을 유지하는데 별 어려움이 없게 된다.

기술적인 측면에서 이 과정은 폐경 전 여성보다 오히려 폐경 토토총판 후 여성에게 더 쉽다.

이런 과정을 거쳐 기증자와 수혜자의 호르몬 주기를 일치시키는 것이다.

이탈리아에서는 언젠가 19세 된 소녀가 자신의 어머니를 대신해서 아기를

출산했다가(촌수로 따지면 자기의 남동생을) 법관들과 성직자들을 모두 경악시킨 적도

있었다.

40. 불임 검사에는 어떤 것들이 있는가?

불임 부부들을 검사해 보면 여성의 골반이 기형이라든지 남성의 음낭에 정맥류성

정맥이 있는 등 해부학적인 문제들이 발견되는 때가 종종 있다. 음낭에 정맥류성

정맥이 있을 경우 음낭의 온도가토토총판 정상보다 섭씨 2도 가량 올라가면서 정자를

무기력하게 만들기 때문이다. 이럴 경우 수술로 정맥류성 정맥을 제거하거나, 특수

주사로 문제가 되는 정맥을 봉해 버리는 방법을 쓴다.

여성의 경우 가장 간단한 검사법으로는 매일 아침 잠자리에서 빠져나오기 전에

자신의 체온을 재는 방법이 있다. 배란이 일어날 때 여성의 체온은 약간 상승하기

때문이다. 그러나 최근 이와 같은 기초체온 측정법의 신빙성에 대해 많은 의문이

제기되고 있다.

일반적으로는 우선 배란이 일어났는지를 알아보기 위해 여성의 생리가 시작된 지

21일째 되는 날 혈중 프로제스테론치를 측정하는 방법이 널리 권장되고 있다. 만약

배란이 일어났다면 혈중 프로제스체론치토토총판가 높게 나올 것이기 때문이다.

성교를 가진 바로 다음날 자궁경관 점액을 채취해서 분석해 보는 방법도 있다 이

검사를 통해 실제로 남성의 정액이 무정자 정액인지 아니면 의학상으로 아무 문제가

없는 두 사람이 단지 성교 방법에 문제가 있어서 임신이 토토총판 이루어지지 않고 있는지를

밝혀낼 수 있다. 만약 정자가 존재하기는 하나 무기력해져 있다면, 정자에 대항하는

항체가 여성의 체내에 생성되기 때문인 것으로 볼 토토총판 수도 있다.

그밖에도 난소 초음파 검사, 나팔토토총판관 염색 검사법 들을 써볼 수 있다. 좀더 정확한

검사를 위해서는 토토총판 복강경 검사(복벽을 통해 삽입하여 복강재부의 생식기를

 

 

 

 

 

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【깨_톡: B E T 7 토토총판구합니다 M 】 가능한 모든 방법을 동원할 것이니 주의하거라."

"명심하겠습니다."

청의인이 차갑게 토토총판구합니다 웃었다.

"하긴, 청성파가 자중한다면 무사하겠지만 그렇지 않다면 멸문(滅門)의 화를 입게 되겠지. 내 암중에 고수를 파견하여 너를 돕도록 하겠으니 크게 염려하지 말아라."

"그 누가 토토총판구합니다 왕야의 신산(神算토토총판구합니다)을 벗어날 수 있겠습니까?" 토토총판구합니다

청의인은 그녀의 말을 뒤로하고 소매를 휘젓는 순간에 이미 대전에서 사라졌다.

그를 따라 이십여 명의 인영이 바람처럼 사라져 갔다.

순식간에 대전에 가득했던 인영들은 절반 이상 줄어들었다.

청의인을 배웅한 민 소저가 무겁게 중얼거렸다.

"청성파는 무림 구대문파(九大門派)의 하나로 실력이 강대한데 청성쌍검으로 인해 어쩐 난제들이 초래될 지……"

한 사람이 그녀의 말을 받았다.

"군주(郡主)께서는 안심하십시오. 청성쌍검은 이미 본문의 특제비약을 복용하여 기억을 상실한 꼭두각시에 불과합니다. 왕야께서 하사하신 사자지검(使者之劍)의 지휘에 복종할 뿐, 청성

장문인의 명이라해도 듣지 않을토토총판구합니다 것입니다."

"왕야의 능력은 측량할 길이 없구나. 한 자루의 단검으로 사람의 혼을 다스려 복종케하니……"

"왕야께서는 십여 년 동안 심혈을 기울여 그 단검을 만드셨습니다. 모두 다섯 자루로, 그 중 으뜸가는 것을 왕자지검(王者之劍)이라 칭하고 나머지는

사자지검이라고 합니다. 왕자지검의 효능은 사자지검과 비교할 수 없지요. 군주께서도 사자지검 가운데 한 자루를 지니고 계신 것으로 알고 있습니다,

그런데도 아직 그 중의 특이한 토토총판구합니다 점을 모르십니까?"

"내가 궁금한 것토토총판구합니다야의 총애를 받으시니 직접 여주어 보시지요."

"그럴 필요까지야 있겠소? 그냥 물어본 것 뿐이오. 토토총판구합니다 청성쌍검은 어디에 있소?"

"대전 밖에 토토총판구합니다 대기하고 있습니다."

"그들을 부르시오."

관삼승과 왕건은 호기심을 이기지 못하고 조심스럽게 살펴보았

세 사람 장한이 청성쌍검을 호위하며 토토총판구합니다 들어섰다.

두 사람의 표정은 나무토막을 깎아 놓은 듯 어떤 감정도 드러나지 않았고, 심지어는 눈에도 초점이 없어 마치 바보와 같았다.

제 9 장 문승무상(文丞武相)

-궁가방중에 이름 높은 두사람을 일러 문승무상이라……

소복소녀는 토토총판구합니다청성쌍검에게 다가가며 품속에서 차갑게 빛나는 단검을 꺼내들었다.

정신을 잃은 듯 가장한 두천악은 힐끔 그것을 보고는 그것이 바로 상관기를 다스리던 단검임을 알 수 있었다.

청성쌍검 앞에선 소복소녀는 단검을 쳐들어 천천히 움직여 보였

그러자 초점이 없던 청성쌍검의 눈에 한 줄기 빛이 떠오르며 단검을 따라 움직이는 것이 아닌가!

소복소녀가 토토총판구합니다 갑자토토총판구합니다 단검으로 신단(神壇)을 가리켰다.

순간, 청성쌍검은 갑자기 괴성과 함께 신형을 날리며 일 장씩을 쳐내며 앞으로 진격해갔다.

두 줄기 웅우한 경력이 그들의 손을 따라 뻗어났다.

펑! 콰쾅--!

굉음과 함께 신단의 석판(石板)이 박살나며 부서진 돌조각들이 대전 사방으로 비산해 흩어졌다.

신상 뒤에 숨어있던 관삼승과 왕건은 전신에 먼지를 뒤집어 썼으나 몸을 피하지도 못하고 운기하여 터져나오는 기침을 참아야했 토토총판구합니다

소복소녀의 음성이 다시 들려왔다.

"두 사람의 무공은 확실히 대단하군."

"청성쌍검은 사십여 년 간 무림에 이름을 떨쳐왔습니다. 군주께서는 일신에 절학을 지니셨고 이제 그들까지 수하게

거느리게 되었으니 어떠한 강적을 만난다 한들 두려울 까닭이 없겠지요."

소복소녀는 미소를 지으며 상관기와 두천악을 바라보았다.

"저 두 사람도 일류고수라 할 수 있지.토토총판구합니다"

그녀의 시선이 다시 원효를 향했다.

"저 원인(猿人)은 적과 동수하는 것을 보지 못했지만, 경공의 뛰어남은 청성쌍검에 뒤지지 토토총판구합니다 않소."

그러자 탁한 음성으로 그녀와 대화하던 노인은 담담히 웃으며 고개를 끄덕일 뿐이었다.

민 소저는 가볍게 탄식하며 노인에게 말했다

"민가장에서 지내는 동토토총판구합니다안 뇌명원 부부는 나를 무척 아껴 주었어요. 사정을 보아 그들의 생명을 건져 준다면 이 후배는 무척 감격하겠소."

"말씀을 거두십시오. 속하가 어찌 그런 일을 감당할 수 있겠습니까?"

노인은 그녀의 부탁을 난처하게 여기는 듯하였다.

"왕야께서는 선배의 의사를 존중하시니 선배가 적당히 말씀드린다면 그들 부부를 구할 수 있을 거예요." "제 능력 밖의 토토총판구합니다 일이나 군주께서 그처럼 말씀하시니 어찌 시행하지 않을 수 있겠습니까? 기회가 닿는다며 군주의 뜻이

이루어 지도록 힘써 보겠습니다."

"그렇게 해 주신다면 노고를 잊지 않을 것입니다."

"그럼 군주께서는 보중(保重)하십시오. 속하는 먼저 떠나겠습니다."

노인의 음성과토토총판구합니다 함께 다시 한 무리가 대전에서 사라졌다.

다시 조용해지자 민 소저가 낮은 음성으로 금소화에게 말했다.

"금 총관! 배는 준비가 되었소?"

"이미 준비를 끝내고 군주의 분부를 기다리토토총판구합니다고 있습니다."

"그렇다면 갑시다."

옷자락이 바람에 날리는 소리와 함께 두 사람의 그림자가 사라졌다.

대전 안에는 오직 쥐죽은 듯한 고요만이 가득하였다.

이윽고 관삼승은 천천히 신상 뒤에서 고개를 내밀었다.

불빛만 밝게 비칠 뿐 사람의 흔적은 보이지 않았다.

왕건은 작은 소리로 관삼승에게 물었다.

"모두 떠났습니까?"

"그런 것 같소."

관삼승은 부서진 돌조각들을 치우며 신상 앞으로 나왔다.

왕건도 그의 뒤를 따라 대전에 내려서며 입을 열었다.

"관 형! 그 청의인의 얼굴을 보았소."

"부끄러운 일이지만 내가 본 것은 군주라고 불리는 소녀밖에 없소."

"너무 자책하지 마시오. 나 역시 보지 못했으니……" 토토총판구합니다

"왕 형은 강호의 견문이 해박하니 혹 무림중의 어떤 문파에서 그런 괴이한 호칭을 사용하는지 알 수 있겠소?"

"그런 일은 별로 이상할 것도 없소이다."

왕건이 미소하며 말을 받았다.

"관 형 역시 토토총판구합니다무상(武相)이라 존칭되니 그렇게 따진다면 일품대신(一品大臣)의 귀한 몸이 아니겠소?"

관삼승이 쓴 웃음을 지어보였다.

"나의 무상이라는 이름은 궁가방에 국한 될 뿐이오."

"그러니 그들이 왕야나 군주를 자칭하면서 스스로를 과시하는 것도 그다지 괴이한 일은 아니오. 짐작컨데 그들의 토토총판구합니다 의도는 토토총판구합니다 세인의 이목을 흐리고 자신들을 드러내지 않으려는 것이 아닌가 하오."

"강호상에 그런 무리가 암약한다는 말은 들어보지 못했는데……"

"그보다 우리 일토토총판구합니다을 우선 해결해야 하지 않겠소?"

왕건이 관삼승을 응시하며 말했다.

"그 괴이한 생사록 말이오."

관삼승은 의혹어린 눈으로 왕건을 주시했다.

"나는 별 이상을 발견하지 못했소만?""관 형! 늦기 전에 군호들을

찾아 대책을 강구해야 하오. 우리 모두는 이미 중독되었을 지도 모릅니다."

"그들이 생사록에 수작을 부렸다는 뜻이오?"

왕건이 고개를 끄덕였다.

"그들이 장부와 붓에 무색무취(無色無臭)한 독을 칠해 놓았을 가능성도 있는 일이오."

"그것은…… 왕 형의 기우(杞憂)가 아니겠소?"

"민소저의 단검과 청성쌍검의 기행(奇行)을 잊지마시오. 그들의 사술과 용독(用毒)은 상상을 토토총판구합니다 불허하오. 그 단검이 어떻게

해서 그렇게 신기한 힘을 지니고 있는지 해석하는 길은 하나 뿐이오."

관삼승은 내심 고개를 끄덕였다.

'이 녹림의 강도는 무공만 뛰어난 것이 아니라 지모도 대단하다. 그가 강호에서 명성을 얻은 것은 우연이 아니니 그의 의견을 들어보는 것이 좋겠구나!'

"그 단검은 필시 모종의 약물에 담가 제련하였을 토토총판구합니다 것이오. 그로인해 사람이 복용한 독약과 조화되어 육체와 영혼을

동시에 지배하토토총판구합니다는 마력(魔力)을 지니게 된 것이 분명한 것 같소."

왕건은 계속 말을 이었다.

"탁월한 토토총판구합니다 식견이오. 나도 이제 다소나마 짐작이 가는구려."

"그들이 우리들에게 열흘이라는 기간까지 밝히며 호언한 것으로 미루어 분명 기독(奇毒)을 사용했을 것이오. 그렇지 않고서는 어찌 수 많은 고수들을 열흘 안에 몰살시킬 수 있겠소?"

"왕 형의 고견은 나의 막힌 시야를 열어주는 듯 하오."

"겸손이 지나치시오. 나는토토총판구합니다 귀방의 문승 당선이 신기묘산(神機妙算)에 뛰어나고 학문과 지모가 뛰어나다 들었는데…… 어떻소?"

관삼승이 고개를 끄덕였다.

"산수재는 확실히 놀라운 인물이오. 본방의 행사는 대부분 그의 머리에서 나온 것으로 근 십여 년

래에 단 한 번도 실수가 없었소."

"관 형이 이번에 온 것은 그의 의사였소?"

"아니오!"

관삼승은 고개를 저었다.

"방중의 대사(大事)가 있어 산수재는 친히 고수들을 이끌고 사건을 처리하러 떠났소. 내가 출발할 때까지 돌아오지 않았었소."

"내가 듣기로 당선은 박학할 뿐만 아니라 온갖 기문이학(奇門異學)에 두루 통하여 해독(解毒)에도 조예가 깊다고 들었소. 당 선생의 도움을 받을 수만 있다면 길을 찾을 수도 있지 않겠소?" 토토총판구합니다

"산수재가 용독과 해독에 뛰어나다는 이야기는 금시초문이오."

"아마도 자신을 드러토토총판구합니다내기 싫어서 비밀로 해두었지도 모르지요."

"왕 형은 어떻게 나도 모르는 것을 그토록 자세히 알고 계시오?"

관삼승은 의아하다는 토토총판구합니다 표정으로 물었다.

"이야기하자면 길지요. 관 형은 그와 동문이니 직접 물어 보시오."

괴이한 표정으로 잠시 생각에 잠겨있던 관삼승은 고개를 끄덕였

"어쨌든 지금 우리는 토토총판구합니다 우선 철목 대사와 군호들을 찾아야 하지 않겠소?"

"물론이오. 몇 십 명에 달하는 무림의 일류고수들이 헛되이 생명을 잃게 할 수는 없는 일이 아니겠소?" "왕 형의 의기(義氣)는 나와 비교할 수도 없는데 그대를 녹림의 독각대도라 칭하는 것은 실로 민망한 일이오."

"어떤 일도 좋고 나쁨이 있은 법! 관 형은 도적도 양심이 있다는 것을 아시오?"

"왕형과 만나기 전에 나는 왕형이 일개 도적인줄만 알았었는데, 이제보니 그 소문이 모두 거짓이었다는 것을 알겠소."

왕건이 파안대소하며 말했다.

"나는 관 형과 달리 위로 방주의 구속을 받지 않고 아래로 제자들의 눈총을 받지 않는 홀몸이오. 강호를 주유하며 마음 내키는데로 행하고 예법과 명분(名分)을 돌아보지

않으니 어찌 세간의 평가를 마음에 두겠소?" 토토총판구합니다

관삼승은 내심 감탄하며 그가 비록 녹림에 몸담고 행사가 독단적이기는 하나

무림인의 호협지기(豪俠之氣)를 간직하고 있음을 느꼈다.

'실로 협토토총판구합니다,도(俠,盜)라는 두 글자는 토토총판구합니다 쉽게 말할 수 있는 것이 아니로구나.'

그때 왕건이 갑자기 관삼승의 옷자락을 끌어당기며 급히 외쳤

"관 형! 몸을 숨기시오."

관삼승은 어리둥절하여 그를 돌아보았으나 왕건은 이미 관목 사이에 몸을 감춘 뒤였다.

그때 갑자기 말발굽 소리가 들려왔다.

한 필의 쾌마가 겨우 밝아오기 시작한 여명을 가르며 달려오는 모습이 관삼승의 시야에 들어왔다.

이미 모습을 감추기에는 늦었다고 여긴 관삼승은 안력을 집중하여 마상의 기사를 바라보았다.

거리가 가까워지자 청포를 입고 방갓을 쓴 사람의 모습이 눈에 들어왔다.

기이하게도 청포자락이 길게 늘어져 말잔등을 덮고 있어 하반신을 볼 수가 없었다.

그 사람은 관삼승을 토토총판구합니다보지 못한 듯 토토총판구합니다 눈길도 주지 않았고, 쾌마는 토토총판구합니다 순식간에 관삼승을 스쳐 지나갔다.

관삼승은 상대의 얼굴도 볼 수가 없었다.

왕건이 수풀 속에서 뛰어 나오며 물었다.

"관 형, 그 사람을 용모를 보았소?"

관삼승은 고개를 저었다.

"전혀 보지 못했소."

"이상한 토토총판구합니다 일이오. 나는 그가 어떻게 토토총판구합니다 말위에 앉아 있었는지도 잘 모르겠소."

"그 말에는 안장도 토토총판구합니다 없지 않았소?"

"그렇소. 토토총판구합니다 흡사 그는 말 등에 가부좌를 틀고 앉은 것 같았소."

두 사람은 잠시 여러 각도로 청마(靑馬)에 탄 괴인의 정체에 대해 짐작해 보았으나 그저 모호한 인상 밖에는 남아있지 않았다.

하지만 다시 만난다면토토총판구합니다 분명히 알아볼 수 있을 것 같았다.

그 정도로 청포인의 기도는 특이하였다.

그때 멀리서 물결이 출렁이는 소리가 들려왔다.

관삼승은 문득 민소저가 배를 타고 떠난다고 했던 말이 떠올렸

그는 아직도 생각에 골몰한 왕건에게 말을 건넸다.

"왕 형! 속히 철목대사 일행을 찾도록 합시다."

바로 그 순간, 옷자락이 허공을 스치는 소리와 함께 인영 둘이 화살처럼 그들의 앞으로 순식간에 가까이 다가왔다.

두 사람은 모두 낡고 초라한 토토총판구합니다 회의에 발에는 짚신을 신었고 토토총판구합니다 등에는 누런 포대를 멘 것이 토토총판구합니다 한

눈에 궁가방의 제자임을 알 수 있었

두 사람은 토토총판구합니다관삼승에게 예를 올렸다.

"관야(關爺)를 뵈옵니다!"

"무슨 일이냐? 방주께서는 돌아 토토총판구합니다 오셨느냐?"

두 사람 가운데 왼쪽에 선 솥바닥처럼 검은 얼굴에 배가 불룩 튀어나온 대한이 대답했다.

"방주님과 당야께서 도착하셨습니다."

"산수재도 왔다니 안심이로구나."

왕건은 낮은 소리로 관삼승에게 물었다.

"관 형! 이 영웅들은 바로 귀방의 철위(鐵衛)와 신행(神行), 두 분이 아니신지요?"

"왕 형의 안목은 과연 놀랍소. 그들과 면식이 있으십니까?"

"아닙니다. 철위, 신행 두 분의 명성이 강호를 위진하니 오래 전부터 앙망(仰望)하던 차였소."

"내가 왕 형에게 그들을 소개하지요."

관삼승은 배가 나오고 피부가 검은 대한을 가리키며 말했다.

"이 사람이 바로 철위(鐵衛)라 토토총판구합니다 불리는 주대지(周大志)올시다."

왕건은 손을 모아 읍을 했다.

"반갑소이다." 토토총판구합니다

관삼승은 이어 우측에 있는 얼굴이 붉은 장한을 소개하였다.

"신행(神行) 백공보(柏公保)란 바로 이 사람입니다."

"강호에토토총판구합니다전하기를 백 형은 하루에 팔백 리를 달린다고 하였는데, 일찍이 뵙고 싶었으나 오늘에야 뜻을 이루었소이다."

관삼승은 왕건을 소개하며 말했다.

"이 분은 강남 무림에서 이름 높은 야응 왕건 형이시다." 토토총판구합니다

주대지가 갑자기 큰 배를 만지며 눈을 토토총판구합니다부릅뜨고 외쳐 물었다.

 

 

 

 

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▶깨^톡: B E t 7 M◀ 우리 주위에는 토토부본사 심장병으로 고생하는 사람들이 많다. 심장 수술에

성공함로써 꺼져 가는 생명의 불씨를 되살리는 현대 의술이 놀라운 성과에

감탄하기도 하지만, 수술의 부작용 또한 적지 않아 아직은 현대인들을

우울하게 만든다.

심장토토부본사병은 심장에 문제가 있는 병이므로 수술을 해서 문제점을 제거해야

한다는 견해도 옳다. 하지만 심장은 인체라는 생명체의 총지휘탑으로 생명체의

전체적인 조화에 이상이 있을 때 심장에 부담을 주어 심장병으로 표출된다는

경해에도 주목할 필요가 있다.

차를 오래 타면 차멀미를 하는 사람들이 많다. 이는 우리 몸의 감각 기관이

혼란스러워졌기 때문에 일어나는 현상이다. 귓속에 있는 세반고리관 토토부본사 속의

액체가 세 개의 반원형 기관 속으로 동시에 빠르게 흘러들어감으로써 서로

반대되는 신경 파장을 뇌에 전달하여 뇌가 판단의 혼란을 일으키기 때문에

생기는 것이다.

차멀미는 건강한 사람보다 허약한 사람에게 잘 생긴다. 그 증상은 머리가

어지럽고 구토 증세가 나타난다. 이런 경우에 폐경의 정경인 소상혈을

사혈하면 멀미가 멈춘다. 또 머리에 있는 백회혈에 침을 놓으면 장시간 차를

타도 멀미가 생기지 않는다.

어떤 부인은 시집에 갈 때는 멀미를 많이 하는데 친정에 갈 때는 멀미를

하지 않았다고 했다. 멀미는 기운 순환 장애로 기가 막혀 머리가 어지럽고

구토 증세가 생기는 것이므로 소상혈을 따서 토토부본사 기를 열어 주면 기가 순조롭게

순환도이 어지러움과 구토 증세가 없어진다. 심한 배멀미에는 윤회주를

먹이기도 했다. 윤회주란 자기의 소변을 말한다.

옛날에 토토부본사 할머니들은 손자들이 배가 아프다고 하면 토토부본사 엄지손가락을 바늘로 따

주었다. 배가 아픈 것도 기토토부본사가 막혀 있는 것으로 판단하여 소상혈, 즉

엄지손가락을 따 준 것이다. 멀미도 토토부본사 기가 막힌 것이고 배가 아픈 것도 기가

막힌 것이니 기를 열우 주면 낫는다.

연 노인은 심장에 이상이 있지만 살아가는데 거의 불편을 느끼지 않았다.

어쩌면 숨이 차다든지 가슴이 아파도 먹고사는 일에 바빠서 신경을 쓸 여유가

없었는지 모른다.그렇다고 심장병 때문에 도회지에서 찾아온 토토부본사 박사 환자나 사장

환자, 국회의원 환자들에게 하던 일을 집어치우고 연 노인처럼 오소리나

노루를 쫓아다니라고 할 토토부본사 수는 없는 노릇이다.

어떻게 할 것인가.

심장병도 기운 순환 장애에서 해법을 찾아야 하므로 이들에게는 운동요법,

목욕요법, 식이요법, 가열순환제요법 등이 필요하다. 열심히 운동이나 일을하여

뼛속에 에너지가 축적되면 선천적으로 문제가 있는 심장도 문제가 안되고,

천수를 누리는데 장애 요인이 되지 않는다. 의학적으로 허약한 심장도 뼈를

깎는 토토부본사 노력에 의해 정상적인 사람보다 효율이 좋은 강심장으로 거듭날 수 있다.

연 노인을 진맥하고 난 뒤 느낀 점을 첨언하고 싶다. 그때 나는 이 노인처럼

일을 많이 하고 병을 병으로 생각하지 않는 기를 가진 사람을 진맥하는 것은

어쩌면 '사기'일 수도 있겠다고 생각했었다.

1일1식으로 토토부본사장수하는 '이장 장모님'

하루 한 끼 식사하면서 90세에도 산나물을 뜯고 밭농사를 짓는 할머니의

장수 건강

오래 산다고 '장수'는 아니다

이 세상에서 가장 심한 거짓말은 무엇일까. 처녀가 시집을 안 가겠다던가,

정치인이 마음을 비웠다던가, 도둑놈이 도둑질을 안하겠다던가, 사업가가 돈에

관심이 없다든지 등 여러 가지가 있을 것이다. 그러나 으뜸가는 거짓말은

노인이 빨리 죽고 싶다는 말이 아닐까.

인간은 누구나 오래 살고 싶어하는 본능이 있다. 이 본능이 없다면 정상적인

생명체가 아니다. 사람들은 장수하는 노인이 많이 살고 있는 지역에 많은

관심을 갖는다. 혹 그들이 먹는 음식에 장수 비결의 열쇠가 있지 않을까하여

그것만을 열심히 먹기도 한다. 때로는 학이 오래사는 이유는 항상 적은 식사를

하기 때문이라하여 소식을 고집하기도 한다.

인간은 또 오래 사는 동물에게도 관심을 갖는다. 사람들은 동물을 우습게

여기다가도 그 동물이 오래 산토토부본사다던가 섹스 능력이 탁월하다면 존경(?)하기도

한다. 물개의 성기인 해구신을 귀하게 여기고 음양곽을 수중한 약초로 여기는

것도 그 때문이다.

음양곽은 매자나무과에 속한 다년생 풀인 삼지 구엽초의 잎이다. 동의보감에

따르면, 양이 이 풀을 먹으면 하루에 백 번 교미한다고 할 만큼 정력

약재이다. 특히 이 음양곽은 정력을 목숨보다 소중히 여기는 일본인들이 일제

시대에 집중 연구한 것으로 알려졌는데, 별 성과는 없었다고 한다.

장수가 어찌 음식 한두 가지로 가능하겠는가.

장수를 결정하는 요인은 유전인자, 정신 자세, 음식, 환경 등 복합적이다.

왜냐 하면 장수를 그저 오래 산다는 개념으로만 이해한다면 아무런 의미가

없기 때문이다. 오래 사는 것 자체를 따지는 소극적 개념보다 늙더라도 항상

일을 하며 즐겁게 생활하는가 하는 적극적인 개념이 중요하다. 올해 87세인 한

할머니를 이야기해 보자.

'내가 벌어 내가 먹겠다'는 90노인

이 할머니의 이름은 아무도 모른다. 이곳 산골 사람들은 할머니 사위게

예전에 구장(이장의 옛말)을 했기 때문에 '구장님의 장모님'이라고 부른다.

내가 이 할머니를 꼽는 이유 가운데 하나는 토토부본사 우선 '현역'이라는 점이다.

여기서 '현역'이라 함은 젊은 사람들과 똑같이 토토부본사 일하고 돈을 벌어 자립하는

경우를 말한다. 자식에 의지하여 생활하거나 근근히 목숨이 붙어 있는 사람,

또는 건망증이 심하거나 노망기가 있는 사람은 현역이 아니다.

내가 아는 노인들 중에 정신과 육체가 모두 건강한 사람을 찾다 보니 이

노인이 적임자였다. 아무리 학식과 덕망과 명예가 세계적인 수준이라도 건강이

나쁘면 제외시겼다. 될 수 있으면 사상가, 학자, 정치 지도자, 수도자 중에서

마땅한 사람을 찾아보려 했지만, 애석하게 이들 중에는 90세를 전후하여

정신과 육체가 온전하게 건강한 사람을 찾을수 없었다.

'참다운 장수'는 정신과 육체가 모두 건강한 상태에서 오래 사는 것이다.

어느 한쪽이 토토부본사 정상적인 기능을 다하지 못하면 살아 있다는 게 오히려 저주에

가까운 수가 많다.

이 할머니는 비교적 성공한 자식들을 여럿 두었지만 "죽는 날까지 내가

벌어서 내가 먹겠다"며 산 속의 외딴 집에서 혼자 살고 있다. 약초 캐기와

품팔이를 주로 하는데, 젊은 사람들과 어울려 방태산, 점봉산 등에 올라가

약초를 캐거나 밭에 나가 품을 판다. 봄철에는 산에서 수십 킬로그램의

산나무를 캐어 등에 짊어지고 내려온다.

한 번은 설악산 토토부본사등반 대회에 나가도 우승할 테니 나가 보시라고 했더니,

그까짓 돈벌이도 안되는데 뭣하러 가냐고 핀잔을 주었다. 다시 말해서

나물이나 약초를 캐지 않고 산을 넘어 다니는 것을 이해할 수 없다는 것이다.

보통 도시의 할머니들은 환갑을 전후하여 현역에서 손을 떼고 집안일을

돌보거나 손자를 봐주며 소일한다. 요즘 농촌에서 워낙 일손이 달리고 젊은

사람들이 부족하다 보니 환갑을 넘겨도 농사일을 계속하는 노인들이 많은데,

나이 70, 80세가 되면 기력이 달려 하고 싶어도 못한다. 그러나 산골

노인들에게는 정년 퇴직이 없다.

토토부본사 70, 80대에도 젊은이들 못지 않게 일을 한다. 90세 가까운 노인조차 병약한

늙은이로 대접받는 것을 수치로 여기고 단호히 거부한다.

토토부본사 이들은 현역에서 물러나면 인생은 토토부본사 끝장났다고 여긴다.

화전민촌은 전통적으로 한 가구당 한 토토부본사 골짜기토토부본사의 농토에서 농사짓는게 기본

원칙이다. 이는 야생 동물의 텃세권과 비슷하다. 야생 동물들은 일정한 지역을

자기 영역으로 설정해 놓고 토토부본사 이 지역 안에 들어오는 모든 동물은 적으로

간주하여 목숨을 걸고 싸운다.

여기서 적이란 자기를 먹이로 삼거나 토토부본사 자신과 같은 먹이로 사는 동물을

말하는데, 지가 영역에 들어오는 동물의 먹이가 자기 것과 다른 경우에는

자기를 해치지 않는 한 적이 아니다.

동물의 텃세권은 그 동물 자신이나 가족이 넉넉하게 먹이를 구할 수 있는

영역이다. 만일 다른 동물이 자기 영역에 들어와 먹이를 나누어 먹게 되면

생존에 심각한 문제가 생기므로 동물들은 목숨을 걸고 텃세권을 지킬 수밖에

없다.

화전민들이 일구는 골짜기의 땅은 경사가 급하고 척박하다. 따라서 한

골짜기를 한 가구 이상이 일구면 식량 자급이 어렵다. 그들이 '한 골짜기, 한

가족'이라는 원칙을 갖는 토토부본사 것도 이 때문이다. 여기 땅이 얼마나 척박한가에

관해 이런 이야기가 있다. 이곳 사람들이 경기도 땅의 웬만한 산에 가서는

"이런 밭을 왜 놀리느냐?"라고 하고, 경기도 사람들은 여기에 와서 버젓이

농사짓는 밭을 보고는 "이게 무슨 밭이나?"고 한다는 것이다.

여기 산골 사람들의 소유 개념도 우리들의 일반적인 소유 개념과 다르다.

아들과 며느리, 어머니가 병원을 찾아가면 아들이 어머니와 아내의 약값까지

전부 지불하는 것이 아니라 아내의 약값만을 계산한다. 어떻게 보면

불효막심에다가 토토부본사 배은망덕한 것처럼 느껴지는 이 계산법은 이곳

화전민들에게는 토토부본사오랜 관습처럼 굳어진 것이다. 어머니는 어머니 자신이 품을

팔아서 약값을 계산하는 것이 당연한 것으로 여기기 때문이다. 독립적인

의식의 소산이 아닐 수 없다.

결국 이같은 화전민촌 문화는 나이가 아무리 많아도 몸을 움직일 수 토토부본사 만

있으면 자식 신세를지지 않고 제 힘으로 벌어먹는 것을 전통으로 하고 있다.

87세 된 '구장님의 장모님'이 현역으로 뛰는 걸 당연하게 여기는 것도 바로

이런 이유에서이다.

하루 한 끼만 먹는 장수 비결

이 할머니는 젊었을 때 기운이 없고 만성 소화불량으로 고생하다가 화사를

먹고 원기를 회복한 뒤 삽주뿌리를 장복하여 소하불량을 치료한 적이 있다.

화사란 들이나 산에 흔한 뱀으로, '율모기', '너불대' '꽃뱀'이라 부른다.

독이 없는 뱀인데, 산골에서는 '소의 산삼'으로 취급받는다. 보통 산골의 밭은

두 마리의 소로 쟁기질을 하는데, 기운이 없어 뒤처지는 소에게 화사 두

마리를 토토부본사 먹이면 힘이 생겨 거꾸로 앞서간다고하여 '소의 산삼'이라고 부른다.

이 할머니도 '소의 산삼'을 10여 마리 먹고 기운을 차렸다. 그러나 소가

뱀을 먹어서 기운이 났으므로 사람이 먹어도 기운이 날 것이라고 짐작할

뿐이지 실제로 효과가 있는지 없는지는 검증할 길이 없다.

삽주뿌리는 국화과에 속하는 여러해살이풀의 뿌리로서, 한약 처방에서

감초만큼 많이 들어가는 약초이다. 한약 명으로는 '백출'이라 부르는데, 비위의

불순물을 없애고 설사를 멈추게 한다. 오랫동안 장복해도 부작용이 없는

무난한 소화제이다.

이 할머니는 삽주뿌리를 절구에 빻은 뒤 꿀에 재어 장복하였다. 또

삽주뿌리를 끓인 물로 식혜를 담아 간식 대용으로 삼기도 했다. 1년쯤 지나자

소화불량이 없어졌다.

집 뒷산에는 몇 개의 통을 놓고 토종벌을 길러 자기가 먹을 꿀을 직접

생산하고 있다. 특이한 것은 벌통이 다른 사람들의 벌통과 사뭇 다르다는

점이다.

원래 벌통은 피나무같이 껍질은 단단하고 속이 무른 나무의 속을 파서

만들지만, 요즘에는 손이 많이 가는 일인지라 대부분 개량형 토종 벌통을 많이

쓴다. 그러나 이 할머니는 벌은 오래된 나무와 바위 속에 집을 짓고 사는

속성이 있다고하여 진흙과 돌로 벌집을 만들어 토종벌을 사육하고 있다.

벌이 나무 안에 집을 지어 생긴 꿀은 목청, 바위 속에 집을 지어 생긴 꿀은

석청이라 부르는데, 이 꿀을 '진짜 중의 진짜'로 친다. 이 노인도 진흙과 돌로

만든 집에서 생긴 토토부본사 자신의 꿀이야말로 목청이나 석청 못지 않은 진짜 꿀이라고

말한다. 그리고 이런 꿀로 갠 백출 가루라야 약효가 있다고 한다.

또 집 앞의 텃밭에다가 배추, 무, 호박, 고추, 마늘, 검은콩, 상추, 오이,

옥수수, 감자, 기장쌀, 율무, 들깨 등을 유기농법으로 지어 식량을

자급자족한다.

희고 굵고토토부본사 미끈하게 뻗은 무는 마치 미스코리아나 슈퍼 모델처럼 농약과

화학비료로 화장을 해서 만들어지는 것이기에 겉보기엔 조지만 인체에는

해롭다고 말하는 게 이 노인의 유기농법 철학이다.

식사는 1일 1식으로 아침 식사만 하는데, 아무리 함든 일을 해도 하루 종일

생수 이외에는 일체의 음료수나 음식물을 섭취하지 않는다. 저녁에는 자신이

만든 꿀에 갠 백출 가루 한 숟가락과 백출 식혜를 한 대접씩 먹는 것으로

식사를 대신한다.

언젠가 아침 저녁으로 하루에 영성체를 두 번 하는 것으로 끼니를 때우고

건강하게 장수했다는 어느 수녀의 말을 들은 적이 있는데, 이 할머니와 비슷한

장수 식이요법이 아닐까 생각된다. 참고로 말하면, 영성체는 4그램 정도의

밀떡이다.

우리는 중노동을 하는 사람들은 육식을 해야 한다는 말을 자주 듣는다.

그러나 이 할머니는 소고기나 돼지고기란 다름 아니라 소나 돼지가 식물성

음식을 먹어 만든 살이라는 점에서 굳이 고기를 먹을토토부본사 필요가 없다는 지론을

편다.

이렇게 본다면, 토토부본사 '구장님의 장모님'이 90세 가까이 지금도 건강하게 살고

있는 장수 비결이란 1일 1식의 초식성 식사와 독립된 정신력, 그리고

중노동이란 결론이 나온다. 도시에 살고 있는 노인들이 귀담아들을 이야기가

아닐까 싶다.

다시 한 번 곰곰이 생각해 보자.

남한테 일체 얻어먹을 일이 없으니 비굴해질 필요가 없다. 재산, 권력,

명예도 지키려 하든가 더 많이 갖기 위해 비굴해지는 것이다. 비굴하지 않으면

오만할 필요가 없다. 오만하지도 않고 비굴하지도 않은 이 할머니의 현역

생활은 앞으로 얼마나 더 지속될까.

번뇌 없는 토토부본사 생활로 암 고친 '다람쥐 아줌마'

하루 종일 뼈빠지게 일하고 가열순환제를 복용한 지 1년 만에 자궁암 고친

환자의 눈물

'사내 농사'는 흉작이에요

나를 찾아오는 환자들이 이곳 산골에 토토부본사 대해 갖는 첫 인상은 어떠할까. 그들은

우선 내가 여기에 살고 있다는 것을 의아하게 생갹하거나 신비스럽게 여긴다.

의아하게 생각하는 사람은 나를 더 걱정하는 사람들이고, 신비스럽게

생각하는 사람은 자신의 병을 더 걱정하는 사람들이라고 하면 잘못된

판단일까. 아무튼 그들의 첫째 관심사는 내가 우리나라에서도 손꼽히는 오지에

살고 있는 이유에 토토부본사 대해서이다.

그들은 또 도시 생활에서 멋어나 공기 좋고 물 좋은 이런 산골에서

살았으면 좋겠다토토부본사고 말한다. 그러나 한두 달을 견딜지 몰라도 일 년 내내

살라고 토토부본사 하면 거의 대부분 도망갈 것이다. 그만큼 토토부본사 도시 문명에 긷릉여져 있다는

이야기이다.

이곳을 찾아오는 사람들은 마을 사람들의 표정이 없고 약간은 삭막하다는

첫 인상을 받는다고 말한다. 하지만 하루 이틀 머물다 보면, 속정이 깊고

정겨운 사람들인데 왜 그렇게 느겨졌는지를 모르겠다고 덧붙인다.

도시 사람들을 의아하게 만드는 것 가운데 하나가 바로 호칭이다. 이곳

산골에서는 이름을 모르는 사람이 많다. 그보다는 이 책에서 말했듯이 '개똥이

아버지' '말고개 영감' '약초 아저씨' '노새 영감' '고만이 할머니'라고 부른다.

이번에 소개하고자 하는 '다람쥐 아줌마'도 그 중의 한 사람이다.

올해 52세인 '다람쥐 아줌마'는 선한 눈을 가진 마음씨 좋은 부인이다.

도회지에서 거칠고 험한 인생살이를 겪었다는데 의외로 표정이 밝아 잘

모르는 사람은 양가집 규수로 착각할 정도이다.

이 부인은 시골 국민학교 교장의 외동딸로 태어나 토토부본사 부모와 주위 사람들의

사람을 한 몸에 받으면서 자랐다. 고등학교를 졸업한 뒤 도시로 나가 직장

생활을 하면서 남자를 사귀었다. 예나 지금이나 여자는 남자를 잘 만나야

팔자가 피는 법인데토토부본사, 그만 악질 사기꾼을 만나 기구한 인생 길로 들어서고

말았다.

어느 남자와 눈이 맞아 살림을 차렸는데, 토토부본사 알고 보니 그 남자는 악질

사기꾼이었다. 순진한 그녀로서는 건달을 식별할 안목이 없었던 것이다. 결국

얼마 지나지 않아 파경을 맞았고, '여자 팔자는 뒤웅박 팔자'라는 말대로

첫단추가 잘못 끼워지자 그야말로 밑바닥 인생으로 전락했다.

선술집과 싸구려 밥집을 전전하면서 이 남자, 저 남자와 배를 맞춰 아이도

몇 명 낳았는데, 남자들은 하나같이 아이만 만들어 놓고는 훌쩍 떠나 버렸다.

본인 말로는 '사내 농사는 완전 흉작'이라고 했다. 그렇다고 해서 남자만 보면

이가 갈리느니, 보기도 싫다느니 하는 것은 아니다. 다만 팔자가 좀 센

편이라고 담담하게 말한다.

낳은 아이들도 갓난 이가 때 전부 죽었다. 이 세상에 더 이상 미련이 없어

자살하려고 연탄불을 피워 놓고 술을 잔뜩 먹고 잤는데, 지나가던 거지가 밥을

훔쳐먹고는 문을 열오 놓고 가는 바람에 죽는데 실패했다. 죽는 것도 팔자에

없으면 마음대로 안되는 것이라 여기고, 기왕 살려면 열심히 살기로

결심하고는토토부본사 아무 연고도 없는 이곳으로 내려오게 되었다.

여기서 자식 하나 딸린 홀아비와 만나 모처럼 만에 화목한 살림을 차렸는데,

이 홀아비는 산골에서 다람쥐를 잡아 생계를 이어가는 사람이었다. 결국

'다람쥐 아저씨'라고 부르는 남자의 부인이 되었으니 자동적으로 '다람쥐

아줌마'가 된 것이다.

뇌속에 암세포가

이들 '다람쥐 부부'는 화전밭을 일구며 사는데,ㅏ 부인이 7년 전에 자궁암

수술을 받았다. 병원비가 부족하여 치료가 채 끝나지도 않았는데 병원에서

도망쳐 나왔다. 하지만 반년을 못 넘기고 재발했다. 수술 부위가 아파 다시

병원에 가니 여러 군데로 전이되었다는 진단이 나왔다.

당장 먹고살기도 힘든데 다시 입원하여 수술 받을 생각을 하니 앞이

캄캄했다. 뜬눈으로 며칠 밤을 지새다가 자포자기한 상태에서 나를 찾아온

것이다.

그녀는 나를 만나는 순간부터 울어댔다. 그러면서 머리가 아픈 것을 토토부본사 보니

암세포가 머릿속까지 침투한 게 토토부본사 틀림없고 곧 죽을 것토토부본사이라고 우겨댔다.

암병동에 입원해 있는 동안, 암세포가 두뇌로 전이되어 죽어 가는 환자를 많이

본 탓이다.

천천히 맥을 짚어 보고 나서 환자를 진정시켰다. 맥을 짚어 암세포가

뇌속으로 들어갔는지 아닌지는 중국의 편작이나 화타토토부본사 같은 명의들이나 알 수

있는 노릇이고 내 수준에서 무슨 수로 알겠는가. 그래도 나의 진맥 솜씨는

믿는 눈치이기에, 나는 뇌속에는 암세포가 없고 하복부에만 있으니 안심하라고

거짓말을 했다.

이런 경우에 거짓말을 하는 것은 나의 신조이기도 하다. 나중에 어터리

진맥이라고 멱살을 잡히는 한이 있더라도 일단은 정신적으로 안정을 시키는

것이 최선이라고 믿기 때문이다.

다람쥐 아줌마의 체질은 소음 체질 중에서도 음중지음 체질이다. 나는 강한

가열진통제를 두 봉 복용시켰다. 잠시 후 그녀는 자궁 부위가 따뜻해지면서

통증이 멎는다고 울던 얼굴로 웃었다.

생활이 고달프고 바쁜 그녀에게는 도시 환자에게 하듯이 운동요법,

식이요법, 생수요법을 말할 처지가 못된다. 그저 주는 약이나 열심히 먹으면

병이 완치될 터이니, 약 먹는 거나 꼭 지켜 달라고 당부했다.

'송아지도 날뛰고 부지깽이도 날뛴다'는 바쁜 농사철이라 이들 부부는

해뜨기 전에 아침토토부본사밥을 지어먹고는 밭에 나가 하루 종일 뼈빠지게 일한다.

저녁에 돌아오변 흙 묻은 발이나 땀에 절어 쾌쾌한 냄새가 나는 몸을 씻을

여유나 기운도 없으므로 밥 한술을 뜨는 둥 마는 둥하고는 잠들어 버린다.

근처에 좋은 약수가 있지만 그곳까지 갈 시간이 없으므로 아무 물이나

마신다. 다만 가열진통제만은 일러준 대로 어김없이 복용했다.

산골 토토부본사사람들은 비가 와서 쉬는 날이면 하루 종일 술판을 벌이거나 화투판에

매달린다. 그녀도 마찬가지였다. 하지만 전에는 몸이 괴로워 한 시간도 앉아

있지 못했으나 요즘에는 웬종일 앉아 있어도 피곤을 모르겠다고 한다. 진통이

오고 기운이 떨이질 때마다 수시로 가열순환제를 먹었다는 것이다.

그녀는 며칠씩 밤을 새워 노름하는 사람들에게 이 약이 탁월한 효능을 보일

것이라면서 가열순환제의 새로운 용도를 제시하기도 했다.

가열순환제 임상의 첫 성공

물론 약을 복용하면서 몇 차례 고비가 있었다. 그 고비 때마다 그녀는

울었다. 감기 몸살로 머리가 아프면 다시 뇌토토부본사속에 암세포가 들어갔다고 울고,

과식을하여 배가 아프면 암세포가 장에 침투했다고 울었다. 토토부본사 아무리 초인적인

인생관을 갖고 있다 해도 불치병에 걸린 인간 의지의 한계는 어쩔 수 없는가

보다.

몇 번의 우여곡적을 겪으면서 1년이 지났다. 몸이 좋아진 것 같아 병원에

가서 토토부본사 재검사를 시켰더니 암세포가 몸에서 완전히 없어졌다고 울었다. 이 때의

울음이야말로 이전과 다른, 죽음을 이겨낸 환희의 울음이었다.

5년이 지난 지금까지 그녀는 건강하게 생활하고 있다.

나는 다람쥐 아줌마토토부본사가 환자로서의 수칙을 전혀 지키지 않고 엉망진창으로

투병 생활을 했는데, 어떻게 해서 모범생 환자들보다 빨리 완치되었는가를

분석해 보았다. 그 결과는 평소 내가 주장하는 바와 차이가 없었다.

첫째로 생활에 여유가 없고 일이 힘들다 보니 병에 신경을 쓸 시간이

없었다. 저절로 번뇌 없는 생활을 한 셈이다.

둘째로 하는 일이 실내가 아닌 들판에 나가 햇빛 아래에서 흙을 밟으며

땀을 흘리는 것이었으므로 제일 좋은 기운 순환 운동을 매일같이 한 셈이다.

셋째로 자살에 실패한 후 죽는 것도 팔자에 없으면 안된다고 생각하는

달관된 인생관을 들 수 있다. 산속에서 '큰 것'을 깨달은 대선사보다 더 차원

높은 생활 속에서의 돈오점수이다.

다람쥐 아줌마는 내가 가열진통제 이론을 세우고 실험 투약하여 성공한 첫

번째 경우라 기억에 강하게 남아 있다. 지금은 이곳 산골을 떠나 서울 청량리

시장에서 장사를 하고 있는데, 가끔 안부 전화를 한다. 울지 토토부본사않고 웃는 것이

예전과 달라진 점이다.

죽음을 슬퍼하지 않는 화전민들

죽음에 대한 화전민의 의식은 상당히 의연하다. 고승들이 터득한 생사관에

다름 아니다

죽을 사람을 위한 '마지막 왕진'

한약방을 시작한 지 며칠 지나지 않은 어느 날이었다. 이 날도 첫날과

마찬가지로 눈이 마구 퍼붓는 추운 날이었다. 인적도 차도 끊겨 온 마을이

무거운 침묵 토토부본사속에 잠겨 있는데, 마치 무인도에 혼자 있는 느낌으로 쏟아지는

눈을 바라보고 있었다.

그때 한약방 문을 거칠게 열고 30대의 한 청년이 눈을 잔뜩 뒤집어 쓴 채

들어섰다. 청년의 얼굴 표정은 매우 침통해 보였다. 그는 어머니가 중풍으로

 

 

 

 

 

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토토파트너모집 【깨_톡: B E T 7 M 】

 

〔까까오: B E T 7 M〕 오러 블레이드를 머금은 장검이 맹렬히 회전하며 레온을 향해 날아갔다.

"헉."

깜짝 놀란 레온이 급히 딛고 있던 나뭇가지를 박차고 뛰어올랐다. 토토파트너모집 하지만 장검은 어느새 레온의 허벅지를 사정없이 훑고 지나가고 있었다.

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뛰어오르는 것이 조금만 늦토토파트너모집었다면 토토파트너모집 몸통이 토막 날 뻔했기에 레온은 가슴이 섬뜩해 오는 것을 느꼈다.

길게 베어져 피가 뿜어져 토토파트너모집 나오는 토토파트너모집 허벅지를 움켜쥔 레온이 고개를 돌렸다. 종아리를 따라 선혈이 주르르 흘러내리고 있었다. 장검은 레온의 허벅지를 베어버리고도 여력이 남아 서너 그루의 나무를 마저 쓰러뜨렸다.

힘이 다한 장검이 육중한 나무의 중턱에 박혀 부르르 떨었다. 그 모습을 본 헤르만의 얼굴이 새하얗게 질렸다. 회심의 일격이 빗나가버린 것이다.

"이런, 빌어먹을…."

그는 머뭇거림없이 몸을 돌렸다. 무기를 잃었으니 더 이상 오우거를 대적할 수 없었다.

토토파트너모집 '그나마 오우거의 다리에 토토파트너모집상처를 입혔으니 불행 중 다행이로군.'

토토파트너모집 하지만 그는 레온의 도약력이 엄청나다는 사실을 아직까지 알아차리지 못했다. 한쪽 다리만을 이용해 도약한 레온이 나무 서너 토토파트너모집 그루를 가볍게 건너뛴 뒤 헤르만의 앞에 사뿐히 내려섰다. 레온의 눈동자에서 분노의 광망이 일렁이고 있었다.

"으으으…."

그 모습을 본 헤르만이 겁에 질려 주춤주춤 뒤로 물러섰다. 손에 무기가 없다는 이유 하나로 상황이 판이하게 변해버린 것이다.

레온은 더 이상 헤르만을 두려워하지 않았다. 무기를 잃은 기사는 더 이상 두려운 존재가 토토파트너모집 아니었다. 살기 어린 음성이 헤르만의 귓전을 파고 들어갔다.

"이제 지루했던 사냥에 종토토파트너모집지부를 찍을 수 있겠군."

부들부들 떨던 헤르만이 발작이라도 하듯 고함을 질렀다.

"가, 감히 기, 기사를 죽일 셈이냐? 나, 날 죽인다면 대륙의 수많은 기사들이 너, 널 잡아 죽이기 위해 이곳으로 몰려올 것이다."

"기사라고 해서 죽이지 못한다는 법은 없소. 죄를 지은 이상 기사 역시 합당한 대가를 치러야 하오. 기사도 엄연한 사람일뿐이오."

"내가 무슨 죄를 지었다는토토파트너모집 말이냐. 기사에겐 하찮은 천민의 삶과 죽음을 관장할…."

정신없이 변명을 이어나가던 헤르만의 말은 거기에서 끊겼다. 레온이 큼지막한 손을 뻗어 헤르만의 얼굴을 움켜쥐었기 토토파트너모집 때문이다.

투구를 통째로 거머쥔 레온은 헤르만의 몸을 가볍게 들어올렸다. 그리고 정신없이 몸을 버둥거리는 토토파트너모집 헤르만을 무표정하게 쳐다보았다.

레온은 지금 당면한 상황에 혼란을 느끼고 있었다. 헤르만의 위력이 토토파트너모집 그 얼마나 무시무시했던가? 그는 오우거의 피를 이어받은 자신에게 말로 설명할 수 없는 두려움을 안겨준 존재였다.

하지만 손에 무기가 없는 헤르만은 더 이상 공포를 가져다주는 존재가 아니었다. 아니, 한없이 나약하고 험없는 존재에 불과했다.

"읍, 읍…."

머리통이 붙들려 연신 발버둥을 토토파트너모집 치는 헤르만을 보며 레온은 심호흡을 했다.

"그럼 잘 가시오."

불끈 거머쥔 주먹이 무시무시한 파공성을 올리토토파트너모집며 헤르만의 복부로 날아갔다.

퍼억

둔중한 토토파트너모집 굉음과 함께 복부를 보호하던 플레이트 메일이 푹 꺼져 들어갔다. 형편없이 구겨진 갑옷 틈새로 핏줄기가 세차게 솟구쳤다. 기괴한 각도로 꺾인 헤르만의 몸이 벌레처럼 꿈틀거렸다. 보나마나 헤르만의 척추는 산산조각이 나버렸을 터였다. 레온은 거기에 그치지 않고 주먹질을 재차 토토파트너모집 가했다.

퍽퍽

강철제 갑옷이 맥없이 찌그러졌다. 브레스트 플토토파트너모집레이트가 간단히 터져 나갔고 틈새로 호버크의 잔해가 비어져 나왔다. 끊어진 쇠사슬을 타고 선혈이 끊임없이 흘러나왔다. 마지막으로 손에 쥔 투구에 일격을 가하고 나서야 레온은 헤르만을 놓아주었다.

털썩

맥없이 늘어진 헤르만에게서 생기라곤 찾아볼 토토파트너모집수가 없었다.

두개골이 터지고 눈알이 튀어나온 처참한 시체. 전신이 참혹하게 으스러진 헤르만은 설사 드래곤의 치유마법이 가해지더라도 되살아날 수 없을 터였다.

헤르만의 시체를 한동안 쳐다보던 레온이 착잡한 표정으로 몸을 돌렸다. 살인을 하고 토토파트너모집 난 이후라 기분이 무척 이상했다. 그것도 폭주하지 않은 멀쩡한 상태에서 한 살인이 아니던가. 레온은 억지로 스스로를 위안했다.

"내 손에 죽지 않았다면 틀림없이 많은 사람들이 그놈의 손에 목숨을 잃었을 것이다."

하지만 그런다고 마음이 편해질 리가 없었다. 상토토파트너모집처 입은 다리를 움켜쥔 채 절룩절룩 걸어가는 레온의 모습이 숲 속으로 빨려 들어가듯 사라졌다. 그 자리에는 처참한 헤르만의 시체만이 남겨졌다.

하지만 그는 결코 외롭지 않을 터였다. 피 냄새를 맡은 스캐빈저들이 오래 전부터 주위에 운집해 있었기 때문이다. 단지 오우거의 존재로 인해 달려들지 못했을 뿐.

레온이 사라지자 스캐빈저들은 머뭇거림없이 헤르만의 시체를 향해 달려들었다. 곧 숲 속에는 피 튀기는 만찬이 벌어졌다.

레온이 헤르만을 처치하고 힘겹게 집으로 돌아가는 그 시각, 페론 마을에서도 이십 토토파트너모집 명에 달하는 인원이 출발을 토토파트너모집 서두르고 있었다. 촌장을 위시해 레온의 집을 살피기 위해 떠나는 2차 수색대였다. 거기에는 레오니아도 끼어 있었다.

"제발 레온이 무사해야 할 텐데…."

그녀는 연신 안절부절 못했다. 아들의 생사를 알 수 없으니 그럴 수밖에 없는 일이었다.

하지만 촌장의 표정이 어두운 것토토파트너모집은 조금 다른 이유에서였다. 그는 토토파트너모집 지금 하늘이 꺼지는 듯한 충격에 휩싸여 토토파트너모집 있었다. 마을의 운명에 대한 걱정 때문에 밤새 한잠도 이루지 못했을 정도였다. 그것은 바로 귀족과 기사들에 대한 원초적인 두려움 때문이었다.

'기사가 우리 마을에 오는 토토파트너모집 일이 생기다니….'

촌장이 갑옷 입은 기사에 대해 가지고 있는 감정은 공포라고 요약할 수 있다. 그와 같은 화전민에게 기사는 사람 잡아막는 몬스터보다도 훨씬 토토파트너모집 두려운 존재였다. 어제 레오니아로부터 자초지종을 들은 촌장은 즉각 1차 수색대를 구성했었다.

"수색에 나설 사람들을 모으시오. 당장 떠나야 하오."

토토파트너모집 촌장은 자신이 직접 수색대의 대장이 되어 마을을 나섰다. 그의 의도는 레온을 구하려는 것 따위가 아니었다. 기사를 만나 자초지종을 설명하고 자비를 구하려는 것이 수색대를 구성한 이유였다.

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"그 녀석이 결국 사단을 일으켰어."

그에게 레온의 생사는 전혀 중요한 문제가 아니었다. 촌장에겐 오직 자신이 책임지고 있는 삼백여 페론 마을 사람들의 목숨을 구하는 것이 가장 절실했다.

촌장은 그만큼이나 기사를 두려워하고 토토파트너모집 있었다. 그것은 그가 이십 년 전 쏘이렌의 한 영지에서 농노로 살았을 당시의 기억 때문이었다.

'이십 년 전 영주의 폭정을 참다못해 봉기를 일으킨 사백 명의 농노들이 한순간에 학살당했다. 그것도 단 열 명의 갑옷 입은 기사에게. 만약 레온을 쫓는 기사가 나쁜 마음을 먹는다면 우리 마을사람들은 단 한 명도 살아남지 못할 것이다.'

토토파트너모집 그는 자신과 같은 천민들이 귀족들토토파트너모집에게 전혀 사람취급을 받지 못함을 잘 알고 있었다. 세금을 내지 않는 화전민은 기사들의 관점에서 농노보다 비천한, 심지어 오크같은 몬스터보다도 못한 존재일 수밖에 없다.

그래서 촌장은 기사를 만나 준비해 온 예물을 건네주며 넙죽 엎드려 자비를 구할 생각이었다. 그 길만이 토토파트너모집 페론 마을의 삼백여 식솔들을 토토파트너모집 살릴 수 있는 유일한 방법이었다. 심지어 촌장은 이런 생각까지 했다.

'기사가 정 원한다면 레온을 내어줄 수밖에 없다. 레오니아에게는 미안하지만 레온을 우리 마을 사람들의 손으로 꽁꽁 묶어서 바쳐야만 몰살을 피할 수 있다.'

촌장은 마을의 운명을 위해서 레온을 회생시킬 생각까지 했던 것이다. 만약 헤르만이 그때 촌장을 만났더라면 목적했던 바를 손쉽게 이룰 수 있었을지도 모른다. 하지만 그 시각 헤르만은 길을 잃어 레아덴 산 깊숙한 곳에서 헤매고 있었다. 정말 기묘하기 이를 데 없는 신의 장난이 아닐 수 없었다.

레온의 집 쪽으로 이동하던 1차 수색대는 오래지 않아 두 구의 시체를 발견할 수 있었다. 그중 한 시체를 본 촌장은 하늘이 무너지는 듯한 절망감에 휩싸여야 했다.

"세, 세상에… 이런 일이…."

시체의 정체는 갑옷을 토토파트너모집 차려입은 기사였는데 목이 처참하게 비틀린 상태로 죽어 있었다. 투구에는 뚜렷한 손자국이 남아있어 촌장은 기사를 죽인 범인이 누구인지 금세 알아차릴 수 있었다. 큼지막한 손자국은 결코 인간의 것이 아니었다.

"레온이야. 레온이 기사를 죽였어."

그 자리에 털썩 주저앉은 촌장은 한없이 괴로워했다. 그는 마을의 운명이 이제 완전히 끝장났다고 간주했다. 어쨌거나 레온은 페론 마을의 일원이다. 마을의 일원에 의해 동료기사가 죽음을 당한 이상 나머지 기사들이 가만히 있을 리 없었다.

토토파트너모집 "도, 돌아갑시다. 수색은 끝났소."

촌장은 끝없이 낙심하며 수색에 나선 사람들을 거두어 마을로 돌아왔다. 두 구의 시체에는 일체 손을 대지 않았다. 토토파트너모집 촌장은 신기하다는 토토파트너모집 듯 갑옷을 만져보려는 마을 청년을 따귀까지 때려가며 준엄하게 꾸짖었다.

"이놈. 마을사람 모두를 죽일 생각이 아니라면 당장 갑옷에서 손을 떼거라!"

낙심해서 마을로 돌아온 촌장은 방책의 문을 활짝 열었다. 각 초소에 있던 파수꾼들은 모두 철수시켰다. 마을을 노리는 몬스터들이 있다면 절호의 기회를 주는 셈이었지만 촌장은 아랑곳하지 않았다. 지금 이 순간 그에겐 몬스터보다도 기사들이 토토파트너모집 더욱 두려웠다.

촌장의 노림수는 이러했다. 마을을 찾아온 기사들에게 아무런 저항을 하지 않음으로써 그들의 화를 조금이라도 누그러뜨리는 것. 그것이 촌장이 생각해 낸 유일한 대비책이었다. 그는 이미 마을사람들에게 단단히 주의를 준 상태였다.

"무슨 일이 토토파트너모집 있어도 기사들의 행위에 저항하지 마시오. 그들이 설사 사람을 죽이고 재물을 약탈하고 심지어 부녀자들을 겁탈하려 들더라도 반발해서는 안 되오. 그래야만 마을 전체가 몰살당하는 것을 피할 수 있소."

외지에서 왔거나 농노출신의 장년층들은 촌장의 지시에 순순히 토토파트너모집 따랐다. 그들 역시 귀족이나 기사들이 주는 두려움에 대해 잘 알고 있었다.

"알겠습니다. 그렇게 하겠습니다."

문제는 마을에서 나고 자란 청년들이었다. 혈기왕성한 토토파트너모집 그토토파트너모집들은 아무래도 기사들에게 반항할 가능성이 높았기에 촌장은 청년들만을 추려 특별히 마을 구석에 위치한 으슥한 곳으로 몰아넣었다.

"이곳에서 한 발짝도 나서면 안 된다. 만약 갑옷을 입은 기사가 들어오거든 엎드린 채 묻는 말에 대답만 하거라."

처녀들은 눈에 잘 띄도록 마을 회관에 모두 모아놓았다. 촌장은 마을의 존속을 위해 어떤 것이라도 감수할 생각이었다.

 

 

 

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총판모집 ≪카턱: B E t 7 M≫

 

〔까까오: B E T 7 M〕 가열순환제를 처방해 주었는데, 2년 후에는 그 증상마저 없어져 약을 주지

않았다. 그렇다면 이 노인은 내가 처방한 약으로 나은 것인가, 아니면

돼지고기를 먹고 나은 것인가.

몰론 이 노인의 회복에 2년간 내가 처방한 약이 도움이 된 것은 사실이다.

그러나 그것보다는 평소 열심히 일을하여 뼛속에 에너지가 축적되어 있는

데다가 푹 쉬고 즐거운 놀이를 하며 음식물 섭취를 잘했기 때문이 아닌가

보여진다.

역설적인 이야기이지만, 평소에 힘든 일을 안하던 사람이 푹 쉬는 것은

독약이 되지만, 일을 많이 하던 사람의 휴식은 보약이다. 평소에 고단위

영양식을 취하는 사람이 잘 먹는 것은 건강에 해롭지만, 돈이 없어 잘 먹지

못하던 사람에게 돼지고기는 진시 황제의 진수성찬보다 더 값진 것이다.

뼈가 ㅃ지도록 힘들게 일하면 뼛속에 에너지가 축적된다. 뼈가 빠지는 것이

아니라 오히려 뼛총판모집속이 알차고 단단해진다. 요새 자주 언급하는 진부한 표현을

빌리자면, 단전에 진기가 모여 있는 총판모집 강한 생명력을 갖게 되는 것이다.

노인의 체질은 바로 이러했다.

60년 가까이 비가 오나 눈이 오나 일밖에 몰랐기 때문에 노인의 뼈속에는

엄청난 에너지가 축적되어 있었다. 이런 체질을 바탕으로 즐겁게 지내고

100퍼센트 에너지로 전환되는 식이요법, 즉 평소 먹고 싶었던 돼지고기를

포식하고, 죽으면 죽고 살면 산다는 대선사 같은 초연한 정신력이 불치병을

극복하게 한 원동력이었던 것이다. 더욱 중요한 것은 죽음의 공포, 암의

공포에서 벗어난 달관된 인생관이다.

이렇게 보면, 아파도 개의치 않고 기진맥진하게 일을 한다던가, 미국의 어느

골프 선수처럼 쓰러질 때까지 줄넘기를하여 죽음의 공포가 생길 여지를 주지

말던가, 아니면 노새 영감처럼 아예 병을 완전히 무시해 버리던가 하는 것은

각자가 취향대로 선택할 사총판모집항이다.

버나드 쇼는 '비참한 사람이란 자신이 행복한지 불행한지를 생각할 여유를

가지고 있는 사람'이라고 했다. 불치병에 걸린 환자가 자기의 병이 나을

것인지, 아니면 낫지 않을 것인지에 대해 생각할 여유를 갖고 있는 한, 그는

결코 총판모집 불치병을 이겨낼 수 없다.

노새 영감이 불치병인 간암과 폐암 합병증을 치유한 결론은 이렇다.

첫째, 암도 별것이 아니라는 신념

둘째, 죽음을 두려워하지 않는 달관된 인생관

총판모집 셋째, 오랜 세월의 힘든 일을 통해 생긴 단전의 기

넷째, 섭취한 총판모집 음식을 100퍼센트 에너지로 전환시키는 적절한 운동

이 책을 읽는 대부분의 사람들은 분명 암이라는 진단을 받고 아무탈없이

8년을 살았다면 병원을 쫓아가서 총판모집 다 나았는지 확인 받고 싶아할 것이다.

그러나 이 노인은 그런 일에 신경을 쓰지 않았다.

어쩌면 팔십을 바라보는 노인에게 암이 치료됐는지 아닌지는 별 가치가

없을지 모른다. 사는 날까지 즐겁고 건강하게 지내다가 때가 되어 길을 떠나면

그뿐이라는 생총판모집각이었을 것이다. 바로 이같은 삶의 자세는 40, 50대라고 해도

본받을 만한 점이다.

이 노인은 작년 여름에 약초를 캐러 높은 산에 갔다가 얼어죽었다. 그날 총판모집 그

장소에는 우박이 쏟아졌다.

과부와 꽁치 두 마리

험한 산을 넘나드는 등짐 장사들의 가공할 허리힘이 산골 마을의 윤리를

지키게 한 사연

꽁치 장사를 기다리는 과부들

양양 오색 약수에서 구룡령으로 가다가 우측에 있는 조침령을 넘으면

원시림으로 뒤덮인 진동 계곡이 나온다. 이 계곡길은 장장 30킬로미터나

되는데, 예전에는 이 길을 '꽁치길'이라 불렀다.

자동차 길이 없던 시절에는 산간 오지에서 해산물을 본다는 것이 대통령을

만나기보다 더 어려웠다. 이 시절의 화물 운송 수단은 오직 사람이 등짐으로

져서 나르는 것이어서 등짐 장사들이 유일한 총판모집 유통회사이고 사장이었다. 이

유통회사 사장들이 바닷가에서 오색을 거쳐 이 꽁치길에 오려면 여러 날이

걸리므로 싱싱한 해산물은 아예 해당이 안된다. 소금에 절인 생선이나

건어물이 취급 품목이었다.

산골 사람들에게 가장 인기 있는 품목은 소금에 절인 자반 꽁치였다. 이들은

힘든 일을하여 땀을 많이 흘리는 데다가 염분이 부족한 산나물 등을 주로

먹기 때문에 생리적으로 소금에 절인 꽁치가 최고의 고단백 영양식이 된다.

등짐 장사들이 산골에 나타나면 주민들은 이들을 무척 반겼다. 산골의

인심은 처음 보는 사람도 반가운 사돈을 대하듯 한다. 밥 먹고 자고 가라는

말이 인사말이다. 그야말로 도시에서는 상상도 못할 인심이다. 도시 사람들의

성품이 못되어서가 아니다. 많은 사람들이 모여 살다 보면 아무래도 사람이

귀찮아질 때가 있고 사기꾼이나 도둑놈도 섞이기 때문이다.

사람이 귀한 산골에서는 사람이 그립기 때문에 누구에게나 반갑게 대한다.

가진 것이 없으니 지키려고 바둥댈 필요도 없다. 실제로 훔쳐갈 것도 없고

체면을 차릴 것도 없다. 간혹 시집갈 나이가 된 딸을 둔 집이라면 외간 남자를

꺼릴 만한데 그런 것조차 개의치 않는다. 사람이 귀하면 사람이 선한 모습만

보인다.

많은 사람들이 모여 살면서 경쟁하다 보면 아무래도 인간의 악한 면이

부각된다. 경쟁 사회에서는 악한 사람이 강자가 되고 선한 사람이 약자가 되는

경우가 많다.

아무튼 이렇듯 반가운 사람이 그 귀중한 꽁치를 가져 왔으니 등짐 장사가

얼마나 귀한 대접을 받을지는 상상하기 총판모집 어렵지 않다. 등짐 장사들은 산골

사람들이 캔 약초와 자반 꽁치를 물물교환한다.

이 지역에서 나는 모든 약초는 다른 지방의 약초보다 약효가 뛰어나지만

특히 그럴 듯한 전설을 담고 있는 "기린 당귀"는 세계 제일이라고 할 수 있다.

아득한 옛날,총판모집 골짜기에 개도 아니고 여우도 아닌 짐승이 밤마다 구슬프게

울었는데 그 짐승은 신비하게 생긴 풀만 뜯어먹으며 100년을 살더니 기린으로

변했다고 한다. 그래서 그 골짜기를 기린이라고 부르게 되었으며 그 신비한

풀이 당귀라고 전해진다.

당귀는 보혈 강장제의 대표적인 처방인 사물탕의 주요 재료로, 특히

부인들에 대한 처방에는 필수 약재이다. 옛날 궁중 여인들은 이 당귀를 끊인

물에 목욕하고 임금이 밤에 찾아오기를 학수고대했다고 한다.

며칠만 대통령 되고 싶다.

등짐 장사들은 이곳 산골에서 대체로 하룻밤을 묵고 간다. 동해 바닷가에서

조침령을 넘어 꽁치길로 들어서다 보면 여러 날이 걸린다. 특히 백두대간의

길목인 조침령은 꼬박 반 나절이 걸린다. 조침령이런 rgro가 워낙 높고 험하여

날아 다니는 새도 쉬어 간다고 해서 붙은 지명이다.

등짐 장사들은 주로 과부가 사는 집에서 여독을 풀었는데, 가장 도도하고

멋있는 과부에게는 꽁치 두 마리를 주었다고 한다. 총판모집겉으로 드러난 계산은

숙박비와 꽁치의 교환이지만 실상은 그게 아니다. 하루에도 수십 킬로미터씩

무거운 짐을 지고 총판모집 산길을 오르내리는 등짐 장사들의 가공할 허리힘을 빌어 그

지역의 윤리와 도덕을 지키기 위해서다.

산골 마을은 씨족 사회와 비슷하게 구성되어 있다. 주민들이 서로 친인척이

되거나, 최소한 사돈이라도 된다. 이러한 사회에서 몸살 난 과부와 윤리

문제가 제기되면 작은 씨족사회에 커다란 골치 덩어리가 생긴다. 친척간의

불륜 행위라는 패륜적 상황이 발생하는 것이다.

그래서 이 등짐 장사의 힘을 빌어 과부로 인하여 생길 분쟁을 원천봉쇄하고

또한 등짐 장사들의 편의도 도모하기 위한 최선의 사회 윤리가 불문율로 생긴

것이다.

말하자면 등짐 장사들의 가공할 허리힘이 산골 마을의 윤리를 수호하는

보안관 역총판모집할을 했던 것이다. 원래 윤리란 이렇게 그 직역의 필요성에 의하여

만들어진다.

꽁치 장사들이 넘어 다니던 진동 계곡은 총판모집 유네스코가 세계 10대 참나무

원시림 중의 하나로 지정할 만큼 인간의 발길이 닿지 않은 처녀림이다. 그러나

최근 이 진동 계곡에도 '개발'이라는 명목 아래 꽁치길이 도로 포장되고 위락

시설이 들어선다고 한다. 몇 푼의 관광 수입을 얻기 위하여 세계적인 원시림이

훼손되니 가슴이 아프다.

이 귀중한 자연을 보호하기 위해서 며칠만 대통령이 되고 싶다.

중풍 걸린 노인이 100일간 말고개 넘나든 사연

노인은 내가 공짜로 준 비싼 토사향 우황청심원으로 중풍을 고친 줄 알지만

진짜 이유는 따로 있다.

선량한 산골 건달 이야기

사람이 모여 사는 곳에는 어디든지 건달이 쌀에 뉘 끼듯 있게 마련이다. 그

건달의 성품이 못되었으면 깡패, 사기꾼, 도둑놈이 되어 그 지역이나 사회

전체에 해독을 끼치지만, 대체로 선량한 건달이 많아 신선한 웃음을 공급하는

윤활유 역할을 한다.

상남에서 말고개를 넘으면 아치내, 여차울이라는 산골 동네가 나오는데, 이

동네에 사는 '말고개 노인'이 그 대표적인 인물이다. 말고개란 고개의

생김새가 말같이 생겨서 붙여진 이름인데, 이곳에만 있는 고개 이름이 아니라

높고 험한 고개를 가리키는 일바적인 지명이기도 하다.

'말고개 영감'은 올해 70세인 선량한 산골 건달이다. 일상 생활도

건들건들하고 농사도 건달 농사를 짓는다. 이 영감이 여차울에서 말고개를

넘어 상남까지 오려면 대략 2시간 이상 걸리는데, 밤이건 낮이건수시로 넘어

다닌다. 깜깜한 밤중에도 손전등 없이 걸어다닌다.

산골 사람들은 칠흑 같은 어두운 밤에도 손전등 없이 산길을 잘 다니는데,

이는 산토끼나 노루처럼 자연에 잘 적응되어 있는 탓이다. 이 영감은 일찌감치

져녁을 먹고는 심심하면 화투판을 벌이려고 상남에 자주 온다.

산골의 총판모집 시간과 공간의 개념은 도시와는 사뭇 다르다. 도시 사람들이 시골에

가서 길을 물었을 때 '조금만 더 가면 된다'고 옆집 가는 것처럼 말하는 대로

가다 보면 먼 거리인 경우가 많아 당황하게 된다. 특총판모집히 산골 사람들은, 서울을

예로 들어 수유리에서 백운대 정상까지의 거리가 '조금'이다. 그리고 10여

킬로미터 되는 먼길을 몇 시간씩 걸어도 '잠시' 걷는 느낌을 갖고 있다.

수십만 평의 앞마당 뒷마당 속에 살고 있으니 그럴 만도 하다.

이들에게는 요일 개념도 희박하다. 해가 뜨면 일하고 비가 오면 쉬니 요일

개념이 없을 수밖에 없다. 비오는 날이 일요일이다. 일요일을 제대로 기억하는

사람은 교회에 다니는 총판모집 사람들뿐이다. 교회의 종소리가 들리면 '아, 오늘이

일요일이구나!' 하던 사람총판모집들도 요새는 수시로 교회의 종소리가 들리니 이젠

교회 종소리로도 일요일을 식별할 수 없다.

'말고개 연감'의 농사는 완잔한 자연주의 농법이다. 밭에 약초를 심고는

김도 안 매고 비료도 주지 않으며 거들떠도 보지 않는다. 때문에 영감의

약초밭에는 늘 잡초가 무성하여 소출이 얼마 되지 않는다.

부지런한 총판모집 농사꾼들이 이 영감을 가리켜 "게으르다!"고 손가락질을 하면 이

영감은 오히려 큰소리친다. 자기처럼 약초를 기르면 자연생 약초가 되어

힘들여 재배한 약초보다 이익이 크다는 이야기다. 억지 소리만은 아닌 것

같다.

풍 막아 주는 약재 천남성

'말고개 영감'은 젊었을 때부터 술을 좋아했다. 하지만 지나치게 폭음을

하다가 중풍으로 쓰러진 것이 8년 전의 일이다. 폭음을 하게 되면 보통

중풍이나 간경변으로 쓰러지게 되는데 이 영감은 중풍을 맞은 총판모집것이다.

병원에 갈 형편이 못된 이 영감은 마을 사람들이 가져다 준 약초를 달여

먹었다. 특히 천남성을 많이 먹었다. 이 총판모집 약초는 천남성과에 속하는 다년생

초본의 뿌리로서, 봄에는 자흑색의 꽃이 피고 여름에는 먹음직스런 빨간

열매가 맺는데 독이 있다.

이 천남성은 독초이기 때문에 생것을 먹으면 큰일나지만 고구마처럼 잿불에

구워 먹으면 독이 없어지고 맛이 좋다. 중풍에 제일 잘 듣는 풍담약이다.

수입품 천남성은 토종 천남성의 가격의 10분의 1밖에 안되므로 사 먹기는

좋지만 그 약효는 100분의 1도 안된다.

습이 화를 불러오고, 화가 담을 일으키며, 이 담화에서 풍이 생하는데,

여기서 '담'이란 몸에 기운 순환이 잘 안되어 생기는 불순물을 말한다.

흔히 우리는 노인들이 '담이 들었다'라는 말을 자주 하는데, 이 말은 기운

순환 장애로 생긴 불순물 때문에 몸의 특정 부분이 총판모집 막혀 통증이 생긴

상태이다. 가볍게 막힌 것이 흔히 '담이 들었다'고 말하는 습담이고, 쓰러질

장도로 막힌 게 풍담이다. 이 천남성은 중풍으로 쓰러진 사람을 치료하는

풍담의 필수 약재로총판모집서 우황청심원이나 성향정기산 같은 중풍 치료 처방에는

반드시 포함된다.

의학 교과서처럼 처방을 할 수 없는 이런 산골에서는 보통 천남성을

화롯불에 구워 먹거나 산돼지 쓸개에 넣어 먹는다. 웅담을 넣어야 제격이지만,

산골에서는 응담이 비싸고 귀해 산돼지 쓸개나 오소리 쓸개를 대신 쓴다.

일반적으로 사람의 간이 상하면 동물의 간을, 쓸개가 상하면 동물의 쓸개를

사용하는데, 이는 다른 부위보다 그 기능이 흡사하기 때문이다. 동의보감에는

산돼지나 오소리, 개의 쓸개든 붕어 쓸개든 모든 쓸개의 약효는 같다고

기록되어 있다.

오래 전에 나는 서울 마장동에 있는 도살장에서 천여 마리의 돼지 쓸개를

갖다가 웅담 제법으로 중탕한 뒤 응고시켜 사람들에게 나누어 준 적이 있었다.

사람들은 각기 자기 집에서 상비약으로 보관하고 있던 중국제 웅담과 구별할

수 없다고 말했다.

이 영감은 천남성을 구워 먹고, 총판모집 산돼지 쓸개나 오소리 쓸개를 먹은 그날로

지팡이를 짚고 집마총판모집당을 조금씩 걸어 다녔다. 이렇듯 약을 먹고 나서 그 약이

효험을 내게 되면 먹은 즉시 약효를 보인다.

변덕과 의심 많으면 병 깊어진다

어느 날, '말고개 영감'은 경운기를 타고 와서는 총판모집 지팡이 없이 예전처럼 빨리

걸을 수 있는 비방을 가르쳐 달라고 했다. 나는 총판모집 비방을 총판모집 가르쳐 주는 대신

100일간 할 수 있느냐고 물었다.

나의 비방은 간단했다. 매일 말고개를 넘어와 내가 원방대로 제조한

우황청심원을 한 개씩 한약방에서 먹고 가는 것이다.

우리나라에는 사향노루가 거의 멸종되어 진품의 토사향을 구하기가 어렵다.

토사향이란 우리나라 토종의 사향노루에서 나온 사향을 말하는데, 이 토사향을

넣어 만든 우황청심원이라야 진품의 원방 우황청심원이다. 총판모집

나한테는 10여 년이 넘도록 산골에 있으면서 우연히 총판모집 구한 한 개의

토사향으로 만든 우황청심원이 있다. 이 영감은 내가 토사향을 구할 때 총판모집 소개한

사실이 있기 때문에 나의 우황청심원이 어느 정도 진품인지를 잘 알고 있었다.

내가 이 노인에게 우황청심원을 하루 한 개씩 먹게 한 까닭은 특별난

이유가 있어서가 아니다. 총판모집 우선 이 진품 원방우황청심원을 먹게 함으로써 병이

나을 수 있다는 신뢰를 주고자 하였다. 그러나 약의 효과보다는 귀한 약을

먹기 위해 말고개를 넘다 보면 몸의 효율이 좋아질 것이라는 기대가 더 컸다.

처음에 이 노인은 지팡이를 짚고 10여 시간 걸려 말고개를 넘어왔다가

우황청심원을 한 개 총판모집 먹고는 다시 경운기를 타고 집에 돌아갔다. 한 달쯤

지나자 지팡이를 버리고 다섯 시간 걸려 넘어오고 다섯 시간 걸려 넘어갔다.

백일 후에는 왕복총판모집 세 시간밖에 걸리지 않게 되었으니 그야말로 산길을 걷는

게 아니라 날아 다니는 것처럼 되었다.

이 영감은 지금까지도 나의 비싼 토사향 우황청심원으로 병이 고쳐진 줄

알고 나를 평생의 은인으로 생각하고 있다. 물론 토사향 우황청심원의 효과가

크지 않았던 것은 아니다.

총판모집 그러나 진짜로 이 영감의 병을 낫게 한 것은 내가 알려준 비방대로 총판모집 하면

반드시 낫는다는 총판모집 신념을 갖고 100일간 산길을 넘어 총판모집 다닌 덕택이다. 그 결과,

몸의 효율이 좋아져 기운 순환이 잘 되어 나은 것이다. 도시의 중풍 환자들은

변덕이 심하고 의심이 많다. 이러수록 병은 깊어지게 마련이다.

심한 부정맥의 팔십 노인이 아직 살아 있다

심장이 제대로 뛰지도 총판모집않는 노인이 산에서 사냥개보다 날쌔고 장수하고

있다

산짐승은 모두 '내 사냥감'

이번에는 평생을 약초 캐기와 사냥으로 살아온 올해 76세의 홀아비 '연

노인'을 이야기해 보자. 상남의 토박이인 이 노인은 마을에 있을 때는 병든

사람처럼 걷는 것이 매우 힘들어 보이지만, 일단 산에 올라만 갔다 하면

먹이를 쫓는 사냥개보다도 빠르다.

사냥에 대한 이 노인의 경험담을 듣다 보면 동물을 잡은 이야기가 아니라

놓친 이야기뿐이다. 일반적으로 사냥꾼들은 허풍이 심하다. 동물을 한 마리

잡으면 10마리나 심지어 100마리까지 잡았다고 포장한다. 마치 피라미 몇

마리를 낚고서 월척을 했다고 허풍을 떠총판모집는 낚시꾼과 비슷하다.

연 노인은 잡은 동물이 별로 없는 것처럼 말하지만, 총판모집 이 노인이 잡은

산돼지가 100여 마리, 노루, 오소리는 300마리가 넘는다고 주위 사람들이

일러줘서 노인의 사냥 솜씨를 알게 되었다. 언젠가 이 노인은 그 흔하던

여우조차 본 지 한참 되었다고 안타까워했는데, 그것이 사냥을 못한 아쉬움의

표현인지, 아니면 동물이 사라져 가고 있음을 걱정하는 동물 보호 차원인지는

잘 모르겠다.

이 노인은 산길을 걷다가 너구리를 발견하며 "저리가, 임마!" 하고는 발로

툭툭 차 버린다. 개값도 안되는 헐값이라 동물로 치지 않는 것이다. 그 대신

오소리는 그 쓸개가 웅담 대용풍이 된다고하여 값을 꽤 쳐준다. 가격도 해마다

올라간다.

사람들은 간혹 너구리를 오소리로 잘못 알고 좋아하는 사람들이 있느데,

비슷하게 생긴 두 놈을 구별하는 방법은 간단하다. 우리 속에 가두어 놓은

것이 너구리인지 오소리인지 분간이 어려울 때는 막대기로 찔러 보아

덤벼들면총판모집 오소리이고 죽은 척하면 너구리이다.

요즘엔 산돼지가 줄어든 탓인지 오소리 사냥을 주로 한다.

한 번은 추운 겨울 날, 오소리 굴을 총판모집 발견하여 겨울잠을 자는 오소리를

잡았다. 자루에 집어넣고 등에 짊어진 채 산을 내려오는데, 깊은 잠에 빠진

오소리의 코 고는 소리가 마치 어린 아이가 엄마 등에서 코를 골면서 곤히

자는 것 같아 무척 언짢은 생각이 들더라는 것이다.

이럴 경우, 먹고 살 만한 자연주의자라면 놓아주는 게 당연할테지만

오소리가 한 달 생활비인 이 노인에게는 당치도 않은 이야기다. 생존이 감상을

앞서기 때문이다.

심장병 총판모집 환자는 염통자초탕을

내가 이 노인의 심장에 관심을 갖게 된 것은 10년 전부터였다. 그때, 나는

노인의 맥을 짚어 보고는 오래 살지 못할 것이라 내심 단정했다. 왜냐 하면

노인의 맥은 심한 부정맥이었다. 심장이 두세 번 뛰다가 한 번 쉰다. 지극히

비정상이었던 것이다. 그러나 내 생각과는 달리 10년이 지난 오늘날까지도 이

노인은 여전히 건강하다. 젊은이들보다도 훨씬 산길을 잘 다니다.

그 이유는 무엇일까.

연 노인은 사냥을 나가거나 산행을 하다가 지쳐 집으로 돌아오면 나름대로

비상용 처방을 한다. 가슴이 심하게 답답해지면, 평소 동네 정육점에 있는

냉동 창고에 맡겨 보관해 온 산돼지 염통이나 노루 염통에 자초를 넣어 끓여

먹는다.

자초는 '지치'나 '주치'라고 부른다. 고한지제로서 통구규를 시키는

약초이다. 동물의 염통에 넣어 총판모집먹으면 심장에 도움이 총판모집 될 수도 있다. 하지만

자초는 워낙 맛이 쓰고 성질이 차서 소화력이 약하고 속이 찬 사람은

부작용이 생긴다.

벌레 물린 데나 부스럼에 이 약초를 끓인 물을 바르면 효과가 좋다.

산부인과가 없어 낙태를 시키지 못했을 때는 이 약이 산부인과 의사의 메스를

대신하기도 했다.

염통을 먹는 것은, 한의서에 심장이 나쁘면 동물의 심장을 먹고 간이 나쁘면

동물의 간을 먹는 게 좋다고 적혀 있듯이 오랜 민간요법이다. 원래 중국에서는

사람의 간이 나쁘면 사람의 간을, 심장이 나쁘면 총판모집 역시 사람의 심장을 먹는

것을 최고의 약으로총판모집 여겼었다.

그러나 인명 피해가 속출하자 법으로 금지시켰는데, 이 풍습은 (수호지)

같은 소설에서 사람을 죽여 만두속을 만든다는 대목에서도 확인되고 있다.

우리나라에서는 해방 직후 나병 환자들의 특효약으로 어린아이의 간이

좋다하여 물의를 빚은 적도 있다.

심장이 나쁜 연 노인이 건강을 지탱해 온 것은 염통과 자초로 만든 탕을

복용했기 총판모집 때문일까. 그러나 이 염통자초탕이 아무에게나 효과가 있는 것은

아니다. 도시에 사는 심장병을 앓고 있는 어느 노인은 연 노인의 처방대로

염통자초탕을 끓여 먹고는 복통이 나고 설사를하여 병원 응급실로 실려 간

적이 있다.

예전에 남사당패거리가 임신했을 때 아이를 지우는 유산용으로 쓰인만큼

도시인들에게 섣불리 처방을 하면 사고가 생기는 약이다. 나는 부작용이

겁나서 피부에 바르는 데에만 이 약초를 사용한다.

연 노인의 식생활 중에서 특이한 것은 산속총판모집을 다닐 때 먹는 음식이

'엿'이라는 점이다. 이 노인에게는 산이 직장이다. 취미 삼아 산을 오르는 게

아니므로 소풍 갈 때처럼 음식을 차릴 수 없다. 노루를 발견하여 쫓아가게

되면 하루나 이틀, 길면 사흘간을 추적하게 되는데, 밥을 먹느라 시간을

지체하면 추적에 실패한다.

동물을 쫓아가면서 엿으로 식사한다. 엿을 가지고 있으면 반드시 노루를

잡을 수 있다는 것이 이 노인의 지론이다. 같이 쫓고 쫓기는데, 자기는

식사를하여 기운을 차릴 수 있지만 노루는 계속 굶어야 하기 때문에 허기가

져서 지친 노루는 결국에는 잡총판모집힌다는 것이다.

연 노인은 겉보기에는 작은 키에 마른 체격으로 초라한 느낌을 준다. 총판모집 하지만

손가락 마디가 굵고 체격에 비해 손이 크다. 중노동을 해서 커진 손이다.

지금도 산에서 땔감으로 쓸 커다란 통나무를 지게에 잔뜩지고 내려오고, 하루

종일 험한 산을 다녀도 지치지 않는다.

어쨌든 연 노인처럼 의학적으로 비정상적인 심장을 갖고 있는 사람들을

관찰하여 내린 나의 결론은 이렇다.

신체적인, 즉 물리적인 문제가 있더라도 문제가 있는 그대로 기를 원활하게

순환시키면 건강총판모집하게 살 수 있다. 심한 일을하여 뼛속 에너지가 축적되어

있으면 의학적으로 어느 특정 부위에 문제가 있더라도 전체적으로는 건강에

문제가 안된다는 것이다. 하수도가 무너져도 물이 흐를 수 있는 길만 터놓으면

물이 잘 빠질 수 있는 원리와 같다.

물론 의학적으로 특정 부위에 전혀 문제가 없어도 전체적으로는 문제가

있을 수 있는 반대되는 경우도 있다.

심장병 치료의 해법은 기운순환

 

 

 

 

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사설토토총판모집 ≪카턱: B E t 7 M≫

 

〔까까오: B E T 7 M〕 터놓고 얘기하다 보면 진정한 오르가슴을 느낄 수 있도록 상대방이 도와줄지도

모르므로 오르가슴을 가장하는 것은 그다지 바람직한 일이 아니다.

전문가들에 따르면 최소한 20분 정도 전희 단계를 거치고 15분 동안 삽입 상태를

유지한다면 여성의 98퍼센트 정도는 사설토토총판모집 자연적으로 절정에 도달할 수 있다고 한다.

그런데 첫 경험을 한 지 7사설토토총판모집-8년이 지나도록 오르가슴을 느껴 보지 못한 여성도 많다니

놀라운 일이다.

여성들은 섹스전에서 자신의 승리를 과시하기 위해서, 또는 상대방과 동시에

오르가슴에 도달한 체 함으로써 두 사람의 관계가 아주 견고하다는 것을 과시하기

위해서 오르가슴을 가장하고 싶은 충동을 느낀다고 한다. 아니면 그저 빨리 끝내고

싶어서 그러는 경우도 있다고 한다.

전체 여성의 8퍼센트 정도가 자위행위나 성교 그 어떤 경우에도 전혀 오르가슴을

느끼지 못하는 성감이상증을 갖고 있는 것으로 알려지고 있다. 이런 경우

정신성욕요법으사설토토총판모집로 상당한 치료 효과를 거둘 수 있다. 즉 성감이상증 여성은 스스로

자신의 증세를 분석해 본 후, 욕구를 상대방에게 전달하고 삽입 과정 없이 쾌감을

느끼고 전달하는 법을 일련의 훈련 과정을 통해 터득하게 된다. 이 요법을 받는 동안

대개 실제적인 성교는 금하고 있다. 그것은 오르가슴에 도달해야 한다는 강박관념에서

벗어나 마음을 편하게 가지도록 하기 위해서이다. 상세한 것은 전문의와 의논해 보기

바란다.

3. 오르가슴에 관해서 알아두어야 할 것은?

오르가슴이 15초 이상 지속되는 경우는 드물다. 오르가슴이란 머리끝, 클리토리스,

질, 그밖의 전신을 사설토토총판모집 통해 전해지는 강렬한 쾌감 그 자체를 일컫는다. 그런데 여성의

경우 오르가슴은 5-8차례 가량의 강력한 근육 수축을 수반한 뒤 그 보다 약한 근육

수축이 몇 차례 뒤따른다. 회음부의 신경들을 통해 강한 신경 자극이 전달되면서 골반

기저부의 근육들이 수축하게 되는데, 때로는 대퇴부 근육들도 수축한다. 그리고 이

근육들이 이완되면서 심장박동사설토토총판모집과 혈압, 생식기의 혈류가 정상으로 돌아오게 된다. 그

후 몇 분 간은 더 이상의 오르가슴에 도달할 수 없다. 이 기간은 남성들의 그것에

비해서 짧다. 그러나 여성들은 한 번의 성교에서 여러 번의 오르가슴을 경험할 수도

있다. 실험 결과에 따르면 여성들은 오르가슴에 도달한 횟수가 많을수록 더 많이, 더

강하게 오르가슴을 느낀다고 한다. 그 대표적인 예가 님포마니아(여성의 성욕 이상

항진증)이다. 스스로 하기에 따라서 하릇밤에 수십 차례 오르가슴에 도달할 수 있는

여성도 있다니 굉장한 사설토토총판모집 일이다.

오르가슴에 도달해 있는 동안 뇌에서는 프롤락틴(뇌하수체 전엽에서 분비되는

유즙의 분비를 촉진시키는 호르몬), 페닐에틸아민(pea,초콜릿에도 들어 있는

물질이다), 엔도르핀 등 여러가지 화학물질이 분비된다. pea와 엔도르핀은 중독성이

있어서 그 분비가 중단되면 허탈감과 우울증에 빠질 수도 있다.

오르가슴은 어떤 형태의 자극이 더 강하게 느껴지는가에 따라 클리토리스

오르가슴과 질 오르사설토토총판모집가슴으로 분류된다. 질 오르가슴은 관련되는 신경들이 그 숫자는

상대적으로 적으면서 널리 퍼져 있어 클리토리스 오르가슴보다 덜 집중적이고 다소

분산된 듯한 느낌을 사설토토총판모집 준다. 대부분의 여성들은 클리토리스의 자극과 감정적인 요소가

함께 결합되어야 절정에 도달할 수 있다.

4. '정상적인' 성적 충동이란 어떤 것인가?

영국인들을 상대로 실시한 여러 조사 결과들에 따르면, 전체 영국인 부부의

41퍼센트가 일주일에 3회 이상, 35퍼센트가 일주일에 한두 번, 그리고 15퍼센트가

한달에 두세 사설토토총판모집 번 정도 사랑을 나눈다고 한다. 나머지 9퍼센트는 이보다 더 적게 또는

거의 사랑을 나누지 않는다고 한다.

이것은 결혼 생활을 시작한 지 몇 년이나 되었는가와 깊은 연관성이 있다. 사설토토총판모집 결혼

생활 3년이 채 되지 않는 부부의 53퍼센트는 일주일에 세 차례 이상 사랑을 나눈

반면, 결혼 생활 4년을 넘긴 후에도 이런 상태를 유지하는 부부는 전체의 26퍼센트에

불과했다. 한 가지 흥미로운 사실은 소득이 높을수록 섹스에 대한 관심이 줄어든다는

것이다. 아마 스사설토토총판모집트레스와 피로 때문이 아닐까?

한편 여성의 35퍼센트가 여자들보다 남자들이 성욕을 더 많이 느낀다고 생각하고

있다. 이런 그릇된 통념이 두 사람 관계에 갈등을 일으킬 때가 종종 있다.

폴리네시아의 한 원주민 종족은 28세가 될 때까지는 매일 밤 세차례씩 사랑을

나누고, 28세가 지나면 성욕이 감퇴되어 하룻밤에 두 번만 사랑을 나눈다고 한다.

그런데 한 가지 재미있는 사실은 이 원주민들은 여자는 남자로부터 오르가슴을 배워야

한다고 생각한다는 점이다. 만약 남편이 아내를 오르가슴에 이르도록 잘 가르치지

못하면, 남편의 친구 중 하나가 그 여자를 맡아 그녀가 하룻밤에도 여러 번 절정에

이를 수 있을 때까지 대신 교육을 해준다.

미국인 부부들은 일주일에 1-4회 정도 사랑을 나누며, 가장 즐겨 하는 시간대는

밤11시, 그것도 주말 밤에 즐겨 사랑을 나눈다고 한다. 그러나 연구 결과에 따르면,

섹스는 밝은 낮에 하는 것이 가장 효과적이다. 밤에는 뇌 속의 송과선에서 멜라토닌이

분비되는데, 이 화학물질은 배란과 정자의 생산, 발기를 일으키는 호르몬들의 생성을

억제하는 구실을 하기 때문이다. 사설토토총판모집 임신율이나 피임 도구 판매량, 성병 감염률이 여름과

초가을에 걸쳐 가장 높다고 하지 않는가!

5. 나는 불감증일까?

불감증이라면 섹스에 전혀 무감각한 여성들의 경우를 일컫사설토토총판모집는 것이지만, 일반적으로

오르가슴을 느낄 수 없는 여성으로부터 성교 자체를 할 수 없는 경우(질경)에

이르기까지 폭 넓은 의미로 사용되고 있다. 비뇨생식기과를 찾는 여성의 29퍼센트와

가족계획 상담을 하러 병원을 찾는 여성의 10퍼센트가 성기능에 장애가 있음을

인정하면서도 별다른 사설토토총판모집 대책을 강구하기보다는 그저 고통을 참으며 성생활을 하고

있다고 한다.

질경이란 성교시 질이나 골반, 사설토토총판모집 대퇴부 근육들이 경련을 일으켜 통증을 느끼게 되는

상태를 말하는데, 이럴 경우 성교 자체가 무척 고통스럽게 된다. 질경을 호소하는

여성들 가운데는 진짜로 통증이 있는 경우가 있는가 하면, 아플 것이라고 지레 겁을

먹음으로써 사실 통증이 없는데도 심리적으로 통증을 느끼는 경우도 있다. 질경의

원인은 대략 아사설토토총판모집래와 같다.

원활유 역할을 하는 질내 분비물이 부족한 경우

종교적 또는 그밖의 다른 사회적인 이유에서 섹스를 불결하게 여기거나 금기시하는

관념을 주입받은 경우

이전에 성폭력을 당한 경험이 있는 경우

분만할 때 성기에 외상을 입은 경우

폐경 후 클리토리스를 비롯한 성기 조직들의 기능이 퇴화된 경우

동성애 성향이 있는 경우

불감증 여성들을 위한 치료법으로는 '성적 쾌감 훈련법'이 가장 널리 사용되고

있다. 우선 삽입 과정은 없이 부부가 애무나 전희를 통해 서로를 탐색하게 한다.

남편과 아내 두 사람 다 다음 단계의 쾌감 훈련으로 나아갈 수 있도록 충분한 훈련이

되기까지는 성기와 유방에 대한 애무는 당분간 금지시킨다. 대개 매회 한 시간 이상씩

이런 훈련을 20여 차례받고 나면 가볍게 삽입하는 것을 허용하고 그 후 차차 깊은

삽입을 할 수 있게 하는 것이다.

여기에서 무엇보다 강조하고 싶은 말은 자신이 성기능 부전이라고 생각하는 여성은

무조건 참고 있을 것이 아니라 용기를 내서 반드시 전문의와 상의해 보도록 하라는

것이다.

6. G-지점이란 무엇인가?

몇 년 전 G-지점이란 용어(이 이름은 그것의 발견자인 Emst grafenberg의 이름을

따서 붙어진 것이다)가 떠들썩하게 사람들의 입에 오르내린 적이 있었다.

이것은 질 내벽 앞부분의 조직이 부풀어오른 곳으로, 마치 단추처럼 이 부위를

자극할 경우 오줌이 마려워지면서 재빨리 오르가슴에 도달할 수 있다는 것이다.

때때로 여자들도 남자들이 사정을 하듯 정액 비슷한 액체를 내뿜을 수 있다고

하는데, 일부 학자들은 그것이 오줌일 거라고 추정하기도 했다. 어쨌든 아직

해부학적으로나 생리학적으로 G-지점에 대해서는 논란의 여지가 많다.

초음파 탐침을 이용하여 사설토토총판모집 인간의사설토토총판모집 성교과정을 연구한 한 조사에서 여자들은 뒤 쪽이나

측면에서 삽입이 이루어졌을 때 가장 만족스러운 오르가슴에 도달한다는 사설토토총판모집 사실이

밝혀졌다. 또한 페니스가 질 내부로 깊이 삽입되는 동안 질 내벽의 앞부분이 눈에

띄도록 얇아진 사실이 밝혀졌다. 이것은 G-지점이 자극을 받았기 때문일 수도 있다.

또 어떤 여성의 경우 사랑을 나누다가 오줌을 찔끔거리는 것도 이 때문이 아닐까

생각되고 있다.

7. 오럴 섹스는 안전한가?

조사한 바에 따르면, 90퍼센트가 사설토토총판모집 넘는 여성이 오럴 섹스를 즐기고 있다고 한다.

(코스모폴리탄)지의 조사에 따르면, 여성의 84퍼센트가 남성의 외음지벽(여성의

음문을 혀로 핥는 이상성욕)을 좋아한다고 응답했지만 실제로 그것을 경험한 여성은

59퍼센트에 불과했다. 또한 응답자의 77퍼센트가 남자의 음경을 혀로 핥는 구음을

즐긴다고 대답한 반면, 20퍼센트는 그것을 즐기지 않는다고 답했다.

오럴섹스를 통해사설토토총판모집 전염될 수 있는 성병에는 포진, 임질, 칸디다증, 비특이성 요도염,

매독, HIV 등이 있다.

HIV바이러스는 침, 질 분비물, 정액 등에서 발견된다. 여성이 남성의 음경을 입으로

핥는 동안 남성이 사정을 할 경우 HIV에 감염될 확률은 사설토토총판모집 대단히 높은 편이다. 반면

침을 통해서 HIV에 감염될 확률은 대단히 낮은 편이다.

어떤 형태로든 잇몸이나 질에서 출혈이 있을 경우(예를 들면 궤양이나 월경 등)에도

전염될 위험이 있다. 이런 이유 사설토토총판모집 때문에 오럴 섹스는 상대가 HIV감염자가 아니라는

확신이 서지 않으면 피해야 한다고 주장하는 전문가들도 있다. 만약 오럴 섹스를 무척

즐기는 여성이라면, 관계를 사설토토총판모집 하기 전에 상대방이 이를 닦지 사설토토총판모집 않도록 부탁해야 한다.

이를 닦다가 잇몸 출혈을 일으키는 수가 있기 때문이다.

8. 항문을 통한 섹스는 괜찮은가?

최근의 연구에 따르면, 이성간에도 항문을 통한 성교(애널 섹스)를 정상적인

성행위의 하나로 즐길 수 있음이 밝혀졌다. 영국의 한 조사 보고에 따르면 십대들도

응답자 8명 가운데 1명꼴로 항문을 통한 성교를 해보았다고 대답했다. 게다가 그중

남성의 70퍼센트, 여성의 25퍼센트 이상이 다시 그것을 해보고 싶다고 응답했다고

했다. 성인 여성들 가운데 지속적으로 애널 섹스를 하고 있는 경우도 약 10퍼센트에

달하고 있다. 물론 그 세배가 넘는 숫자의 여성들이 그것을 해보고는 다시는 하고

싶지 않다고 생각했다고 한다.

애널 섹스를 위해서는 윤활제를 사용하는 것이 보통이며, 확장제까지 동원하는

경우도 있다. 그리고 항상 콘돔을 사용하여야 한다.

그러나 애널 섹스를 즐기려면 그에 따른 위험을 항상 염두에 두어야 한다. 우선

위생에 항상 신경써야 한다. 장내 세균이 방광염이나 질에 염증을 일으킬 수 있다.

애널 섹스를 한 후사설토토총판모집에 어떤 식으로든 질 접촉을 계속하려면 반드시 상대로 하여금

손가락과 페니스를 씻고 콘돔을 갈아 끼우게 해야 한다.

직장내로 깊숙이 삽입하면 HIV을 전염시킬 위험이 매우 높아진다. 이것이 게이 중에

HIV감염자가 많은 이유 중에 하나이기도 하다.

직장 안에까지 삽입한 경우 항문의 괄약근이 비정상적으로 팽창하면서 내벽

세포들이 파괴되어 출혈이 일어나기 때문이다. 사설토토총판모집 게다가 직장 조직들은 아주 민감해서

바이러스가 쉽게 침투할 수 있는 반면, 대변 속에는 워낙 잡다한 세균들이 많이

존재해서 세균에 대한 직장의 방어 기제는 질보다 약한 것으로 보인다. 따라서 직장내

삽입은 바이러스에 감염될 위험이 휠씬 크다고 볼 수 있다. 같은 이유로 질을 통한

성교보다 HIV에 전염될 가능시 휠씬 크다.

9. 자위행위는 해로운가?

성인 남자의 90퍼센트 이상이 자위행위를 한다고 한다. 결혼을 해서 행복한

성생활을 누리고 있사설토토총판모집는 남성도 예외는 아니다. 전희 때 자기 자신을 흥분시키기

위해서뿐만 아니라 상대방을 흥분시키기 위해서 으레 자위행위를 하는 부부도 많다는

것이다. 실리적으로 죄의식이나 사설토토총판모집 수치심을 느끼지 않는다면 자위행위를 해서 해로울

것은 없다.

그러나 남성이 하루에 세 차례 이상 자위행위를 할 경우 페니스의 림프관이

부풀어서 림프낭종을 유발할 수 있다. 물론 성교를 지나치게 자주 할 경우에도

마찬가지이다. 림프낭종은 며칠간 금욕을 하면 자연적으로 사라진다.

여성도 지나치게 자위행위를 많사설토토총판모집이 할 경우 음문 조직이 충혈되어 오르가슴시 근육이

수축될 때 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있다. 물론 이때도 며칠간 금욕하면 증세가

나아질 수 있다.

10. 우리 체내에 들어간 정자는 어떻게 될까?

여성의 몸속으로 들어간 정자는 피임기구의 방해만 받지 않으면 새로 생성된 난자가

분비하는 유인물질을 찾아 위로 헤엄쳐 올라간다. 이때 수백만 개의 정자가 질에 남게

되고 단 50-100개의 정자만이 난자가 있는 곳까지 도달하게 되는데, 대개 나팔관의

중간쯤에서 정자와 난자의 만남이 이루어진다.

질에 남게 된 정자는 질 상피조직의 대식세포들에게 먹혀 파괴되거나 중력, 섬모의

파상운동, 근육의 움직임 등에 밀려 내려가다가 질 분비물과 함께 체외로 배출된다.

소수의 정자는 나팔사설토토총판모집관 끝까지 올라가 복강으로 들어가기도 한다.

그렇다 하더라도 인체에 아무런 해를 끼치지 않은 채 대식세포에 먹히게 된다.

여성의 체내로 들어간 정자는 5일 가량 생존할 수 있지만 생식력은 48시간이면

사라진다. 이러한 사실을 잘 염두에 두면 피임을 하는데 도움이 될 것이다.

11. 성병의 증세나 징후에는 사설토토총판모집 어떤 것들이 있는가?

성병의 증세나 징후는 매우 다양하다. 또한 여성들은 감염된 후라도 별 증세를

느끼지 못하는 경우도 많다. 일반적으로 다음과 같은 징후가 보일 때에는 전문의를

찾아가 보는 것이 좋다.

질 분비물의 양, 색깔, 냄새 등의 변화

가려움증

쓰라림이나 통증

성교시 통증

비정상적인 출혈

종기

궤양

배뇨시 통증(예컨대 방광염 등)

평소와 다르게 남편과의 성교가 잘 이루어지지 않을 경우

잘 알지 못하는 상대와 콘돔 없이 관계를 가졌을 경우(특히 해외여행중에)

때로는 염증이 상당히 진행되도록 전혀 증세가 나타나지 않는 경우도 있다. 일단

자신이 성병사설토토총판모집에 감염되었을지도 모른다는 의심이 들면 가능한 한 의사를 빨리 찾아가

보는 것이 제일 상책이다.

HIV은 처음에 선열 비슷한 증세를 나타내며 발병하기 시작한다. 이것은 감염된 지

2-6주 만에 발병하여 열이 나고 목이 부으며, 관절에 통증이 있고, 혼수상태에 사설토토총판모집 빠지는

등의 증세를 보이며 급성으로 진전된다. 선들(임파절들)이 커지기도 하고 때로는

몸체나 사지 윗부분에 바이러스성 발진이 돋기도 한다.

이밖에도 HIV과 에이즈의 증세로는 다음과 같은 것들이 있다.

계속 재발하는 '가벼운' 염증(예를 들어 아구창, 진균성 피부질환, 포진), 구강

백반(혀나 뺨 안쪽에 머리카락 같은 백반이 생긴다), 카포시 육종(피부나 체내 기관의

작은 혈관들에 생기는 붉은 자줏빛의 악성종양)등이 그것이다. 에이즈는 그외에도 별

증세를 나타내지 않고 있다가 갑자기 폐렴과 같은 중병으로 그 모습을 드러내는

경우가 종종 있다.

12. 에이즈와 HIV에 감염될 위험은 높은가?

영국에서 후천성 면역 결핍증 환자가 처음 나타난 것은 1982년이었다. 그러나

최근까지 조사 결과에 따르면 에이즈 환자는 그 이후 꾸준히 증가해 1992년도

4/4분기에만도 380명이 새로 에이즈 환자라는 진단을 받았다. 따라서 영국민들 가운데

에이즈 진단을 받은 환자는 모두 사설토토총판모집6,929명에 달한다. 안타깝게도 그중

60퍼센트(4,291명)가 이미 사망했으며, 그 가운데 230명이 여성인 것으로 죽어가고

있다, 그러나 이들 사망자는 극소수를 제외하고는 대부분이 에이즈의 위험이 높은

성행위를 하거나 그런 집단에 속한 사람들(동성연애자, 마약중독자, 혈우병 환자,

감염자의 피를 수혈받은 경우, 에이즈 보균자일 가능성이 높은 상대와 특히

해외여행중에 콘돔 없이 성관계를 가진 경우, HIV양성 어머니에게서 태어난 아기

등)이었다.

1992년 12월까지 영국에서 전체 HIV 양성인 사람의 수는 19,065명으로 밝혀졌지만,

미처 본인이 깨닫지 못하고 있는 사람들까지 포함하면 실제 숫자는 그 10배도 넘을

것으로 추산되고 있다.

전세계적으로 HIV 양성인 사람의 숫자는 1,300만에 이르며, 매 15-20초마다 한

사람씩 새로 HIV에 감염되는 것으로 추정되고 있다. 세계보건기구(WHO)는 이 숫자가

서기 2000년에는 전세계에서사설토토총판모집 4천만에 이를 것이라고 내다보고 있다. 감염자의 숫자는

매 3년마다 배가되고 있는 것으로 보인다.

타이에서는 미성년자 매춘부들의 90퍼센트가 매춘을 강요받기 시작한 지 2년 안에

HIV에 감염된다고 한다. 콘돔을 사용하는 경우는 극히 드물다. 케냐의 거리

매춘부들은 모두 HIV양성자들이며 그들 중 많은 숫자가 궤양성 질환(매독, 포진 등)을

앓고 있어서 다른 사람에게 전염시킬 가능성이 매우 높다.

미국에서는 최소한 100만 명 정도가 HIV에 감염된 것으로 보인다. 뉴욕에서는

에이즈가 젊은 여성의 사망 원인으로는 제 1위로 나타나고 있으며, 1991년 한 해 동안

매 12분마다 1명이 에이즈로 사망한 것으로 드러났다. 실로 경각심을 불러 일으키기에

조금도 손색이 없는 놀라운 숫자이다.

1992년 12월 미국 질병통제센터는 에이즈의 정의를 HIV 양성이면서 HIV에 의해

파괴되는 혈액내 항체 형성 세포의 숫자가 적은 사람까지도 포함하는 것으로

확대했다. 이 기준을 사설토토총판모집적용할 때 현재 25만 명으로 드러난 미국내 전체 에이즈 환자의

숫자는 16만 명이 더 늘어날 것으로 보인다.

치료책이 점점 개선됨에 따라 병세가 완전히 진전된 에이즈 환자의 평균 생존

기간도 지난 3년 동안에 10개월에서 20개월로 늘어났다.

13. 이성간의 성관계로도 HIV이 전염될 수 있는가?

HIV양성자의 대부분은 감염될 위험이 높은행위(앞에서 예로 들었던 것과 같은)를

즐겨 하거나, 감염 위험이 높은 상대와 콘돔을 사용하지 않은 채 관계를 가진

사람들이다. 그러나 작년 한해 동안만도 영국에서 이성간의 성관계를 통해 HIV에

감염된 사람의 숫자가 26퍼센트나 증가한 것으로 밝혀졌다. 이제는 이성간의 사설토토총판모집 성관계를

통해서도 HIV이 전염되고 있는 것이다, 그러나 겁먹을 필요는 없다. 새로 감염된

사람의 대부분은 감염 위험이 높은 상대와 콘돔을 사용사지 않고 관계를 맺은

경우였다.

세계보건기구는 2000년까지 전세계 HIV감염자의 90퍼센트가 이성간의 성관계를 통해

감염될 것(현재는 80퍼센트로 추정되고 있다)이라고 내다보고 있다. 그런데 여기서 한

가지 명심할 것은 이성간의 성관계를 통해 HIV에 감염되는 대부분의 경우가 해외여행

도중에, 예컨대 아프리카, 아시아, 남아메리카, 중동 등에서 번창하고 있는 섹스

산업의 희생물에 되어 콘돔을 사용하지 않은 채 섹스를 즐기거나 아무 보호책도 없이

항문 성교를 가졌던 사람들이라는 점이다.

아직은 영국에서 에이즈의 위험이 높은 행위를 한 적이 없는 이성과, 그리고 그

상대가 이전에 그런 위험이 높은사설토토총판모집 사람과 성관계를 가진 사설토토총판모집 경험이 없다면 성관계를

가졌을 때 HIV에 감염될 사설토토총판모집 위험은 매우 낮다, 그러나 '안전한 섹스' (콘돔의 사용)의

개념은 늘 염두에 두어야 한다.

14. '안전한 섹스'란 어떤 것인가?

HIV은 주로 다음 세 가지 경로를 통해 전염된다.

성적 접촉

혈액을 통한 감염(수혈, 주사 바늘)

태아 상태에서나 출산시 모체로부터의 감염

HIV나 에이즈에 대한 우리의 예방책은 한마디로 '안전한 섹스'로 요약될 수 있다.

반드시 믿을 수 있는 상표의 콘돔을 사용한다.

꼭 삽입을 하지 사설토토총판모집 않더라도 섹스를 즐길 수 있다는 사실을 기억할 것. 체액(혈액,

정액)을 교환하지 않고 페팅을 하거나 상대방에게 자위행위 장면을 보여줌으로써

안전하게 섹스를 즐길 수도 있다.

관장이나 관주욕은 가급적 피할 것. 사설토토총판모집 직장에 상처를 입히거나 염증을 유발할 수

있다.

레즈비언도 HIV에 감염될 수 있다. 생리중에는 섹스를 피하고 출혈을 일으킬 수

있는 어떤 행동도 삼가며 손가락에 벤 사설토토총판모집 상처가 있을 때는 반드시 싸맨다.

설령 두 사설토토총판모집 사람 모두 HI사설토토총판모집V양성자일지라도 '안전한 섹스'의 수칙을 지켜야 한다. 만약

재감염된다면 면역체게에 더욱 심각한 해를 미칠 수 있다.

감염 위험이 높은 상대(예를 들어 양성애자, 마약중독자, 해외여행중에 또는

에이즈가 크게 유행하고 있는 나라 사람들과의 무분별한 성접촉)와 성관계를 가질

경우, 설사 콘돔을 사용하더라고 HIV에 감염될 위험이 매우 높다는 것을 항상

명심한다.

15. 페로몬이란 무엇인가?

페로몬이란 극히 소량이 체외로 분비되어 상대방의 기분에 영향을 미치는 휘발성

화학물질이다. 사설토토총판모집 상대를 성적으로 유인하는 데 아주 중요한 역할을 하는 물질이지만,

최근까지도 하등동물-예를 들어 누에의 암컷은 6마일이나 떨어진 곳에 있는 수컷을

유인할 수 있다-에게만 존재하는 것으로 여겨져 왔다.

그런데 사설토토총판모집 사람에게도 페로몬에 해당되는 물질이 사설토토총판모집 있다는 사실이 최근에 발견되었다.

누군가가 버린 깁스용 석고에 붙어 있던 피부 조각에서 발견되었던 것이다. 그것을

발견한 사람은 썩어사설토토총판모집 가고 있던 피부 조각의 추출물을 보고 감정의 동요를 느꼈다고

한다. 40명의 자원자를 대상으로 여러가지 농축액을 시험해 사설토토총판모집 본 결과, 어떤 물질에

대해 '매우 기분이 좋다'고 느낀 사람들은 확실히 우호적이고 상냥해지는 태도의

변화를 보였다. 그러나 페로몬이 원래 냄새로 다른 사람의 기분을 바꿔 놓는

물질이라고는 하지만, 얼른 봐서 냄새 같은 것은 별로 느껴지지 않는다.

만약 이 페로몬 액기스를 향수나 면도용 화장수에 첨가한다면 세상이 아주

재미있어질 것이다. 이런 향수나 화장수를 팔 사설토토총판모집 때에는 콘돔 몇 개쯤 무료로 끼워주어야

하지 않을까?

심리학자들은 잠자리에선 상대방에게 사설토토총판모집 꼭 달라붙어 자라고 권고한다. 싱그럽고

깨끗한 피부에서 풍겨나오는 향내야말로 세상에서 제일 으뜸가는 진정제라는 것이다.

그 냄새로 인해 우리들은 사랑에 대한 확신, 안정감, 어머니의 품에 안긴 듯한

아늑함을 느낄 수 있다. 정말 페로몬이 들어 있는 게 아닐까?

16. 섹스가 고통스러운 이유는?

몇몇 이유로 인해 섹스가 여성에게 고통거리가 될 수 있다. 이런 경유는 세심한

관찰이 필요하다.

우선 감염(칸디다증, 트리코모나스 사설토토총판모집 질염 등), 분비물의 부족, 처녀막의 경직, 외상,

출산(예컨대 화음절개술을 받은 경우), 그밖의 수술, 불감증 등의 심리적 원인으로

성기 표면에서 느껴지는 통증이 있다.

그러나 남성의 성기기 깊숙이 삽입될 때 성기 깊숙한 곳에서 느끼는 통증은 주로

페니스가 난소를 건드리기 때문이다. 난소는 남성의 고환만큼 민감하다. 성교할 때

체위를 바꾸어 봄으로써 이런 문제가 해결될 수도 있다. 이 방법도 효과가 없을

때에는 난소를 페니스가 닿지 않는 위치로 '끌어올리기' 수술을 받아야 한다.

이외에도 성교시 깊숙한 곳에서 오는 통증은 자궁내막염, 자궁내막증, 자궁외 임신,

섬유종, 난소낭종 등 아주 심각한 질환이 원인인 경우도 있다.

피임과 유산

피임은 나름대로 재미있는 역사를 지니고 있으며 사설토토총판모집 동물들 중에서 유일하게

인간들만이 하고 있는 행위 중의 하나이다. 고대 바빌로니아의 악어 똥에서부터 레몬

격막에 이르기까지, 또 질을 틀어막던 황금 구슬에서 백금 링에 이르기까지 현대의

발달된 피임기구와 유사한 것들이 고대에도 있었다. 한 가지 예를 들면 고대 사람들은

 

 

 

 

 

 

 

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네임드달팽이 ⊂Ka-Tok: b e T 7 M⊃

 

+ 카 톡 : B E T 7 m + -30년만에 다섯 의형제는 다시 만나지만……

온통 먹물을 뿌린 듯한 어둠과 괴괴한 정적만이 흐르고 있는 심야(深夜)……

흩어진 구름 사이로 비치는 초생달 빛이 유난히 냉냉하다.

냉기가 감도는 가을 바람이 낙엽을 소슬하게 휩쓸고 지나가는 황량한 산사(山寺)에 낡은 대전(大殿) 한 채가 우뚝 솟아 있음이 보인다.

정적 속에 깊숙네임드달팽이히 파묻혀 있는 네임드달팽이 대전의 실내에는 희미한 촛불 아래네 명의 노인들이 대전의 사방(四方)에서 가부좌를 틀고 있었다.

침을 지키고 앉아 있는 그들의 모습은 마치 돌을 깎아 만든 조각을 방?케 했고 엄숙해 보이는 얼굴네임드달팽이은 괴이하리만큼 무거웠다.

가을 네임드달팽이 바람에 실려오는 계수나무 꽃향기가 실내에 가득한 가운데, 마침 네임드달팽이 불어오는 바람에 밝혀져 있던 촛불이 흔들려 깜박거렸다.

그 촛불이 다시 밝아졌을 때 대전의 가운데에는 청색장삼(靑色長衫을 걸친 백발의 노인 한 사람이 나타나 있었다.

그는 사방을 천천히 둘러 보다가 문득 포권하면서 큰소리로 말했다

"너무 오랫동안 기다리게 했네."

그러나 네 노인들은 네임드달팽이그의 말을 듣지 못한 듯 꼼짝도 하지않고 그대로 앉아 있었다.

백발 네임드달팽이 노인은 한숨을 내쉬면서 혼잣말처럼 중얼거렸다.

"과거는 이미 지나간 것. 아무렴 삼십 네임드달팽이 년이 지난 오늘날까지 그

잊지 못 하고 있다는 것인가? 나의 잘못으로 우리 오 형제는 눈부릅뜨고 원수를 맺었네. 물론 서로를 참살(慘殺)하진 않았지만 서로서먹하게 되고 말아 그날 이후 지금까지 나는 이 일 때문에 얼마나 ?로와 했는지……."

그는 나직히 탄식하며 말을 이었다.

"그 뒤 나는 하루도 빠짐없이 우리 오 형제가 다시 화목해질 방법생각해 왔었네. 그러나 현제(賢弟)들은 네임드달팽이 나와 너무도 멀리 떨어져

있서 쉽사리 찾을 수가 없었고 세월은 유수같이 흘러 벌써 삼십

년이?지났군. 그간 내가 현제들의 종적을 찾기

위해서 많은 심혈을 기울?는지…… 이제 현제들을 만나기 위해 여기까지 온 것은 삼십 년

전?일을 해결하기 위함인데 현제들은 나의 고초를 전혀 이해하지 않는 ?하니……"백발 노인의 한탄이 섞인 듯한 말에도

불구하고 사방(四方)에 앉노인들은 역시 듣지도, 보지도 못 하는 것처럼 그대로 앉아 있을 뿐었다.

백발 노인이 미간을 찡그린 채 다시 말을 계속하려고 할 때였다.

갑자기 정적을 깨고 일진의 급한 발자국 소리가 들려왔다.

그리고는 열두 명의 소년들이네임드달팽이 질풍처럼 들이 닥치며 대전출구(大出口)를 가로 막았다.

백발 노인은 눈을 가늘게 뜨고 그 열두 명의 소년들을 쳐다보았다.

그는 소년들의 단단한 체구와 네임드달팽이 총명한 시선에서 네임드달팽이 범상치 않은 기백을엿볼 수가 있었다.

노인은 미소를 지으며 말했다.

"이 아이들은 평범하게 보이지 않는군. 내 생각에 현제들의 제자인 것 같은데?"

그러나 노인들은 여전히 침묵을 지키고 앉아 있을 따름이다.

열두 소년의 의복은 각기 그 색깔이 달랐으며 그들은 세 명씩 짝을어 각각 연남색, 연황색, 은백색, 담자색(淡紫色)의 옷들을 입고 ?다. 사방에 네임드달팽이 앉아 있는 네 노인들이 입고 있는

옷의 색깔과 같아 그?과의 관계를 암시하는 것 같았다.

백발 노인은 그들과 어떻게든 이야기를 하게 되면 원만하게 일을해결할 수 있을 것 같았지만 도무지 그들이 입을 열지 않음을 네임드달팽이 보자 ?근히 화가 치밀었다.

"현제들이 그렇게 내 마음을 몰라주고 입을 열지 않으니 나로선 말 답답하기 이를데 없군."

그러나 네 노인들은 여전히 아무 반응이 없었다.

백발 노인은 갑자기 괴이한 신색이 되었다. 네임드달팽이 의심이 네임드달팽이 든 것이다.

그는 문득 느린 걸음으로 연남색 옷을 입은 노인 앞으로 다가갔다.

이때 갑자기 날카로운 외침소리가 들려왔다.

"잠깐!"

동시에 연남색 네임드달팽이옷을 입은 세 명의 소년들이 달려와 백발 노인의 앞을 가로막아섰다.

그것을 본 노인의 얼굴에는 일순 노한 빛이 떠올랐다.

"어른께서는 할 말씀이 있으시면 저희들에게 하십시오. 사부님께는 지금 운기행공(運氣行功) 중이시니 쉽사리 눈을

뜨지 않으실 것니다."

백발 노인은 그 말에 서서히 노기를 거두고는 웃음기를 떠올린 얼굴로 물었다.

"너희들은 내가 누구인 줄 아느냐?"

세 명의 연남색 옷을 입은 소년들은네임드달팽이 한꺼번에 합창하듯이 말했다.

"누구시든 간에 사부님이 운기행공하는 동안에는 아무도 방해할 는 없습니다."

백발 노인은 돌연 침통한 낯빛으로 말했다.

"너희들의 사네임드달팽이부님이 정말 운기행공중이라고 생각하느냐?"

오른쪽에 있던 소년이 자기 사부를 한 번 힐끗 쳐다보고는 답했다.

"사부님께서 운기행공 하실 때에는 늘 하루 종일 네임드달팽이 먹지도, 자지도 직이지도 않습니다."

백발 노인은 연남색 옷을 입은 노인을 뚫어지게 쳐다보네임드달팽이고는 몸을돌리더니 이번에는 연황색의 옷을 입은 노인에게로 다가갔다.

그러자 옷깃이 스치는 소리가 나더니 연황색 옷을 입은 세 소년이재빨리 일열로 서서 백발 노인의 앞을 막아섰다.

백발 노인은 가볍게 한숨을 내쉬며 머리를 흔들고는 담자색 옷을입은 노인의 앞으로 다가갔으나 네임드달팽이 역시 같은네임드달팽이 색깔의 옷을 입은 소년들?급히 백발 노인의 앞을 가로막았다.

이렇게 각기 다른 색깔의 옷을 입은 소년들은 그 백발 노인이 움직이는 즉시 앞을 가로막아버렸다.

백발 노인은 네임드달팽이 화가 났지만 소년들에게 손을 쓰고 싶지는 않아 가볍게 머리를 흔들며 천천히 네임드달팽이 대전 가운데로 걸음을 옮겼다.

노인은 정색을 한채네임드달팽이로 네임드달팽이 침착한 목소리로 말했다.

"너희들은 정말 너희 사부가 수련을 하느라 앉아 있을 뿐, 별다일이 없는 줄로 아느냐?"

노인의 침중한 말에 열두 소년은 마음 속에서 동요가 일어났다.

하지만 그들의 사부 네 사람이 전과 다름 없는 자세로 묵연히 앉아있는 모습을 보자 열두 소년은 합창하듯이 말하였다.

"그렇습니다."

노인은 가볍게 고개를 끄덕이며 말했다.

"너희들 말대로라면 오죽이나 좋겠는가?"

노인은 두 눈을네임드달팽이 스르르 감았다.

열두 소년은 각기 자신들의 사부 뒤로 물러나 앉았다.

다시 대전에는 정적이 되돌아왔다.

가을 바람에 여전히 계화꽃 향기가 실려오고 그에 따라 촛불은 깜박이며 네임드달팽이 춤을 추고 있었다.

그런데 어디에선가 문득 가녀린 음네임드달팽이률이 계화꽃 향기와 더불어 대전안으로 흘러 들어오기 시작했다.

들릴 듯 말 듯한 그 음률은 퍽이나 가냘프고 예리하여 듣는 이의마음을 야릇하게 움직였다.

열두 소년들은 모두 네임드달팽이 그 괴이한 소리를 들었으나 아무도 입을 열지는 않았다. 그 소리는 너네임드달팽이무나 미약하여 마치 환각인 것 같기도 했다.런데 문득, 가냘프고 은은하던

그 음률이 갑자기 어둡고 침울음률로 돌변했다. 네임드달팽이

열두 네임드달팽이 소년들은 동시에 이상한 느낌을 받았다.

갑자기 높은 절벽 위에서 뚝 떨어지는 기분이었다. 몸부림을 칠 彭?비명을 지를 수도

없는 말할 수 없이 갑갑하고도 안타까운설명하기 힘든 그런 기분……

소년들이 다시 정신을 차렸을 땐 이미 동녘이 훤히 밝아오고 있었고 그 괴이한 음률도 사라져 버린 뒤였다. 촛불은

이미 다 꺼졌고 ?전 가운데 앉아 있던 그 백발의 노인도 언제 사라졌는지 보이지

않? 네임드달팽이

소년들은 각기 사부들의 얼굴을 살펴보았다.

노인들의 모습은 조금도 변치 않은 상태였다.

소년들은 서로를 마주 보았을 뿐,네임드달팽이 누구도 입을 네임드달팽이 열지 않았다. 들은 이미 사태가 심상치

않음을 느끼고 있었다. 하지만 누구감히 네임드달팽이 사부님을 네임드달팽이 깨우려는 사람은 없었고 서로를 바라보기만 할뿐, 대안에는 팽팽한 긴장만이 감돌았다.

그들의 네 사부는 이 대전에 들어선 다음에 제각기 한담(閑談)을 눈 후에 운기조식에 들어갔었다.

그들이 운기조식에 들어가면 스스로 일어네임드달팽이나지 않는 한 깨우지 않는것이 당연한 일인지라, 소년들의

가슴 속에는 이미 의구심(疑懼心)?충만했지만 감히 사부를 깨울 수는 없었다.

그렇게 하루가 지났다.

하지만 여전히 네 사부는 깨어날 줄을 몰랐다.

은백색의 의복을 입은 소년 하나가 갑자기 중얼거렸다.

"사부님은 이미 만 하루를 이렇게 지내셨습니다. 언제까지 사부님깨어나시기만을 네임드달팽이 기다려야 합니까?"

그중 비교적 나이가 많아 보이는 한 소년이 대답했다.

"사부님은 가끔 며칠씩이나 음식도 들지 않으시고 수련을 하시곤 는데 하룻밤을 굶었다고 무슨 일이야 있겠는가?"

그러나 그의 음성은 네 노인들에게 들으네임드달팽이라는 듯 매우 컸다.

그럼에도 노인들은 여전히 움직이지 않았다.

이윽고 날이 저물더니 다시 어둠이 깃들었다.

밤은 점점 깊어져 달빛만이 네임드달팽이 대전네임드달팽이을 밝게 네임드달팽이 비추고 있었다.

열 두 소년은 점점 불안해지기 시작했다.

갑자기 연남색 옷을 입은 소년이 큰소리로 말했다.

"이렇게 한없이 기다리다간 언제 눈을 뜨실지 모르겠네. 우리 동에 사부님을 깨워보지 않겠나?"

그의 말이 채 끝나기도 전에 연자주색 옷을 입은 소년 하나가 입을열었다.

"자네 말이 맞기도 하지만 여태껏 기다렸으니 좀더 참아 보는게 떨까? 사부님들은 이목(耳目)이 민감하시니 우리가

다같이 이렇게 란을 일으키면 연공(練功)에 네임드달팽이 방해를 받으실 것일세."

열두 소년들은 네임드달팽이 한참이나 자신네임드달팽이들의 사부를 깨울 것인지 말 것인지에대해 옥신각신하다가 드디어는 다같이

사부를 깨우기로 합의를 보았

"사부님"

그들은 각기 사부 앞에 엎드려 동시에 크게 외쳤다.

그러나 노인들은 여전히 아무 소리도 듣지 못한 듯 했다.

그들의 무공으로 보아 이러한 일은 있을 수 없음이 정상이다.

가슴이 덜컥한 소년들은 괴이함을 누를 수 없어서 각기 자기 사부의 얼굴을 유심히 들여다보았다. 그러나 네 노인들의 얼굴빛은 여전?고 아무런 이상을 발견할 수 없었다.

그들의 사부는 그들과 함께 이 대전에 들어왔고, 또한 한담을 나다가 운공조식에 들었었다. 게다가 이 대전을

찾아온 사람 또한 어왔던 그 백발노인 한 사람 뿐이었으니 무슨 일이 있었다는 것도

말되지 않았다.

"사부님!"

그런데 갑자기 찢어지는 듯 한 외침이 터졌다.

연황색 옷을 입은 소년 하나가 그 자리에 무릎을 꿇으며 울음을 터뜨리고 있었다.

다른 소년들은 그의 돌변한 행동에 놀라 그를 보았다.

비교적 나이가 많아 보이는 연황색 옷을 입은 소년이 작은 목소리로 말했다.

"주형(周兄), 무슨 일인네임드달팽이가? 왜 이래?"

"사부님이, 사부님이 돌아가셨소……"

그가 네임드달팽이 오열하면서 하는 말에 소년들의 안색이 창백해졌다.

그러자 나이가 비교적 많아 보이는 소년이 노기 띤 음성으로 외쳤.

"사부님은 지금 네임드달팽이 수련을 하고 계시는 중인데 무슨 연고로 돌아가셨는거야? 말을 삼가해!"

꾸짖기는 하지만 그도 안색이 변한 것을 네임드달팽이감출 수는 없었다.

"사부님은 분명히 돌아가셨소. 사부님의 두 손은 이미 얼음처럼 니다! 사부님의 손을 만져보시오."

주 소년의 말에 다른 소년들은 네임드달팽이 놀라 더 이상 참지 못하고 손을 내밀어 제각기 사부의 손을 만져보았다.갑자기 먹구름이 달빛을 덮자 대전 안은 칠흑처럼 어두워졌다.

어둠과 함께 숨막히는 정적이 대전을 엄습해왔다.

대전안은 서로의 숨소리가 들릴 정도로 조용했다.

"사부님--!"

누군가가 갑자기 대성통곡(大聲痛哭)을 하는 소리가 들렸다.

대전은 이내 울음 바다가 되어 버렸다.

주 소년의 말이 사실이었던 것이다.

사부들은 이미 죽은지 오래된 듯 손발이 얼음처럼 찼다.

그런데 그때 문득 산들거리는 바람을 타고 계화꽃 향기에 실려 또다시 한 줄기의 가느다란

음률이 대전으로 스며 들어오기 시작했다그 음률은 미약한 듯 네임드달팽이했으나 매우 아름다운 소리였다.

"이게 무슨 소리지?"

한 소년의 말에 누군가가 그 말을 받아 소리쳤다.

"어제 저녁에도 이와 똑같은 소리가 들렸었어."

"이네임드달팽이건 퉁소소리 같은데?"

누군가가 중얼거렸다.

대전은 여전히 칠흑 같이 어두워 서로를 알아보기조차 힘들었다.

"이 소리는 아름답긴 하지만 어쩐지 사람을 졸리게 하는 것 같아."

뒤이은 그 말에 네임드달팽이 대전을 가득 채웠던 울음소리가 잦아들기 시작했다

어제 저녁의 일이 생각난 것이다.

저 묘한 소리를 듣게 네임드달팽이 되자 그들은 부지불식간에 꿈 속으로 빨려 들어가 잠이 들어 백발 노인이 언제 네임드달팽이사라졌는지조차 몰랐었지 않았던가

갑자기 네임드달팽이그 소리는 크게 변해 한 줄기 가냘프고 부드러운 소리가 들오는가 싶더니, 이내 거칠고도

우렁찬, 질풍 같이 달려오는 전장말발굽 소리와도 같은 큰 소리가 들려왔다.

하지만 그 소리는 이내 사라져서 일순 소리에 압도당했던 소년들은가까스로 정신을 차릴 수 있었다. 런데 그 순간, 문득 대전이 밝아지며 어제

저녁에 나타났던 청장삼을 걸친 그 백발 노인이 또다시 나타났다.

그 노인은 기척도 없이 나타나 대전 내에 있던 소년들은 그 노인이언제 대전 안으로 들어 왔는지조차 아무도 알지 못했다.

굳은 표정의 소년들은 서서히 그 노인을 둘러쌌다.

백발 노인은 강렬한 눈빛으로 주위의 소년들을 훑어보더니 입을 열었다.

"너희들은 내가 누군 줄 모르느냐? 정녕,네임드달팽이 네 사부들이 엽일평(葉萍)이라는 이름을 말하지 않더란 말이냐?"

그 음성은 침통하기 그지 없었다.

이 말을 들은 소년들은 모두 놀란 표정으로 동시에 외쳤다.

"그럼, 당신이 바로 대사백(大師佰)이십니까?"

외침과 동시에 그들은 일제히 땅바네임드달팽이닥에 엎드렸다.

그런 모습을 보자 엽일평의 노안(老眼)에는 눈물이 핑 돌았다. 그이윽고 얼굴을 네임드달팽이 들면서 입을 열었다.

"사위현제(四位賢第)들은 아직도 나를 잊지 않았군……"

 

 

 

 

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토토부본사모집 《카-톡: B E T 7 m 》

 

〔까까오: B E T 7 M〕 "이놈! 도망갈 수 없다."

다급해진 토토부본사모집 헤르만이 손에 든 장검을 투창처럼 집토토부본사모집어던졌다. 검신에 응축된 오러가 피를 갈구하며 탐욕스럽게 빛났다.

파파파팟

하지만 헤르만의 이번 공격은 먹혀들지 않았다. 레온이 머토토부본사모집뭇거림 없이 목책에서 뛰어내렸기 때문이다. 기를 한껏 머금은 장검은 헛되이 허공으로 날아가 버렸다.

여분의 검을 뽑아든 헤르만이 서둘러 목책 입구 쪽으로 달려갔다. 남은 수련기사와 틸로크는 벌써 레온이 뛰어내린 곳으로 이동하고 있었다.

하지만 그들이 발견한 것은 바닥에 흥건한 토토부본사모집 핏자국뿐이었다. 레온은 벌써 어딘가로 사라져버린 것이다.

뚜벅뚜벅

헤르만은 신경질이 머리끝까지 나 있었다. 오우거를 벌써 두 번이나 놓친 것이다. 유난히 자존심이 강한 편이었기에 그는 도저히 실패를 용납할 수 없었다. 그의 시선이 목책에 토토부본사모집 처박힌 채 죽어있는 수련기사에게로 향했다.

"쓸모없는 놈."

만약 그가 오우거에게 죽지 않았더라도 틀림없이 헤토토부본사모집르만의 손에 죽었을 것이다. 눈짓을 받자 마지막 남은 토토부본사모집 수련기사가 서둘러 동료의 토토부본사모집 시체를 향해 달려갔다. 동료의 시체를 수습하려는 목적 따윈 아니었다. 죽은 동료가 입었던 갑옷을 수거하는 것이 그의 임무였다.

헤르만이 이글거리는 눈빛으로 틸로크를 쳐다보았다.

"놈이 어디로 도망친 것 같나?"

잠시 머뭇거리던 틸로크가 입을 열었다.

"아마 놈은 마을토토부본사모집로 토토부본사모집 도망쳤을 겁니다. 마을사람들은 기꺼이 놈을 숨겨줄 것입니다."

헤르만의 입가에 비릿한 미소가 걸렸다.

"재미있군, 마을에 사는 남자 놈들을 모두 죽여도 오우거를 내놓지 않는지 보겠다."

틸로크가 화들짝 놀랐다.

"단 토토부본사모집 세 명으로 마을을 토토부본사모집 공격하실 생각이십니까?"

"왜? 성공할 수 없을 것이라 토토부본사모집생각하나?"

"그렇지는 않습니다만…."

틸로크는 급히 고개를 내저었다. 실력으로 보아 마을사람들은 결코 헤르만의 살육을 막을 수 없을 것이다. 같은 인간의 육체를 토토부본사모집 가지고 있지만 기사와 평범한 사람의 전투력은 하늘과 땅 토토부본사모집 만큼의 차이가 있었다.

이럴 경우 방법은 단 한가지뿐이다. 목숨을 내놓고 우루루 달려들어 한꺼번에 깔아뭉개는. 그러나 헤르만처럼 노련하고 경험 많은 기사가 쉽사리 포위를 당해 줄 리 만무했다.

"마을 주변을 맴돌면서 눈에 띄는 놈을 하나씩 제거하겠다. 초소에 있는 놈들이 제일 먼저 이승을 토토부본사모집 하직하겠군. 오우거를 내놓을 때까지 차례대로 한 명씩 죽어나갈 것이다."

틸로크는 소름이 오싹 끼치는 것을 느꼈다. 하지만 상관토토부본사모집없었다. 많은 사람들이 죽겠지만 어차피 그에겐 타인의 운명일 토토부본사모집 뿐이었다.

'마을사람들이 죽건 말건 나에겐 상관없는 일이다. 난 오우거의 몸뚱이만 손에 넣으면 된다.'

귓전으로 서릿발 같은 음성이 토토부본사모집 파고들었다.

"마을로 안내하라."

"알겠습니다."

틸로크의 토토부본사모집 예상대로 레온은 페토토부본사모집론 마을로 향하고 있었다. 겨드랑이에 장검 한 자루를 매단 채로 달리고 또 달렸다. 탁월한 회복력 덕분에 출혈은 이미 멎은 상태였다. 품에 안긴 레오니아는 걱정스런 눈빛으로 토토부본사모집 레온을 토토부본사모집 올려다보았다.

"'레온, 괜찮니?"

레온의 얼굴은 딱딱하게 굳어 있었다. 토토부본사모집 한토토부본사모집눈에 토토부본사모집 보더라도 죽을 힘을 다해 통증을 참고 있다는 사실을 알 수 토토부본사모집 있었다. 마을 어귀에 도착하자 레온은 토토부본사모집 걸음을 멈췄다.

땡땡땡땡

레온을 발견했는지 초소에서 비상종 소리가 요란하게토토부본사모집 퍼져나갔다. 조심스런 손길로 레오니아를 내려놓은 레온이 어머니의 얼굴을 물끄러미 쳐다보았다.

"마을에 숨어 계세요. 마을사람들이라면 어머니를 잘 지켜줄 거예요."

핏발 선 레온의 눈동자에서 살기가 모락모락 피어나고 있었다.

"그들을… 상대할 생각이냐?"

레온은 머뭇거림 없이 고개를 끄덕였다.

"살인을 하고 싶은 생각은 없었습니다만 어쩔 수 없군요. 먼저 건드린 이상 놈들에게 합당한 대가를 내려줄 생각입니다."

"하지만 그는 대단한 실력을 가진 기사였다. 그를 감당할 수 있겠느냐?"

레온이 주먹을 불끈 쥐었다.

"걱정하지 마세요. 정면으로 붙지 토토부본사모집 않는다면 승산이 있으니까요. 전 숲 속의 제왕이라는 오우거의 피를 가지고 있어요. 놈들에게 반드시 본때를 보여주고 말 거예요."

그 모습에 레오니아는 길게 한숨을 내쉬었토토부본사모집다.

"이왕 이렇게 된 마당이니 한 명도 살려 보내지 말거라. 실패한다면 기사들이 토토부본사모집 계속해서 널 노리고 찾아올 것이다."

"알겠어요."

말을 마친 레온이 머뭇거림 없이 겨드랑이에 매달린 장검을 뽑아들었다.

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장검이 뽑히자 핏줄기가 낭자하게 토토부본사모집 뿜어졌다. 오른손으로 상처를 틀어막은 레온이 조용히 몸을 돌렸다.

"그럼 다녀올게요."토토부본사모집

물끄러미 쳐다보는 레오니아를 남겨두고 레온이 몸을 토토부본사모집 돌렸다. 멀리서 마을 자경단원들이 달려오고 있었다.제9장 숲 속의 제왕

숲 속에 들어간 레온은 먼저 개울가에 가서 몸을 토토부본사모집 씻었다. 효과적인 기습을 위해서는 먼저 몸에 배인 피 냄새를 지워야 했다. 레온의 눈동자는 분노로 인해 활활 토토부본사모집 타오르고 있었다.

"용서하지 않는다. 나와 어머니를 건드린 대가를 확실하게 치르도록 해주겠다."

헤르만의 행위로 인해 레온의 가슴속에 잠재되어 토토부본사모집 있던 투토토부본사모집쟁의 본능이 오롯이 되살아나고 있었다. 복수를 결심하자 토토부본사모집 심장이 급격히 뛰었고 피의 흐름이 서서히 빨라졌다. 하지만 토토부본사모집 레온은 억지로 흥분을 억눌렀다.

"정면으로 덤벼들어서는 당한다. 철저히 기습으로 놈들을 상대해야 한다."

몸에 묻은 피를 깨끗이 지운 레온이 몸을 돌렸다.

"놈들은 십중팔구 마을을 향해 다가오고 있을 터. 내가 먼저 움직여야 한다."

레온의 몸이 소리 없이 마을과 집을 연결하는 소로를 향해 움직였다. 토토부본사모집 십분 정도 이동하자 인간들의 기척이 잡혔다. 레온의 예상대로 헤르만 일행은 마을을 향해 다가오고 있었다.

"저기 오는군."

심호흡으로 마음을 가라앉힌 레온이 나무 토토부본사모집 위로 올라갔다. 육중한 거구가 마치 고양이처럼 나무줄기를 타고 올라갔다.

오우거의 체중은 인간보다 훨씬 무토토부본사모집거운 편이다. 하지만 비례적으로 따져보면 토토부본사모집 결코 인간보다 무겁다고 볼 수 없다. 예를 토토부본사모집 들어 레온만 봐도 그랬다. 덩치가 보통사람의 서너 배가 넘었지만 몸무게는 고작해야 두 배 가량 무거운 편이었다.

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토토총판 ≪카턱: B E t 7 M≫

 

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30대 중반의 K과장은 엘리트 코스를 거친 H그룹의 중견 사원이다. 얼굴도

미남이고 혈색도 토토총판 좋으며 체격도 그만이어서 겉보기에는 신체 건강한 대한민국

남자의 토토총판표본 같았다. 스스로도 건강만은 자신이 있다고 여기며 밤낮으로

일하다 보니 남들보다 몇 년은 빨리 과장으로 승진되어 곧 부장 자리를

눈앞에 두고 있다. 오직 앞만 보고 들소처럼 달린 것이다. 그런데

언제부터인지 확실치 않지만 심한 피로에 시달리기 시작했다.

잠을 아무리 많이 자도 아침에 일어날 때면 몸이 개운하지 토토총판 않고 납덩이처럼

무거워 사무실의 2층 계단조차 걷기가 힘들었다. 저녁에 술을 조금 마시면 그

후유증 때문에 3-4일은 고생했다.

처음에는 일시적인 현상이려니 했는데 날이 갈수록 나아지기는커녕 점점 더

심해졌다. 회사의 정기 종합 검진에서는 '이상 없음'으로 진단이 나와, 혹시

잘못된 게 아닌가 싶어 다른 병원에서 개인적으로 종합검진을 받아 봤으나

판정은 마찬가지였다.

극심한 피로감으로 업무 능률이 예전같지 않고 판단력과 기억력이 점점

흐려진 그는 때때로 상사나 부하 직원의 눈치를 살피는 자신을 발견하고는

더욱 의기소침해졌다. 새로운 일을 시작하면 실패할지도 모른다는 두려움부터

앞섰다. 그런가 하면 유일에 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 토토총판않고 토토총판 꼼짝도

하기 싫었다.

부인과 아이들이 함께 외출하자고 졸라대도 마지못해 한두 번 응할

뿐이었다. 특히 잠자리가 두려웠다. 30대 초반인 부인의 왕성한 체력에 맞춰

성생활을 한다는 게 부담스러웠다. 섹스에 대한 흥미도 잃은 것 같고, 설사

하더라도 힘이 부쳤다.

결혼 생활에 있어서 인격, 덕망, 경제력, 학력 등은 건강한 섹스 능력의

전제가 있어야 그 가치가 토토총판 인정된다. 아무리 완벽하고 왕족 같은 호화 결혼식을

올려도 섹스 능력에 문제가 있으면, 남녀의 섹스에 조화를 이루지 못하면 그

결혼은 아무런 가치도, 의미도 없고 커다란 고통만을 가져다준다.

서양 사람들이 결혼 조건으로 건강 진단서를 첨부케 하거나 미리 예행

연습을 하는 것은 일면 합리적이다. 우리 조상들도 궁합을 보는 훌륭한 전통

문화를 가지고 있다.

K과장의 부인은 부인대로 남편이 잠자리를 기피하자 처음엔 늦바람을

피우는 것이 아토토총판닌가 의심했다. 그러나 그같은 낌새를 전혀 발견하지 못하자

이번에는 자신의 몸매에 토토총판 대한 매력 상실인가 싶어 자격지심을 갖게 되었다.

허리가 눈에 띄게 굵어지면서 날씬했던 처녀 때의 몸매가 농나무형의 중년

꼴로 되어 있었다.

무엇보다도 토토총판 K과장으로서는 늘 피로하여 죽을 지경인데, 최신 현대 의학이

'건강하다'고 판결을 내렸으니 움치고 뛸 수 없는 엄살장이가 되어 버렸다.

어디 가서 하소연할 데도 없었다. 잘못 말했다가는 엄살이 아닌가 여겨질 게

두려워 부인에게도 내색할 수가 없었다. 사나이다운 남자는 피로하다는 말을

해서는 안되는 것이다.

원만하던 성격이 더욱 거칠어지고 심한 우울 증세까지토토총판 토토총판 겹쳐 나름대로 혼자

전문의를 찾아다녔으나 별로 나아진 것은 없었다. 속은 곯아 있어도 매일

목욕하고 자주 이발하고 얼굴을 가꾸면 일반인의 눈에는 건강해 보이는

법이다.

'나, 섹스 능력 없어'

K과장이 겪고 있는 이같은 피로 증상은 도시에서 생활하는 대부분의 직장

남성들이 공통적으로 안고 있는 문제이다. 다만 정도의 차이가 약간씩 있을

뿐이다.

우리는 피로한 것을 병으로 여기지 않는 환경에서 자라 왔다. 어디가

부러지던가, 수술을 한다던가, 감기 몸살로 오한이 나서 이불을 덮고 방안에

누워 있어야 병자 취급을 하고 환자 대접을 한다. '피로하다'고 하면 어딘가

인내심이 부족하고 인격토토총판 수양이 덜된 비겁한 사람으로 평가된다.

그러나 피로는 모든 난치병과 불치병의 시발점이다. 교통사고나 천재지변을

당했다면 몰라도, 어느 날 갑자기 멀쩡한 사람이 죽었다는 이야기는 말도

안되는 소리다. 토토총판 피로가 계속 쌓이고 쌓이면 난치병, 불치병이란 진단을 받는다.

다만 병원에 가지 않아서 병명을 모르고 있던 사람들이 갑자기 죽는 형식을

취하는 것이다. 그러므로 피로를 아무렇지도 않게 생각해서는 나중에 큰

후회를 하게 된다.

평소부터 심각하고 중요하게 느껴야 한다.

토토총판 피로를 느끼는 사람은 반드시 섹스 눙력에도 문제가 생긴다.

우리는 '입맛이 없다' '식욕이 없다'라는 말은 아무런 부끄러움 없이 하지만

'섹스 하고픈 생각이 없다' '섹스 능력이 떨어진다'는 말은 토토총판 일급 비밀에

속하며 가까운 친구나 심지어 아내에게도 숨기려 든다.

대다수의 남자는 '변강쇠 콤플렉스'가 있고 대부분의 여자는 '양귀비

콤플렉스'가 있다. 그래서 남자들은 정력이 아무리 강해도 지나치다고

생각하지 않고, 여자들은 아무리 미인아라도 너무 지나친 미인이라고 생각하지

않는다.

변강쇠의 신화는 짜장면을 스무 그릇 먹는다고 자랑하는 것과 비슷한

바보짓이다. 그런데도 토토총판 이 세상의 남자들은 짜장면 스무 그릇을 먹는 것은 토토총판 별로

부러워하지 않으면서 변강쇠만은 부러워하고 존경하기까지 한다.

섹스는 식욕과 같이 자연스러운 생리 현상이기 때문에 '짜장면

스무그릇'이나 토토총판 '변강쇠'나 둘 다 바보짓이고 질병이다. "나, 입맛 없어" 하듯이

"나, 섹스 능력이 없어" 하고 자연스럽게 생각하고 말할 수 있어야 한다.

식욕이 없는 토토총판 게 수치가 이니듯이 섹스 능력이 부족한 것 또한 수치가 될 수

없다.

여자도 남자와 다를 게 없다. 수도자처럼 남자에게는 전혀 관심이 없는 게

교양이나 인격의 척도로 잘못 알고 있는 여자가 있는가 하면, 불감증 상태를

은연중에 자랑하는 바보 같은 여자들도 꽤 많다. 반면에 어우동이나 황진이가

인생의 목표인 여자들도 간혹 있다.

어우동도 '짜장면 스무 그릇'과 같은 바보짓이고 질병이다. 여자도 "나, 입맛

없어"나 "나, 식욕이 왕성해!" 하듯이 자연스럽게 남자를 의식해야 한다.

어우동이나 수도자는 자연스럽고 건강한 인간의 참 모습이 아니다.

어릴 때부터 두뇌만 혹사시키는 교육 제도와 도시 환경도 문제가 있다.

더욱이 나이가 들면 '젊은이여! 야마을 가져라' '뜻이 있는 토토총판곳에 길이 있다'

하며 사정없이 두뇌에만 채찍질을 한다. 토토총판 그에 비례하여 몸은 거의 움직이지

않는다. 이렇게 30여 년의 세월이 흐르다 보면 정신과 육체의 부조화에서 오는

가분수적인 증상이 나타난다. 한마디로 도시의 정신 노동자들이 걸어가는

숙명적인 길이다.

토토총판 건강한 육체 에너지가 있어야 건강한 정신 에너지가 나온다. 그런데

근본적인 에너지원이 시원치 않으니 정신 에너지가 제대로 나올 리 없다. 물

빠진 저수지에서 잘 토토총판 사육된 물고기 꼴이나 다름없다.

특히 살벌할 정도로 경쟁이 치령한 오늘의 사회에서는 자신의 어려움을

호소할 곳이 아무 토토총판데도 없다. 친구, 선배, 후배도 경쟁 상대자이고, 심지어

부인에게도 자신의 약점을 숨기고 싶어한다. 때문에 속병만 점점 더 깊어져

간다.

식욕 생기면 성욕 따라온다

분수에 맞지 않는 야망은 탐욕이다. 수많은 정치인이 정권을 잡아 보겠다는

야망을 갖지만 대통령은 한 명밖에 안된다. 뜻만 있으면 길이 열릴 것 같지만

이는 천만의 말씀이다. 바른 뜻이 있는 곳에 길이 있는 것이지, 그 뜻이

크기만 해서는 길은커녕 암초만 있다.

K과장이 그러했다.

젊은이답게 한때 야망도 크게 가져 보고 큰 뜻도 품어 보았으나 야망도

뜻도 마음 먹은 대로 이루어지지 않았다. 물론 남들보다 몇 년 빨리 승진은

했지만 그것이 야망이나 뜻의 전부는 아니었다. 이젠 오히려 사회생활에서

자신감을 잃어버리고 집에서는 점점 무기력한 남편이 되어 갔다. 그러면

그럴수록 자신이 목표로 세웠던 최고 경영자의 자리는 점점 토토총판 멀어지고 있다고

생각되고, 일에 대한 전의마저 완전히 상실했다.

건강 문제로 공포에 휩싸여 병명을 알 수 없는 토토총판 불치병에 걸리지 않았나

의심하다 보니 뜬눈으로 밤을 지새는 날이 많아졌다. 마침내 세상살이에

흥미를 잃은 K과장은 유서를 남모르게 작성했다. 생명 보험도토토총판 남이 눈치채지

못하게 몇 개 들어 놓았다.

인생의 마지막 휴가를 얻어 나를 찾아온 K과장에게 나는 기왕 죽을

목숨이니 내 말에 따르라고 했다. 마침 처서가 지나 장기 산행하는 심마니

패들이 있어서 그들의 심부름꾼으로 딸려 보냈다. 심마니들에게는 K과장을

마구 다루라고 이르고, K과장에게는 어떤 일이 있더라도 그들에게 절대

복종할 것을 다짐받았다.

산삼은 처서가 지나면 캐기 시작한다. 잎줄기나 등에 있던 약효가 처서가

지나면 모두 뿌리로 내려오기 때문에 처서 이후에 캔 산삼이라야 제대로

약효가 있다. 진토토총판짜 심마니들은 처서 전에는 눈에 띠는 산삼이 아무리 오랜

것이라 해도 캐지 않는다.

심마니들은 7-8명이 한 조가 되어 보름 정도 산을 돌아다니다가 돌아온다.

그들은 산삼을 똑같이 분배하기로 미리 약속한다. 거액의 돈이 걸린 분배

문제에 토토총판 불만이 생기면 아무리 친한 사이라도 사고가 생기기 쉽다. 그리고

산속을 헤맨다고하여 산삼이 쉽게 눈에 띠지는 않는다. 산삼을 만나는 것은

운에 맡기고 비싼 약초를 캐는 데 주력한다.

그들은 장기간 산을 다니기 때문에 가급적 짐을 줄인다. 무거운 텐트 대신

비닐을 가지고 간다. 나뭇가지로 기둘을 세우고 벽과 지붕을 이 비닐로

씌운다. 바닥은 낙엽을 긁어모아 두껍게 깐다. 처서가 지나면 고산지대에서는

밤에 기온이 상당히 낮아 춥지만 이 비닐과 나뭇가지, 낙엽으로 훌륭한 집이

만들어져 추위를 견딘다. 음식도 간단히 준비한다. 쌀, 소금, 고추장 정도이다.

식용이 되는 약초는 현지에서 조달하여 부식으로 사용한다.

산에 오를 때의 배낭은 가볍지만 내려울 때는 그 동안 캔 약초로

50-60킬로그램이 되는 무거운 짐이 된다. 그들은 가급적 고가품의 약초만

캐는데, 같은 더덕이라도 그들이 캔 더덕은 속에 물이 들어 있는 값비싼

더덕이다. 팔뚝만한 속에 물이 찬 더덕은 수십만 원 내지 1백만원까지

호가한다.

보름 뒤, 그 동안 심마니들을 따라 다니며 심부름꾼 노릇을 했던 K과장은

전혀 딴 사람이 되어 내려왔다. 피부가 거칠어졌고 얼굴이 거무틱틱해졌지만

혈색은 매우 좋아 보였다.

평소에 입맛이 없어 거들떠도 안 보던 삼겹살을 두 근씩 먹고 동네의

뚱뚱한 늙은 여자들이 미스코리아처럼 보인다고 너스레를 떨었다. 식욕이

생기면 성욕도 따라온다. 다시 말해서 건강한 사람이 되었다는 이야기이다.

"어떻게 사는 것이 참다운 인생인가를 진심으로 깨달았습니다. 정말

이곳에서 많은 것을 배웠습니다. "

다시 서울로 올라간 K과장이 인사로 남긴 말이다. 모르긴 해도 몇 푼

안되는 약초를 캐기토토총판 위해 험한 산을 오르내리는 심마니들이 K과장의 눈에는

구도자로 보였을 것이다. K과장은 구도자란 야망이나 큰 뜻을 품고 미친 듯이

날뛰는 사람이 아니라 주어진 환경에서 묵묵히 즐겁게 최선을 다하는 사람인

것을 뒤늦게 깨달은 것이다. 불과 보름 남짓 심마니들과의 산행으로 그는 교양

서적 천 권보다 천 배 더 높은 가치를 찾아낸 셈이다.

서울로 올라간 K과장은 유서를 태워 버렸다.

정신적인 집착도 병이다

이혼을 결심한 대학교수 부부가 백세터에서 며칠 묵더니 신혼부부 되어

서울로 돌아간 사연

이혼 동기는 단조로운 생활

우리나라에서도 이혼하는 부부가 적지 않아졌다. 예전에는 남편의

부정행위가 주된 이혼 사유였는데, 이젠 성격 차이나 재산 토토총판 문제, 심지어는

혼수감 때문에 이혼한다. 아침에 결혼하고 저녁에 이혼한다는 우스개 말이

나올 만큼 이혼 불감증 환자가 늘어가고 있다. 심지어 부부 생활이 지나치게

단조롭다는 이유로 이혼하려는 부부도 있다. 토토총판

명문 대학의 철학과 교수인 50대 중반의 K씨가 나를 찾아와 부인과

이혼하겠다는 말을 토토총판 했을 때 나는 너무나 놀랐다.

그는 일찍부터 우리나라 철학계에서 두각을 나타낸 석학이고 그의 부인은

바이올리니스트로서 모 여자대학 음대 교수로 재직하고 있다. 평소 부부의

금실이 좋아 자주 매스컴에 등장했고 그만큼 일반인에게 널리 알려진 저명

인사이다. 더욱이 그의 부인은 50대 초반이지만 30대 못지 않은 미모와 재기를

겸비하였기에 많은 사람들이 부러워할 만한 부부였는데, 갑자기 이혼하겠다니

믿어지지 않았다.

K교수가 털어놓은 고민과 갈등은 부인의 스캔들이나 재산 문제, 성격 차이

등이 아니었다. 지나치게 단조로운 생활에서 오는 부부 생활의 위기였고,

더구나 이혼 이야기를 부인이 토토총판 먼저 했다는 것이었다.

많은 사람들로부터 받는 칭찬과 존경, 갈채는 알고 보면 화려한 껍데기에

불과하다. 알몸으로 부딪히는 부부 생활에서는 격식이나 체면이 필요 없다.

별개의 관능적인 긴장감을 필요로 한다. 잠자리는 남에게 보여지는 것이

아니라 오직 두 사람만의 비밀스런 것이기에 예의가 필요치 않다. 서로의

육체를 탐하토토총판고 즐기는 것이 최상이다. 그런데 이들 부부에게는 그런 것이

없었다.

두 사람 모두 교수로서 누리고 있는 명예를 지키기 위한 피나는 노력에만

집착하다 보니 각자 자기 생활에만 신경을 쓰게 된다. 또 몸이 피곤하니

자연히 부부간의 성생활도 의무적이고 의례적인 일로 된다.

남편은 남편대로 외국 유학 시절부터 지친 몸이지만 교수가 된이후에도

'이름 있는 학자'란 명망을 유지하기 위해 손에서 책을 놓지 않았다. 특별난

취미를 갖지 못한 그는 그저 책을 보고 글을 쓰는 것이 유일한 낙이었다.

잠자리에서는 섹스에 대한 욕망을 별로 느끼지 못해 어쩌다가 하더라도

별로 신나지 않았다. 섹스를 하고 나면 온몸이 납덩이처럼 토토총판 무겁게 가라앉는 것

같은 무기력감에 곧잘 빠졌다. 어려서부터 예의와 격식을 따지고 완벽을

추구하는 것이 몸에 배인 전형적인 선비 타입인지라 '나, 섹스하고 싶지

않아!'라고 아내에게 말할 수도 없었다.

소음 체질인 그는 육체적인 노동을 통해서 풀어야 토토총판 할 스트레스를 오로지

두뇌 작용으로만 풀려고 했기에 오히려 간이 많이 손상된 상태였다. 이런

사람은 산에 올라가더라도 산꼭대기까지 뛰어간다든가 무거운 짐을 지고

오랫동안 걷든가하여 몸의 기운 순환을 시켜 주어야 한다.

부인은 부인대로 끊임없는 연습을 하느라 남편과 함께 있는 시간이 별로

없었다. 처음에는 남편의 '여자도 자기 세계를 가져야 된다'는 이해심을

고맙게 생각했지만 막상 잠자리마저 뜸해지고 신통치 않자 결혼 자체에

회의감을 갖게 되었다.

왕성해져 가는 자신의 성적 욕구를 충족시켜 주지 못하는 남편에 대한 불만

또한 켜졌다. 가끔 남편이 잠자리에서 거칠게 해주었으면 하고 은근히

기대하지만 교양 있는 여자가 천하다는 소리를 들을까봐 혼자 끙끙 앓고만

있었다.

이 부인은 저혈압 체질로서 평소 악성빈혈과 우울증에 시달려 왔는데, 같은

또래의 부부들이 왕토토총판성하게 성생활을 하면서 정답게 사는 것을 볼 때마다

'인생을 헛살고 있구나' 하는 자괴심에 우울증은 심해지기만 했다.

저혈압 체질은 그름에 끼인 듯이 늘 우울하고 기분이 가라앉는데, 우울증과

저혈압이 함께 나타나면 바로 병이 된다. 이런 체질의 여자는 성적으로 강한

남자가 오랫동안 화끈하게 달구어 놓아야 우울증에서 벗어날 수 있다. 더욱이

여자는 40, 50대가 되면 섹스에 있어서 거의 완숙한 단계에 이르러 관능적이고

적극적인 행동을 요구하게 된다.

이들 부부의 정신 병리를 토토총판 따지자면 육체적인 병리가 우선이다. 육체의 병이

정신을 병들게 하고, 정신의 병이 다시 육체의 병을 지배하는 형태이다.

섹스란 본시 음식과 같다. 힘든 노동을 열심히하여 땀을 많이 흘리면 아무리

보잘것없는 음식도 진수성찬이 되지만 그렇지 않으면 식욕도 줄어들고 맛있는

음식도 먹고 싶지 않다. 마찬가지로 몸이 피곤하면 곁에 있는 토토총판여자가 제아무리

클레오파트라나 양귀비일지라도 탐하고 싶은 색욕이 일어나지 않는 법이다.

부부 관계란 남편과 부인이기 이전에 한 남자와 여자로서 건강한 몸을 가지고

시작하는 출발선이어야 한다.

나는 이들 부부 사이에 이혼 이야기가 나온 지 몇 해 외었다는 말을 듣고는

부부가 함께 이곳에서 얼마간 생활해 볼 것을 권했다. 내 치료가 끝난 후

이혼해도 늦지 않으니 결정을 잠시 유보하라고 했다.

집착 버리면 몸의 효율 높아진다

다음 날 휴가원을 내고 내려온 두 사람을 산 속의 백세터 토막집에 머물게

하고는 일을 하게 했다. 우선 산에 올라가 톱으로 나무를 자르고 도끼로

장작토토총판을 패도록 했다. 부인에도 똑같은 일을 시켰다. 밤에는 호롱불 아래서

산나물을 다듬도록 했고 기운순환제를 복용시켰다.

토토총판 이들 부부에게 필요한 것은 과도한 운동으로 물리적인 기운 순환을 시키고

적절한 섭생을 화학적인 기운 순환 운동으로 바꾸어 주는 것이 필요했기

때문에 내린 처방이었다.

그러나 연필이나 바이올린만을 만지던 사람들이 갑자기 나무를 자르고

도끼로 장작을 쪼개려 하면 10분도 안되어 팔이 토토총판 올라가지 않을 만큼 힘들다.

결국 두 사람은 하루 만에 포기하고 한약방이 있는 마을로 내려왔다.

토토총판 나는 외국에서 힘들게 공부하던 시절을 떠올려 보라고 했다. 지금 건강이

무너지면 평생 쌓아 온 영광이 하루아침에 무너질 텐데, 그리기를 바라느냐고

질책하면서 그날 밤으로 백세터에 올라가게 했다.

정신적인 집착도 하나의 병이다. 자신이 갖고 있는 사회적 명예와 지위,

권력, 재산 등을 소유하거나 더 많은 것을 가지려고 애쓰는 집착은 분명

병이다.

사람은 원래 진인의 경지에 이르러 욕심과 사리사욕을 버리게 되면 몸의

효율이 높아져 병이 생기지 않는다. 따라서 이런 정신적인 피로를 벗어나는

길은 육체적으로 기진맥진하게 운동을 하여 정신에 잡념이 들어올 틈을 주지

않는 것이다. 그렇게 되면 정신은 자연히 맑아진다.

정신적인 고민이나 갈등에서 벗어나고자 머리를 쓰고 고뇌해도 남는 것은

역시 정신적인 문제일 뿐이다. 예수나 부처가 고고한 정신세계에 들어갈 수

있었던 것은 육체의 토토총판고행을 통해 관념의 세계에서 탈출했기 때문이다.

토토총판 K교수 부부는 시간이 흐름에 따라 산속 생활에 어느 정도 적응하기

시작했다. 처음에는 남편이 하는 일은 남편의 일, 부인이 토토총판 하는 일은 부인의

일이하고하여 서로 간섭하지 않고 남의 일처럼 여겼는데, 며칠지나자 남편이

힘들면 부인이 돕고 부인이 힘들어하면 남편이 도우면서 열심히 일했다.

도시에서 보면 매우 심각한 문제도 이곳 산속에서는 대수롭지 않게

생각되는 경우가 많다. 그만큼 자연 앞에 서는 인간의 존재는 미약하다.

한 달이 못 되어, 이들 부부는 서울로 되돌아갔다. 물론 신혼부부처럼

다정한 모습이었다. 하지만 내가 그들에게 해준 처방은 몇 봉지의 한약과

기운순환제, 그리고 '집착도 병'이라는 임상 경험뿐이다.

아무리 뛰어난 명의라도 환자가 스스로 병을 고치겠다는 집념이 없으면

어쩔 도리가 없다. 명의는 험한 풍랑 속에서 암초를 피해 뱃길을 안내하는

선장이다. 기관을 움직이고 키를 잡는 역할은 환자 자신이토토총판 해야 한다. 이들

부부는 그 후에도 가끔 내려와 백세터에서 2-3일씩 머물면서 옛일을

회상한다.

기운 순환 운동하면 갱년기 극복한다

속옷이 흠뻑 젖도록 집안일 하면서 갱년기를 이겨낸 언론인 부인이 남편을

남자로 만들어달라고 찾아왔다

 

남편에겐 비밀로 해주세요

2년 전인가, 단아하고 정숙해 보이는 50대 초반의 부인이 찾아와 한참을

머뭇거리더니 자신의 증상을 상담할 테니 남편에게 비밀로 해 달라고 했다.

남편은 다름 아닌 중앙의 모 일간지 논설위원으로, 생명과 환경 문제에 대한

칼럼을 자주 쓰는 언론인이었다.

토토총판 부인은 두 시간 간격으로 얼굴에 열이 오르고 식은땀이 나는가 하면 가슴이

울렁거리며 속이 메스꺼운 증상을 갖고 있었다. 점잖은 인품을 가진 부인인데,

술에 취한 사람처럼 얼굴이 붉어져 사회 생활을 하는데 여간 불편하지 않다고

했다.

발뒤꿈치가 아프고 발목에 힘이 없어 조금만 걸어도 다리가 당기고 몸

전체가 물에 불린 풀빵처럼 부석부석해졌다. 이런 증상으로 고생한지도 몇 년

되었지만, 최근에는 하루 종일 짜증이 나고 잠자리에서 몸에 남편의 손길만

닿아도 왠지토토총판 신경질부터 난다는 것이었다. 이른바 갱년기의 전형적인

증상이다.

인간은 남자든지 여자든지 간에 50세 전후가 되면 건강에 한계점이 온다.

특히 여자들은 남자보다 심한 증상이 겉으로 드러나 '갱년기'라는 별도의

이름이 붙는다.

여자의 갱년기는 인생의 혁명적 전환기이다. 쭈그러든 할멈으로 주저얹느냐,

아니면 젊음과 건강을 되찾아 새로운 인생을 설계하느냐 하는 선택의

분기점이다. 세상을 50년이나 살아 왔으니 이제는 '쭈그렁 할멈'으로나마 대강

살다가 죽겠다는 마음을 가질 수도 있고, 평균 수명이 100세 가까이 되니

앞으로의 50년을 새롭고 즐러운 자기만의 인생으로 꾸며 보겠다고 생각할

수도 있다.

갱년기 증상은 왜 찾아오나

여자 나이 오샙이 되면, 대체로 자식들이 다 성장하여 엄마로서의 역할이

사라진다. 마음은 소녀 시절이나 별 차이가 토토총판 없는데, 어느덧 주위의 눈총은

할머니 토토총판 대접을 하려 드니 서러운 생각이 앞선다. 머리는 벗겨져 가발을 쓰거나

흰머리를 염색하고, 책을 읽으려면 돋보기를 써야 하고토토총판, 틀니를 낀 친구들이

늘어난다. 여기저기 온몸이 쑤시고 기억력도 약히진다.

여태껏 한 일이 뭔가 생각해 보게 된다. 밥짓고 빨래하고 청소하고 토토총판 남편과

아이 뒷바라지나 하려고 이 세상에 태어났난 하는 심한 회의에 빠진다. 엄마도

아니고 여자도 아니며 건강하지도 못하니 이 세상에서 존재할 의미나 가치가

없어지는 것 같다.

한마디로 세상 살 맛이 없다.

갱년기 증상은 기운 순환 장애가 한계점에 도달하여 나타나는 것이다.

남자의 사회적 능력이나 지위, 명예 등에 상관하지 않고 평소 열심히 운동하고

적절한 육체 노동을 통하여 자신만의 삶을 적득적으로 살아온 여자에게는

이같은 증상이 별로 심하지 않다. 그러나 편하게만 살아온 사람에게는

누구에게나 통과의토토총판례처럼 찾아오는 과정이다

 

 

 

 

 

 

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토토총판처벌 ⊂Ka-Tok: b e T 7 M⊃

 

《카-톡: B E T 7 m 》 쓰고 있다.

토토총판처벌 30대 중반의 K과장은 엘리트 코스를 거친 H그룹의 중견 사원이다. 얼굴도

미남이고 혈색도 좋으며 체격도 그만이어서 겉보기에는 신체 건강한 대한민국

남자의 토토총판처벌표본 같았다. 스스로도 건강만은 토토총판처벌 자신이 있다고 여기며 밤낮으로

일하다 보니 토토총판처벌 남들보다 몇 년은 빨리 토토총판처벌 과장으로 승진되어 곧 부장 자리를

눈앞에 두고 있다. 오직 앞만 보고 들소처럼 달린 것이다. 그런데

언제부터인지 확실치 않지만 심한 피로에 시달리기 시작했다.

잠을 아무리 많이 자도 아침에 일어날 때면 몸이 개운하지 않고 납덩이처럼

무거워 사무실의 2층 계단조차 걷기가 힘들었다. 저녁에 술을 조금 마시면 그

후유증 때문에 3-4일은 토토총판처벌 고생했다.

처음에는 일시적인 현상이려니 했는데 날이 갈수록 나아지기는커녕 점점 더

심해졌다. 회사의 정기 종합 검진에서는 '이상 없음'으로 진단이 나와, 혹시

잘못된 게 아닌가 싶어 다른 병원에서 개인적으로 종합검진을 받아 봤으나

판정은 마찬가지였다.

극심한 피로감으로 업무 능률이 예전같지 않고 판단력과 기억력이 점점

흐려진 그는 때때로 상사나 부하 직원의 눈치를 살피는 자신을 발견하고는

더욱 의기소침해졌다. 새로운 일을 시작하면 실패할지도 모른다는 두려움부터

앞섰다. 그런가 하면 유일에 아무리 잠을 자도 피로가 풀리지 토토총판처벌않고 꼼짝도

하기 싫었다.

부인과 아이들이 함께 외출하자고 졸라대도 마지못해 한두 번 응할

뿐이었다. 특히 잠자리가 두려웠다. 30대 초반인 토토총판처벌 부인의 왕성한 체력에 토토총판처벌 맞춰

성생활을 한다는 게 부담스러웠다. 섹스에 대한 흥미도 잃은 것 같고, 설사

하더라도 힘이 부쳤다.

결혼 생활에 있어서 인격, 덕망, 경제력, 학력 등은 건강한 섹스 능력의

전제가 있어야 그 가치가 인정된다. 아무리 완벽하고 왕족 같은 호화 결혼식을

올려도 섹스 능력에 문제가 있으면, 남녀의 섹스에 조화를 이루지 못하면 그

결혼은 아무런 가치도, 의미도 없고 커다란 고통만을 가져다준다.

서양 사람들이 결혼 조건으로 건강 진단서를 첨부케 하거나 미리 예행

연습을 하는 것은 일면 합리적이다. 우리 조상들도 궁합을 보는 훌륭한 전통

문화를 가지고 있다.

K과장의 부인은 부인대로 남편이 잠자리를 기피하자 처음엔 늦바람을

피우는 것이 아토토총판처벌닌가 의심했다. 그러나 그같은 낌새를 전혀 발견하지 못하자

이번에는 자신의 몸매에 대한 매력 상실인가 싶어 자격지심을 갖게 되었다.

허리가 눈에 띄게 굵어지면서 날씬했던 처녀 때의 몸매가 농나무형의 중년

꼴로 되어 있었다.

무엇보다도 K과장으로서는 늘 피로하여 죽을 지경인데, 최신 현대 의학이

'건강하다'고 판결을 내렸으니 움치고 뛸 수 없는 엄살장이가 되어 버렸다.

어디 가서 하소연할 데도 없었다. 잘못 말했다가는 엄살이 아닌가 여겨질 게

두려워 부인에게도 내색할 수가 없었다. 사나이다운 남자는 피로하다는 말을

해서는 안되는 것이다.

원만하던 성격이 더욱 거칠어지고 심한 우울 증세까지토토총판처벌 겹쳐 나름대로 혼자

전문의를 찾아다녔으나 별로 토토총판처벌 나아진 것은 없었다. 속은 곯아 있어도 매일

목욕하고 자주 이발하고 얼굴을 가꾸면 일반인의 눈에는 건강해 보이는

법이다.

'나, 섹스 능력 없어'

K과장이 겪고 있는 이같은 피로 증상은 도시에서 생활하는 대부분의 직장

남성들이 공통적으로 안고 있는 문제이다. 다만 정도의 차이가 약간씩 있을

뿐이다.

우리는 피로한 것을 병으로 여기지 않는 환경에서 자라 왔다. 어디가

부러지던가, 토토총판처벌 수술을 한다던가, 감기 몸살로 오한이 나서 이불을 덮고 방안에

누워 있어야 병자 취급을 하고 환자 대접을 한다. '피로하다'고 하면 어딘가

인내심이 부족하고 인격토토총판처벌 수양이 덜된 비겁한 사람으로 평가된다.

그러나 피로는 모든 난치병과 불치병의 토토총판처벌 시발점이다. 교통사고나 천재지변을

당했다면 몰라도, 어느 날 갑자기 멀쩡한 사람이 죽었다는 이야기는 말도

안되는 소리다. 피로가 계속 쌓이고 쌓이면 난치병, 불치병이란 진단을 받는다.

다만 병원에 가지 않아서 병명을 모르고 있던 사람들이 갑자기 죽는 형식을

취하는 것이다. 그러므로 피로를 아무렇지도 않게 생각해서는 나중에 큰

후회를 하게 된다.

평소부터 심각하고 중요하게 느껴야 한다.

피로를 느끼는 사람은 반드시 섹스 눙력에도 문제가 생긴다.

우리는 '입맛이 없다' '식욕이 없다'라는 말은 아무런 부끄러움 없이 하지만

'섹스 하고픈 생각이 없다' '섹스 토토총판처벌 능력이 떨어진다'는 말은 일급 비밀에

속하며 가까운 친구나 심지어 아내에게도 숨기려 든다.

대다수의 남자는 '변강쇠 콤플렉스'가 있고 대부분의 여자는 '양귀비

콤플렉스'가 있다. 그래서 남자들은 정력이 아무리 강해도 지나치다고

생각하지 않고, 여자들은 아무리 미인아라도 너무 지나친 미인이라고 생각하지

않는다.

변강쇠의 신화는 짜장면을 스무 그릇 먹는다고 자랑하는 것과 비슷한

바보짓이다. 그런데도 이 세상의 남자들은 짜장면 토토총판처벌 스무 그릇을 먹는 것은 별로

부러워하지 않으면서 변강쇠만은 부러워하고 존경하기까지 한다.

섹스는 식욕과 같이 자연스러운 생리 현상이기 때문에 '짜장면

스무그릇'이나 '변강쇠'나 둘 다 바보짓이고 질병이다. "나, 입맛 없어" 하듯이

"나, 섹스 능력이 없어" 하고 자연스럽게 생각하고 말할 수 있어야 한다.

식욕이 없는 게 수치가 이니듯이 섹스 능력이 부족한 것 또한 수치가 될 수

없다.

여자도 남자와 다를 게 없다. 수도자처럼 남자에게는 전혀 관심이 없는 게

교양이나 인격의 척도로 잘못 알고 있는 여자가 있는가 하면, 불감증 상태를

은연중에 자랑하는 바보 같은 여자들도 꽤 많다. 반면에 어우동이나 황진이가

인생의 목표인 여자들도 간혹 있다.

어우동도 '짜장면 스무 그릇'과 같은 바보짓이고 토토총판처벌 질병이다. 여자도 "나, 입맛

없어"나 "나, 식욕이 왕성해!" 하듯이 자연스럽게 남자를 의식해야 한다.

어우동이나 수도자는 자연스럽고 건강한 인간의 참 모습이 아니다.

어릴 때부터 두뇌만 혹사시키는 교육 제도와 도시 환경도 문제가 있다.

더욱이 나이가 들면 '젊은이여! 야마을 가져라' '뜻이 있는 토토총판처벌곳에 길이 있다'

하며 사정없이 두뇌에만 채찍질을 한다. 그에 비례하여 몸은 거의 움직이지

않는다. 이렇게 30여 년의 세월이 흐르다 보면 정신과 육체의 부조화에서 오는

가분수적인 증상이 나타난다. 한마디로 도시의 정신 노동자들이 걸어가는

숙명적인 길이다.

건강한 육체 에너지가 있어야 건강한 정신 에너지가 나온다. 그런데

근본적인 에너지원이 시원치 않으니 정신 에너지가 제대로 나올 리 없다. 물

빠진 저수지에서 잘 사육된 물고기 꼴이나 다름없다.

특히 살벌할 정도로 경쟁이 치령한 오늘의 사회에서는 자신의 어려움을

호소할 곳이 아무 토토총판처벌 토토총판처벌데도 없다. 친구, 선배, 후배도 경쟁 상대자이고, 심지어

부인에게도 자신의 약점을 숨기고 싶어한다. 때문에 속병만 점점 더 깊어져

간다.

식욕 생기면 성욕 따라온다

분수에 맞지 않는 야망은 탐욕이다. 수많은 정치인이 정권을 잡아 보겠다는

야망을 갖지만 대통령은 한 명밖에 안된다. 뜻만 있으면 길이 열릴 것 같지만

이는 천만의 말씀이다. 바른 뜻이 있는 곳에 길이 있는 것이지, 그 뜻이

크기만 해서는 길은커녕 암초만 있다.

K과장이 그러했다.

젊은이답게 한때 야망도 크게 가져 보고 큰 뜻도 품어 보았으나 야망도

뜻도 마음 먹은 대로 이루어지지 않았다. 물론 남들보다 몇 년 빨리 승진은

했지만 그것이 야망이나 뜻의 전부는 아니었다. 이젠 오히려 사회생활에서

자신감을 잃어버리고 집에서는 점점 무기력한 남편이 되어 갔다. 그러면

그럴수록 자신이 목표로 세웠던 최고 경영자의 자리는 점점 멀어지고 있다고

생각되고, 일에 대한 전의마저 완전히 상실했다.

건강 문제로 공포에 휩싸여 병명을 알 수 없는 불치병에 걸리지 않았나

의심하다 보니 뜬눈으로 밤을 지새는 날이 많아졌다. 마침내 세상살이에

흥미를 잃은 K과장은 유서를 남모르게 작성했다. 생명 보험도토토총판처벌 남이 눈치채지

못하게 몇 개 들어 토토총판처벌 놓았다.

인생의 마지막 휴가를 얻어 나를 찾아온 K과장에게 나는 기왕 죽을

목숨이니 내 말에 따르라고 했다. 마침 처서가 지나 장기 산행하는 심마니

패들이 있어서 그들의 심부름꾼으로 딸려 보냈다. 심마니들에게는 K과장을

마구 다루라고 이르고, K과장에게는 어떤 일이 있더라도 그들에게 절대

복종할 것을 다짐받았다.

산삼은 처서가 지나면 캐기 시작한다. 잎줄기나 등에 있던 약효가 처서가

지나면 모두 뿌리로 내려오기 때문에 처서 이후에 캔 산삼이라야 제대로

약효가 있다. 진토토총판처벌짜 심마니들은 처서 전에는 눈에 띠는 산삼이 아무리 오랜

것이라 해도 캐지 않는다.

심마니들은 7-8명이 한 조가 되어 보름 정도 산을 돌아다니다가 돌아온다.

그들은 산삼을 똑같이 분배하기로 미리 약속한다. 거액의 돈이 걸린 분배

문제에 불만이 생기면 아무리 친한 사이라도 사고가 생기기 쉽다. 그리고

산속을 헤맨다고하여 산삼이 쉽게 눈에 띠지는 않는다. 산삼을 만나는 것은

운에 맡기고 비싼 약초를 캐는 데 주력한다.

그들은 장기간 산을 다니기 때문에 가급적 짐을 줄인다. 무거운 텐트 대신

비닐을 가지고 간다. 나뭇가지로 기둘을 세우고 벽과 지붕을 이 비닐로

씌운다. 바닥은 낙엽을 긁어모아 두껍게 깐다. 처서가 지나면 고산지대에서는

밤에 기온이 상당히 낮아 춥지만 이 비닐과 나뭇가지, 낙엽으로 훌륭한 집이

만들어져 추위를 견딘다. 음식도 간단히 준비한다. 쌀, 소금, 고추장 정도이다.

식용이 되는 약초는 현지에서 조달하여 부식으로 사용한다.

산에 오를 때의 배낭은 가볍지만 내려울 때는 그 동안 캔 약초로

50-60킬로그램이 되는 무거운 짐이 된다. 그들은 가급적 고가품의 약초만

캐는데, 같은 더덕이라도 그들이 캔 더덕은 속에 물이 들어 있는 값비싼

더덕이다. 팔뚝만한 속에 물이 찬 더덕은 수십만 원 내지 1백만원까지

호가한다.

보름 뒤, 그 동안 심마니들을 따라 다니며 심부름꾼 노릇을 했던 K과장은

전혀 딴 사람이 되어 내려왔다. 피부가 거칠어졌고 얼굴이 거무틱틱해졌지만

혈색은 매우 좋아 보였다.

평소에 입맛이 없어 거들떠도 안 보던 삼겹살을 두 근씩 먹고 동네의

뚱뚱한 늙은 여자들이 미스코리아처럼 보인다고 토토총판처벌 너스레를 떨었다. 식욕이

생기면 성욕도 따라온다. 다시 말해서 건강한 사람이 되었다는 이야기이다.

"어떻게 사는 것이 참다운 인생인가를 진심으로 깨달았습니다. 정말

이곳에서 많은 것을 배웠습니다. "

다시 서울로 올라간 K과장이 인사로 남긴 말이다. 모르긴 해도 몇 푼

안되는 약초를 캐기토토총판처벌 위해 험한 산을 오르내리는 심마니들이 K과장의 눈에는

구도자로 보였을 것이다. K과장은 구도자란 야망이나 큰 뜻을 품고 미친 듯이

날뛰는 사람이 아니라 주어진 환경에서 묵묵히 즐겁게 최선을 다하는 사람인

것을 뒤늦게 깨달은 것이다. 불과 보름 남짓 심마니들과의 산행으로 그는 교양

서적 천 권보다 천 배 더 높은 가치를 찾아낸 셈이다.

서울로 올라간 K과장은 유서를 태워 버렸다.

정신적인 집착도 병이다

이혼을 결심한 대학교수 부부가 백세터에서 며칠 묵더니 신혼부부 되어

서울로 돌아간 사연

이혼 동기는 단조로운 생활

우리나라에서도 이혼하는 부부가 적지 않아졌다. 예전에는 남편의

부정행위가 주된 토토총판처벌 이혼 사유였는데, 이젠 성격 차이나 재산 문제, 심지어는

혼수감 때문에 이혼한다. 아침에 결혼하고 저녁에 이혼한다는 우스개 말이

나올 만큼 이혼 불감증 환자가 늘어가고 있다. 심지어 부부 생활이 지나치게

단조롭다는 이유로 이혼하려는 부부도 있다. 토토총판처벌

명문 대학의 철학과 교수인 50대 중반의 K씨가 나를 찾아와 부인과

이혼하겠다는 말을 했을 때 나는 너무나 놀랐다.

그는 일찍부터 우리나라 철학계에서 두각을 나타낸 석학이고 그의 부인은

바이올리니스트로서 모 여자대학 음대 토토총판처벌 교수로 재직하고 있다. 평소 부부의

금실이 좋아 자주 매스컴에 등장했고 그만큼 일반인에게 널리 알려진 저명

인사이다. 더욱이 그의 부인은 50대 초반이지만 30대 못지 않은 미모와 재기를

겸비하였기에 많은 사람들이 부러워할 만한 부부였는데, 갑자기 이혼하겠다니

믿어지지 토토총판처벌 않았다.

K교수가 털어놓은 고민과 갈등은 부인의 토토총판처벌 스캔들이나 재산 문제, 성격 차이

등이 아니었다. 지나치게 단조로운 생활에서 오는 부부 생활의 위기였고,

더구나 이혼 이야기를 부인이 먼저 했다는 것이었다.

많은 사람들로부터 받는 칭찬과 존경, 갈채는 알고 보면 화려한 껍데기에

불과하다. 알몸으로 부딪히는 부부 생활에서는 격식이나 체면이 필요 없다.

별개의 관능적인 긴장감을 필요로 한다. 잠자리는 남에게 보여지는 것이

아니라 오직 두 사람만의 비밀스런 토토총판처벌 것이기에 예의가 필요치 않다. 서로의

육체를 탐하토토총판처벌고 즐기는 것이 최상이다. 그런데 이들 부부에게는 그런 것이

없었다.

두 사람 모두 교수로서 누리고 있는 명예를 지키기 위한 피나는 노력에만

집착하다 보니 각자 자기 생활에만 신경을 쓰게 된다. 또 몸이 피곤하니

자연히 부부간의 성생활도 의무적이고 의례적인 일로 된다.

남편은 남편대로 외국 유학 시절부터 지친 몸이지만 교수가 된이후에도

'이름 있는 학자'란 명망을 유지하기 위해 손에서 책을 놓지 않았다. 특별난

취미를 갖지 못한 그는 그저 책을 보고 글을 쓰는 것이 유일한 낙이었다.

잠자리에서는 섹스에 대한 욕망을 별로 느끼지 못해 어쩌다가 하더라도

별로 신나지 않았다. 섹스를 하고 나면 온몸이 납덩이처럼 무겁게 가라앉는 것

같은 무기력감에 곧잘 빠졌다. 어려서부터 예의와 격식을 따지고 완벽을

추구하는 것이 몸에 배인 전형적인 선비 타입인지라 '나, 섹스하고 싶지

않아!'라고 아내에게 말할 수도 없었다.

소음 체질인 그는 육체적인 노동을 통해서 풀어야 할 스트레스를 오로지

두뇌 작용으로만 풀려고 했기에 오히려 간이 많이 손상된 상태였다. 이런

사람은 산에 올라가더라도 산꼭대기까지 뛰어간다든가 무거운 짐을 지고

오랫동안 걷든가하여 몸의 기운 순환을 시켜 주어야 한다.

부인은 부인대로 끊임없는 연습을 하느라 남편과 함께 있는 시간이 별로

없었다. 처음에는 남편의 '여자도 자기 세계를 가져야 토토총판처벌 된다'는 이해심을

고맙게 생각했지만 토토총판처벌 막상 잠자리마저 뜸해지고 신통치 않자 결혼 자체에

회의감을 갖게 되었다.

왕성해져 가는 자신의 성적 욕구를 충족시켜 주지 못하는 남편에 대한 불만

또한 켜졌다. 가끔 남편이 잠자리에서 거칠게 해주었으면 하고 은근히

기대하지만 교양 있는 여자가 천하다는 소리를 들을까봐 혼자 끙끙 앓고만

있었다.

이 부인은 저혈압 체질로서 평소 악성빈혈과 우울증에 시달려 왔는데, 같은

또래의 부부들이 왕토토총판처벌성하게 성생활을 하면서 정답게 사는 것을 볼 때마다

'인생을 헛살고 있구나' 하는 자괴심에 우울증은 심해지기만 했다.

저혈압 체질은 그름에 끼인 듯이 늘 우울하고 기분이 가라앉는데, 우울증과

저혈압이 함께 나타나면 바로 병이 된다. 이런 체질의 여자는 성적으로 강한

남자가 오랫동안 화끈하게 달구어 놓아야 우울증에서 벗어날 수 있다. 더욱이

여자는 40, 50대가 되면 섹스에 있어서 거의 완숙한 단계에 이르러 관능적이고

적극적인 행동을 토토총판처벌 요구하게 된다.

이들 부부의 정신 병리를 따지자면 육체적인 병리가 우선이다. 육체의 병이

정신을 병들게 하고, 정신의 병이 다시 육체의 병을 지배하는 형태이다.

섹스란 본시 음식과 같다. 힘든 노동을 열심히하여 토토총판처벌 땀을 많이 흘리면 아무리

보잘것없는 음식도 진수성찬이 되지만 그렇지 않으면 식욕도 줄어들고 맛있는

음식도 먹고 싶지 않다. 마찬가지로 몸이 피곤하면 곁에 있는 토토총판처벌여자가 제아무리

클레오파트라나 양귀비일지라도 탐하고 싶은 색욕이 일어나지 않는 토토총판처벌 법이다.

부부 관계란 남편과 부인이기 이전에 한 남자와 여자로서 건강한 몸을 가지고

시작하는 출발선이어야 한다.

나는 이들 부부 사이에 이혼 이야기가 나온 지 몇 해 외었다는 말을 듣고는

부부가 함께 이곳에서 얼마간 생활해 볼 것을 권했다. 내 치료가 끝난 후

이혼해도 늦지 않으니 결정을 잠시 유보하라고 했다.

집착 버리면 몸의 효율 높아진다

다음 날 휴가원을 내고 내려온 두 사람을 산 속의 백세터 토막집에 머물게

하고는 일을 하게 했다. 우선 산에 올라가 톱으로 나무를 자르고 도끼로

장작토토총판처벌을 패도록 했다. 부인에도 똑같은 일을 시켰다. 밤에는 호롱불 아래서

산나물을 다듬도록 했고 기운순환제를 복용시켰다.

이들 부부에게 필요한 것은 과도한 운동으로 물리적인 기운 순환을 시키고

적절한 섭생을 화학적인 기운 순환 운동으로 바꾸어 주는 것이 필요했기

때문에 내린 처방이었다.

그러나 연필이나 바이올린만을 만지던 사람들이 갑자기 나무를 자르고

도끼로 장작을 쪼개려 하면 10분도 안되어 팔이 올라가지 않을 만큼 힘들다.

결국 두 사람은 하루 만에 포기하고 한약방이 있는 마을로 내려왔다.

나는 외국에서 힘들게 공부하던 시절을 떠올려 보라고 했다. 지금 건강이

무너지면 평생 쌓아 온 영광이 하루아침에 무너질 텐데, 그리기를 바라느냐고

질책하면서 그날 밤으로 백세터에 올라가게 했다.

정신적인 토토총판처벌 집착도 하나의 병이다. 자신이 갖고 있는 사회적 명예와 지위,

권력, 재산 등을 소유하거나 더 많은 것을 가지려고 애쓰는 집착은 분명

병이다.

사람은 원래 진인의 경지에 이르러 욕심과 사리사욕을 버리게 되면 몸의

효율이 높아져 병이 생기지 않는다. 따라서 이런 정신적인 피로를 벗어나는

길은 육체적으로 기진맥진하게 운동을 하여 정신에 잡념이 들어올 틈을 주지

않는 것이다. 그렇게 되면 정신은 자연히 맑아진다.

정신적인 고민이나 갈등에서 벗어나고자 머리를 쓰고 고뇌해도 남는 것은

역시 정신적인 문제일 뿐이다. 예수나 부처가 고고한 정신세계에 들어갈 수

있었던 것은 토토총판처벌 육체의 토토총판처벌고행을 통해 관념의 세계에서 탈출했기 때문이다.

K교수 부부는 시간이 흐름에 따라 산속 생활에 어느 정도 적응하기

시작했다. 처음에는 토토총판처벌 남편이 하는 일은 남편의 토토총판처벌 일, 부인이 하는 일은 부인의

일이하고하여 서로 간섭하지 않고 남의 일처럼 여겼는데, 며칠지나자 남편이

힘들면 부인이 돕고 부인이 힘들어하면 남편이 도우면서 열심히 일했다.

도시에서 보면 매우 심각한 문제도 이곳 산속에서는 대수롭지 않게

생각되는 경우가 많다. 토토총판처벌 그만큼 자연 앞에 서는 인간의 존재는 미약하다.

한 달이 못 되어, 이들 부부는 서울로 되돌아갔다. 토토총판처벌 물론 신혼부부처럼

다정한 모습이었다. 하지만 내가 그들에게 해준 처방은 몇 봉지의 한약과

기운순환제, 그리고 '집착도 병'이라는 임상 경험뿐이다.

아무리 뛰어난 명의라도 환자가 스스로 병을 고치겠다는 집념이 없으면

어쩔 도리가 없다. 명의는 험한 풍랑 속에서 암초를 피해 뱃길을 안내하는

선장이다. 기관을 움직이고 키를 잡는 역할은 환자 자신이토토총판처벌 해야 한다. 이들

부부는 그 후에도 가끔 내려와 백세터에서 2-3일씩 머물면서 옛일을

회상한다.

기운 순환 운동하면 갱년기 극복한다

속옷이 흠뻑 젖도록 집안일 하면서 갱년기를 이겨낸 언론인 부인이 남편을

남자로 만들어달라고 찾아왔다

 

남편에겐 비밀로 해주세요

2년 전인가, 단아하고 정숙해 보이는 50대 초반의 부인이 찾아와 한참을

머뭇거리더니 자신의 증상을 상담할 테니 남편에게 비밀로 해 달라고 했다.

남편은 다름 아닌 중앙의 모 일간지 논설위원으로, 생명과 환경 문제에 대한

칼럼을 자주 쓰는 언론인이었다.

부인은 두 시간 토토총판처벌 간격으로 얼굴에 열이 오르고 식은땀이 나는가 하면 가슴이

울렁거리며 속이 메스꺼운 증상을 갖고 있었다. 점잖은 인품을 가진 부인인데,

술에 취한 사람처럼 얼굴이 붉어져 사회 생활을 하는데 여간 불편하지 않다고

했다.

발뒤꿈치가 아프고 발목에 힘이 없어 조금만 걸어도 다리가 당기고 몸

전체가 물에 불린 풀빵처럼 부석부석해졌다. 이런 증상으로 고생한지도 몇 년

되었지만, 최근에는 하루 종일 짜증이 나고 잠자리에서 몸에 남편의 손길만

닿아도 왠지토토총판처벌 신경질부터 난다는 것이었다. 이른바 갱년기의 전형적인

증상이다.

인간은 남자든지 여자든지 간에 50세 전후가 되면 건강에 한계점이 온다.

특히 여자들은 남자보다 심한 증상이 겉으로 드러나 '갱년기'라는 별도의

이름이 붙는다.

여자의 갱년기는 인생의 혁명적 전환기이다. 쭈그러든 토토총판처벌 할멈으로 주저얹느냐,

아니면 젊음과 건강을 되찾아 새로운 인생을 설계하느냐 하는 선택의

분기점이다. 세상을 50년이나 살아 왔으니 이제는 '쭈그렁 할멈'으로나마 대강

살다가 죽겠다는 마음을 가질 수도 있고, 평균 수명이 100세 가까이 되니

앞으로의 50년을 새롭고 즐러운 자기만의 인생으로 꾸며 보겠다고 생각할

수도 토토총판처벌 있다.

갱년기 증상은 왜 찾아오나

여자 나이 오샙이 되면, 대체로 자식들이 다 성장하여 엄마로서의 역할이

사라진다. 마음은 소녀 시절이나 별 차이가 없는데, 어느덧 주위의 눈총은

할머니 대접을 하려 드니 서러운 생각이 앞선다. 머리는 벗겨져 가발을 쓰거나

흰머리를 염색하고, 책을 읽으려면 돋보기를 써야 하고토토총판처벌, 틀니를 낀 친구들이

늘어난다. 여기저기 온몸이 쑤시고 기억력도 약히진다.

여태껏 한 일이 뭔가 생각해 보게 된다. 밥짓고 빨래하고 청소하고 남편과

아이 뒷바라지나 하려고 이 세상에 태어났난 하는 심한 회의에 빠진다. 엄마도

아니고 여자도 아니며 건강하지도 못하니 이 세상에서 존재할 의미나 가치가

없어지는 것 같다.

한마디로 세상 살 맛이 없다.

갱년기 증상은 기운 순환 장애가 한계점에 도달하여 나타나는 것이다.

남자의 사회적 능력이나 지위, 명예 등에 상관하지 않고 평소 열심히 운동하고

적절한 육체 노동을 통하여 자신만의 삶을 적득적으로 살아온 여자에게는

이같은 증상이 별로 심하지 않다. 그러나 편하게만 살아온 사람에게는

누구에게나 통과의토토총판처벌례처럼 찾아오는 과정이다

 

 

 

 

 

 

 

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여성들은 유방 확대술의 결과에 대해 매우 만족하고 있는 것-유방이 딱딱해진

여성조차도-으로 보인다.

어떤 수술이건 위험 부담이 따르게 마련이다. 유방 수술도 예외는 아니어서 출혈,

감염, 주입물의토토총판구합니다 경화, 유방 통증, 실리콘 누출, 흉터, 좌우 비대칭 등의 위험이 있다.

실리콘을 주입한 유방이 기압이 낮은 기내에서 터져 버리거나 압력이 높은 심해에서

쭈그러든다고 믿는 사람들도 있는 모양이나, 절대 그럴 염려는 없으니 안심하기

바란다.

피부 노화

나이를 먹어 간다는 증거로 가장 눈에 잘 띄는 것이 토토총판구합니다 바로 주름살이다. 피부 자체는

수분 증발을 조절할 수 있는 능력을 보유하고 있지만, 여타 피하 조직들은 토토총판구합니다 점점

퇴화하기 때문이다. 콜라겐 섬유소들이 들어차면서 탄력 섬유소들이 딱딱해지고 서로

엉켜 피부는 탄력을 잃게 된다. 또한 수십 년에 걸쳐 쌓토토총판구합니다인 엄청난 양의 노페물로

탄력을 잃은 피부는 축 늘어져서 잡아당겼다 놓아도 얼른 제자리로 돌아가지 않는다.

일부 모세혈관들이 한꺼번에 사라지는 탓에 피부는 노르탱탱 생기를 잃게 토토총판구합니다 된다.

그런데 한 가지 흥미있는 사실은 일생 동안 유해한 자외선에 노출된 양의 75p가 20세

이전의 어린 시절에 밖에서 뛰어놀 때 쬔 것으로 추산된다는 점이다.

주름살은 크게 아래 세 가지 유형으로 나누어 볼 수 있다.

잔주름: 아주 가는 주름으로 피부를 바싹 잡아당겨 주면 없어진다. 이 주름은

30대쯤에 탄력 섬유소가 퇴화되면서 나타나기 시작한다.

세로 주름: 정상적으로 피부에 나 있던 홈들이 더욱 뚜렷해 지는 것이다.

전반적으로 노화하면서 피부는 두꺼워지고 노래지는데, 특히 목이나 눈 주위 등

밖토토총판구합니다으로 드러난 부분이 더 심하다.

굵은 주름: 오랜 세월 동안 반복되는 안면 근육의 움직임 형태(표정)에 따라 생기는

주름으로, 어린 시절에 이미 위치가 결정된다.

85. 주름살이 생기는 이유?

주름살이란 유전인자, 호르몬, 환경요인의 지배를 받는 정상적인 노화 과정의

일부이다.

주름살이 생기는 가장 흔한 원인 가운데 하나가 태양 광선에 노출된 때문이다.

노화에 따른 미용상 문제의 90p가 자외선 때문에 발생하는 것인데도 여전히 섹시하고

황금빛 나는 피부를 갖기 위해 태양광선을 쬐겠다고 법석이니!

UVA니 UVB니 하는 일부 광파들은 정상적인 세포분할을 방해한다. 따라서 세포가

재생되지 않으면서 면역 방어기제가 제구실을 하지 못하게 된다. 뿐만 아니라 장시간

피부를 태양 광선에 노출할 경우 피부가 두터워지고 노래지며 각토토총판구합니다질이 일어나고 깊은

주름살이 생긴다. 그리고 무엇보다도 피부암에 걸릴 위험이 놓아 진다.

아주 젊은 나이에 주름살이 생기기 시작하는 것은 흡연 때문일 가능성이 많다.

줄담배를 피워대는 사람이 비흡연자에 비해 얼굴에 주름살이 생길 확률이 다섯 배

가량 높다. 또한 주름살의 숫자도 피워 댄 담배의 개피수에 직접적으로 비례한다.

86. 콜라겐 주사란 무엇인가?

콜라겐은 인체를 구성하는 단백질의 하나로 젤라틴을 형성하기도 한다. 그런데

인체내에서 이토토총판구합니다식하는 콜라겐은 젖소의 피부에서 추출하여 정제한 것이다. 1976년에

처음으로 콜라겐 주사가 개발 되어 이후 20여 개국에서 100만이 넘는 사람들이 이

주사를 맞았다.

콜라겐을 주입할 때는 국부마취를 한 상태에서 토토총판구합니다 아주 가는 바늘을 이용하여

주입한다. 주름진 곳에 콜라겐 용액이 들어차 주름이 펴지지만 3-18개월 정도 지나면

이 용액은 자연히 재흡수된다. 따라서 거의 주기적으로 콜라겐 주사를 반복해서 놓아

주어야만 한다. 또한 콜라겐 주사는 깊은 주름이나 흉터를 감추토토총판구합니다는 데 주로 이용된다.

최근에는 진공흡입기를 이용하여 엉덩이의 지방을 뽑아내(지방 흡입술) 주름살이

있는 곳에 주입하는 기술이 개발되어 이용되고 있다. 지방의 재흡수가 콜라겐보다

서서히 이루어지기 때문에 미용 효과가 보다 오래 지속된다. 미국에서는 1년에

300,000명 가량의 여성이 이 방법으로 지방을 추출하고 있다. 장차 군살과 주름살에

대비하기 위해 50cm 의 '엉덩이 지방' 추출액을 보관하는 '지방 은행'이 최초로

설립된다고까지 한다.

주름살 진 곳에 인조 실리콘(바이오 플라스틱)을 주입하는 방법도 현재 이용되고

있다. 콜라겐과는 달리 영구적이지만 특정한 형태의 주름살을 펴는 데만 사용할 수

있다는 단점이 있다. 지방 흡입술이나 바이오 플라스틱은 둘 다 고도의 기술을 요하는

것이므로 눙숙한 의사를 찾아가야 토토총판구합니다 한다. 그렇지 않은 경우 수술 결과가 아주 끔찍해질

수 있다.

87. 주름 제거약 트레티노인의 효과는?

트레티노인은 엄격한 검사를 통해 실제로 피부의 토토총판구합니다 노화를 방지하는 것으로 드러났다.

16주간에 걸쳐 얼굴과 팔에 트레티노인과 보통의 크림을 각각 발라 본 결과, 보통의

크림을 바른 곳은 아무 효과가 없었던 반해 트레티노인의 사용 부위는 주름살이나

혈색, 피부질감 등에서 전반적으로 좋은 효과를 나타냈다. 미국에서는 토토총판구합니다 2년 정도

트레티노인을 사용해 본 결과 잔주름과 굵은 주름은 물론 눈 주위의 피부처짐도

줄어들었다고 한다. 영국에서는 여드름 치료를 위해 병원에서만 사용하도록 제한하고

있으나 일부 미용 제품에도 사용되고 있다.

토토총판구합니다 비타민 A 유도체의 일종인 트레티노인은 DNA와 상호작용을 하는 특정 수용기와

결합함으로써 어떤 유전자의 기능에 영향을 미치는 것으로 생각되고 있다.

트레티노인을 바르면 피부와 섬유 세포가 세포 사이의 공간으로 지지 물질을 보다

활발하게 분비하는데, 그증에는 물 속에서 자기 무게의 1,000배까지 유지 할 수 있는

분자들도 포함되어 있다. 그 결과 피부의 주름살 부위를 탱탱하게 부풀림으로써

주름살을 펴 주는 것이다. 트레티노인은 또한 여드름을 밖으로 밀어내는 역할을

함으로써 여드름 치료에도 효과적일 뿐만 아니라, 콜라겐의 합성을 촉진시키고 정맥을

팽창시키는 역할도 하여 결과적으로 피부에 산소 공급을 활발하게 해주어 피부가 80p

정도 두꺼워지는 효과를 가져온다.

그러나 트레티노인은 피부가 주기적으로 벗겨지고, 마치 태양 광선에 데었을 때와

같은 증상-빨갛게 붓고 아프고 가려운-이 나타나는 부작용을 낳기도 한다. 이는

비타민 A가 제한된 곳에 지나치게 집중되기 때문이 아닌가 여겨진다.

이론상으로는 트레티노인이 암을 유발할 가능성이 있다고 우려하는 학자들도

있지만, 실제 임상토토총판구합니다에서는 전암성 피부질환이나 몇몇 종류의 피부암 모두에

트레티노인이 사용되고 있다. 어쨌든 트레티노인이 20여 년에 걸쳐 수백만의 여드름

환자를 치료하는 데 이용되어 왔지만, 트레티노인이 피부암 발생률을 증가시켰다는

보고는 여태껏 한 번도 없었다. 하지만 트레티노인 요법을 받고 있는 사람이라면

자외선 차단제를 사용하고 태양광선에의 지나친 노출은 가급적 피하는 것이 만약의

경우에 대비해서 바람직할 것이다.

88. 페이스 리프트란?

페이스 리프트(face-life, 안면 성형술)야말로 생체 시계를 거꾸로 돌려놓을 토토총판구합니다 수

있는 가장 확실한 방법이라 여겨져 왔다. 매년 10.000명에 이르는 영국인들이 이

수술을 받고 있으며, 그 가운데 5p가 남성이다.(미국에서는 30p가 남성이다.)

이 수술을 통해 주름살이 펴진 상태가 얼마나 지속될 것인지는 기술의 숙련도에

달렸지만 잘하면 10년 정도는 만족한 외모를 지닐 수 있다. 이 수술을 받을 때 눈밑

처진 피부를 제거하는 수술도 함께 받으라고 권고하는 의사가 많다. 그것은 눈밑의

처진 부위가 다른 곳의 피부 처짐보다 더 빨리 노화하기 때문이다.

페이스 리프트도 그 복잡한 정도에 따라 여러가지가 있다. 귀뒤에서 피부를

잡아당겨 꿰메 버리는(mini lunch-hour life) 간단한 것에서토토총판구합니다부터 피부뿐만 아니라

깊숙한 곳의 근육까지 잡아당김으로써 얼굴 모습이 보다 덜 긴장되고 자연스러워

보이는 수술법(SMAS)도 있다.

최근에는 피부를 잡아당기기 전에 얼굴의 모든 연조직들을 토토총판구합니다 뼈로부터 벗겨내거나

(Sub-Periosteal mask fase-life), 실제로 근육들을 재배치하는(Deep Plane

Face-life) 기술들도 개발되었다. 후자는 피부와 근육들을 십 토토총판구합니다 년 전의 위치로 되돌려

놓음으로써 피부 당김을 방지한다.

눈수술은 국부마취나 전신마취를 한 후에 처진 피부와 과다한 지방을 제거한다.

피부의 주름진 부분을 절개하므로 상처가 낫고 나면 흉터를 알아불 수 없다. 수술 후

3-4개월이 경과하면 실밥을 뽑는데, 2주 안에 부기가 가라앉는다.

한편 수술 후 환자 자신이 어떻게 피부를 관리하느냐가 수술의 성패를 가늠하는 데

아주 중요한 구실을 한다. 상처 부위는 비타민 E 크림으로 마사지해 주고 6개월 동안

절대 햇볕을 쪼여서는 안 된다. 피부를 바짝 잡아당기는 바람에 피부가 얇아지면서

아주 민감해져 있기 때문이다.

어떤 수술이건토토총판구합니다 실패의 위험은 따르게 마련이라는 사실을 명심해야 한다. 흉터

자리가 두꺼워질 수도 있고 감염이 될 수도 있으며, 심한 경우 연조직이나 근육들이

손실될 수도 있다. 신경들이 상처를 입거나 잘려 안면 마비가 일어날 수도 있다.

따라서 수술을 받기 전에 담당의사가 반드시 숙련된 의사인가를 확인해 보는 것이

무엇보다 중요하다.

89. 피부가 트는 원인은?

피하층의 특정 토토총판구합니다 부위가 얇아지거나 당겨 찢어지는 것을 피부가 튼다고 한다.

일반적으로 갑작스럽게 체중이 증가하거나(임신 등에 의해)야윌 때 이런 현상이

생긴다. 사춘기 소녀의 유방이 갑자기 커지면서 유방의 둘레가 토토총판구합니다 트기도 한다. 그러나,

개인에 따라서는 여러 차례 임신을 하는 동안에도 한 번도 트지 않는 경우가 있다.

피부가 튼 부위는 일반적으로 주위와 같은 빛깔을 띠지만, 호르몬 과다에 토토총판구합니다 의해

피부가 텄을 때는(예를 들면 스테로이드 제제의 부작용이나, 쿠싱병-스테로이드가

과다하게 분비토토총판구합니다되는 토토총판구합니다 병, 또는 임신으로 인한 프로제스테론 과다)붉은 자줏빛을 띠기도

한다. 이런 경우에는 시간이 지나면서 연회색으로 바뀐다.

이와 같은 피부 터짐 증세는 넓은 부위에 걸쳐 나타나는 수가 많아 치료하기 아주

어렵다. 콜라겐 주사나 엉덩이에 흡입한 지방을 튼 부위에 주입하여 부분적으로

위장할 수는 있다. 마사지나 동독요법 등이 전통적인 약물들보다 그 예방에 더

효과적일 수도 있다.

최소한 하루에 한 번(특히 임신 기간 동안에는) 트기 쉬운 모든 부위-허벅지,

엉덩이, 유방, 복부-를 오일로 마사지 해 주어야 한다. 토토총판구합니다 규칙적인 운동으로 근육에

탄력을 주면 튼 부위가 더욱 강조되어 보이는 것을 방지할 수 있다.

90. 지나치게 많은 체모를 제거하는 데 효과적인 방법은?

털이 지나치게 많아 고민하는 여성이 의외로 많다. 그러나 면도를 한다, 체모

제거용 크림을 바른다, 탈색시킨다, 토토총판구합니다 뽑아 낸다하는 등등의 방법을 써보았자 모두

미봉책에 불과하다. 일반적인 통념과 달리 털을 토토총판구합니다 깎는다고 해서 털이 더 빨리 자라거나

더 굵어지는 것은 아니다. 체모는 끝으로 갈수록 점점 더토토총판구합니다 가늘어지는데 이렇게 토토총판구합니다 가는

끝 부분을 잘라 버림으로써 더 뻣뻣하게 느껴질 따름이다.

전기 분해를 이용하여 영구적으로 체모를 제거하는 방법도 있다. 그러나 이

방법으로는 자라고 있는 체모만 제거할 수 있고 휴면중인 모공에는 아무 영향도 미칠

수 없다. 따라서 이렇게 살아남는 털을 미리 밀어 버리기 위해 전기분해 치료를 받기

며칠 전에 면도를 해두는 것이 좋다. 그렇게 하면 자라고 있는 털은 전기분해로 모두

죽어 버리고 남은 털도 거의 눈에 띄지 않을 것이기 때문이다. 이때 흉터가 남지

않도록 능숙한 기술자를 찾아가는 것이 중요하다.

왁싱(waxing)은 고통이 약간 따르고 자칫하면 털 뽑힌 거위 꼴마냥 울퉁불퉁

부어오를 수 있다. 이런 토토총판구합니다 증세를 다소나마 방지하려면 30분 전에 아스피린이나

이부프로펜 같은 소염제를 복용하는 것이 좋다. 그밖에 털을 탈색시키거나 왁싱과

비슷한 방식으로토토총판구합니다약품을 바르고 털을 뽑아내는 '슈거링(sugaring)'이란 방법도 있다.

털을 없애는 데 효과적인 약품도 몇 가지 나와 있다. 사용자의 70p 가량이 이런

약품들로 효과를 보지만 그러기 위해서는 1년정도 약을 복용해야 한다. 경구피임약

중에는 제모 효과가 뛰어난 것도 있다. 특히 테스토스테론의 기능을 이용하여 제모와

여드름 치료에 특히 효과가 있도록 제조되어 있는 약도 시중에 나와 있다.

토토총판구합니다 여드름

91. 여드름의 원인은?

10대 청소년의 70p 가량이 여드름 때문에 골머리를 앓고 있을 뿐만 아니라 30-40

대가 되도록 여드름이 사라지지 않아 고민하는 사람들도 있을 정도로 여드름은 아주흔한 증세이

다.

사춘기가 되면 호르몬들의 영향으로 피부 피지선들의 활동이 활발해지면서

과잉지방(피지)이 분비되기 시작한다. 그런데 피부세포들이 신속히 세포분할을 일으켜

너무 많은 딸세포를 만들어내는 바람에 종종 모공 가운데 어느 하나를 막는 현상이

나타난다. 따라서 새로 생성된 피지가 외부로 배출되지 못하고 안에서 갇히게 되는데,

이것이 여드름토토총판구합니다이 생기는 가장 전형적인 원인이다. 여드름이 약간의 색깔을 띠는 것은

일반인들이 생각하는 것처럼 노폐물이 끼여서가 아니라 멜라닌 색소가 침착하기

때문이다.

피부의 산도가 달라지면 박테리아에 감염되기 쉬운데 염증 여드름으로 이어지기도

한다. 물론 유전적인 요인도 작용하는 것 같다. 지방이 많은 음식, 유제품, 초콜릿

등이 여드름을 유발한다고 과학적으로 단정지어 말할 수는 없으나, 지방은 적게,

신선한 과일과 야채는 풍부하게 섭취하는 식이요법으로 피부의 청결을 유지해 주는

것으로 보인다.

유분이 많이 든 싸구려 영양크림은 여드름을 유발시키는 원인이 되므로 부작용이

일어나기 쉬운 피부를 갖고 있는 여성이라면 피부과적인 시험을 충분히 거친 상표의

화장품을 이용하는 것이 좋다.

호르몬에 변화가 일어나도 피부 상태에 영향을 미친다. 피임약토토총판구합니다을 복용하고 있을 때

여드름이 생기기도 하고 월경이 시작되기 전에 얼굴에 뾰루지가 많이 나는 것도 이

때문이다.

여드름이 났다고 해서 집어뜯거나 함부로 짜서는 안 된다. 박테리아가 더욱 피부

깊숙이 침투하게 함으로써 여드름을 더 악화시킬 따름이기 때문이다. 섣불리 여드름을

건드렸다가는 감염 부위가 번져서 피부가 움푹 패이거나 흉터가 생기기도 한다.

92. 효과적인 여드름 치료법은?

흉터가 남지 않도록 하기 위해서 여드름은 되도록이면 빨리 치료하는 것이 좋다.

심한 경우에는 여섯 달씩 치료해야 효과가 나타날 수 있다. 마음을 느긋하게 먹고

꾸준히 치료에 응하는 것이 중요하다.

아주 토토총판구합니다 가벼운 증세는 항생제 제제를 한번 발라 주는 것만으로도 큰 효과를 볼 수

있다. 얼굴이나 등에 난 중간 정도의 여드름은 경구용 항생제와 바르는 약을 함께

사용하거나 경구용 토토총판구합니다 항생제 복용만으로도 효과를 볼 수 있다.

피임을 원하는 여성은 사이프로테론 아세테이트를 토토총판구합니다 함유한 여드름 방지용 피임약을

복용하는 것이 좋다. 이것은 여드름의 원인 가운데 하나로 알려진 테스토스테론 양이

과다할 때 토토총판구합니다이를 중화시키는 역활을 한다.

이미 흉터가 생겼을 정도로 심한 여드름이라면 전문의에게 치료를 받는 것이 좋다.

흉터를 없애기 위해 피부 박피술과 레이저 치료, 심지어 콜라겐 주사까지 동원된다.

영국에서는 토토총판구합니다 여드름 치료에 트레티노인을 사용할 수 있도록 허가하고 있는데(질문

87항을 참조할 것), 트레티노인은 피부 깊숙이 있는 섬유소 생성 세포들을 자극하여

여드름을 피부 표면으로 밀어내는 역활을 한다. 처음에는 여드름 자리가 더욱

부풀어올라 더 악화된 듯이 보이지만 부었던 자리가 이내 가라앉으면서 눈에 띄게

효과가 나타난다. 그러나 과다하게 사용하면 피부가 발갛게 붓고 반들반들해지면서

헐고 벗겨진다.

건강 다이어트

요즘에는 식품이나 음식에 대한 관심들이 대단하다. 1990년 영국 인구조사국에서

영국인의 식습관을 대략 조사해 본 결과, 영국인들은 평균 하루 필요한 에너지량의

42p를 지방 섭취로 충당하고 칼로리 섭취량의 16p를 포화지방산이 차지하고 있다는

결론이 나왔다. 이러한 높은 수치야말로 최근 영국이 관상동맥 심장질환 발생률에서

단연 세계 으뜸으로 손꼽히는 원인을 잘 설명해 준다고 할 수 있다.

이처럼 영국에서는 해마다 관상동맥 심장질환으로 인한 사망자수가 18만 명에

이르고 있어 이 질환이 으뜸가는 토토총판구합니다 사망 원인으로 손꼽히고 있다.

그 중 대표적인 것이 우리 식단에 포함되어 있는 지방의 종류나 양과 직접적인

연관이 있는 동맥경화증이다.

그런데 일반적으로 여성은 남성에 비해 동맥경화증에 걸릴 위험이 상대적으로 낮다.

에스트로젠이 혈액 속에 포함된 지방의 형태를 변화시켜 주고 관상동맥 벽에 직접적인

영향을 가함으로써 관상동맥 질환의 위험으로부터 여성을 보호해 주기 때문이다.

따라서 폐경이 된 후에 별도로 호르몬 보충요법을 실시하지 않는다면, 금세 남성과

같은 위험률에 도달하게 된다.

영국을 제외한 대토토총판구합니다부분의 유럽 지역과 일본의 경우는 포화지방산 섭취량이 그리 많지

않기 때문에 영국보다 관상동맥 질환이 발생하는 빈도가 훨씬 낮다. 실제로 관상동맥

질환이 무엇인지조차 제대로 알려지지 않은 개도국가들도 많다.

93. 콜레스테론이란 무엇이며 안전한 혈중 콜레스테롤 수치는?

콜레스테롤이란 동물에게만 들어 있는 지방의 한 종류이다. 콜레스테롤은 세포막을

구성하는 주요 성분으로, 신경이 기능을 제대로 하고 상처가 빨리 아물기 위해서

없어서는 안 될 아주 중요한 성분이다. 또한 담즙과 스테로이드계 호르몬(에스트로젠,

프로제스테론, 데스토스테론 등)의 주요 성분이기도 하다.

콜레스테롤은 혈액 속의 단백질과 결합하여(지단백질) 혈액을 타고 몸 속을

이리저리 돌아다닌다. 콜레스테롤에는 여러 종류가 있지만, 그 중에서도 저밀도

지단백질(LDL)과 고밀도 지단백질(HDL)이 가장 중요하다. LDL은 그 입자가 동맥 벽을

통과할 만큼 작아서 동맥경화성 혈전을 형성한다.

영국인의 평균 혈중 콜레스테롤 수치를 10p만 낮추더라도 매년 18만에 이르는

관상동맥 질환 사망자의 수를 1--4로 줄일 수 있다는 계산이 나온다.

그런데 음식 속에 들어 있는 콜레스테롤과 우리 토토총판구합니다혈액 속의 LDL이나 HDL을

혼동해서는 안 된다. 혈액 속의 콜레스테롤은 대부분 음식물로 섭취한 포화지방산을

이용하여 간에서 생성된 것이다. 반면 이미 형성되어 식품 속에 들어있는

콜레스테롤(예를 들면 육류나 계란, 굴, 게 등의 조개류나 갑각류에는 콜레스테롤이

많이 들어 있다고 한다)은 혈중 콜레스테롤 수치에 별 영향을 미치지 못한다. 혈중

LDL의 수치를 낮추려면 포화지방산 섭취량을 줄이는 것이 무엇보다 중요하다.

원칙적으로는 모든 성인은 30세 이전에 혈중 콜레스테롤 수치를 한번은 재어 보아야

하지만, 그 중에서도 여성보다는 남성들이 우선적으로, 또 남녀 흡연자, 비만인 사람,

고혈압^5,23^당뇨병 환자, 또는 토토총판구합니다 본인이나 가족 중에 심장의 통증을 느끼거나 심장

발작, 고지혈증 등의 병력을 갖고 있는 사람은 반드시 혈중 콜레스테롤 수치를 측정해

보아야 한다. 검사는 아침식사 전 공복 때 하는 것이 가장 좋다.

그런데 혈액검사를 하더라도 전체 콜레스테롤 양만 측정하는 경우가 대부분이다.

만약 혈액검사 결과 토토총판구합니다콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면, 혈액 속의 HDL과 LDL의 비율을

다시 토토총판구합니다 측정해 보는 것이 중요하다. 혈중 콜레스테롤양 중 LDL의 비율이 훨씬 높다면

관상동맥 질환을 앓을 위험이 높다. 반대로 HDL이 차지하는 비율이 높다면 동맥경화나

관상동맥 질환을 앓을 확률은 낮다.

토토총판구합니다 혈중 콜레스테롤 수치 비교표(영국 고지혈증 협회)

적정치 5.2mmol/l 이하

정상치 5.2-6.4mmol/l

비정상 6.5-7.8mmol/l

아주 높음 7.8mmol/l 이상

혈액 속에 존재하는 여러 가지 지방의 정상치

전체 콜레스테롤 수치 5.2mmol/l 이하

트리글리세리드 2.3mmol/l 이하

LDL 콜레스테롤 3.5mmol/l 이하

HDL 콜레스테롤 1mmol/l 이상

단, 아직 폐경에 이르지 않은 여성은 이 기준치를 약간 벗어나도 무방하다.

그러나 30세 이하 남성과 관상동맥 질환을 앓고 있는 사람들에게는 이보다 더

엄격한 수치가 적용된다.

혈중 콜레스테롤 수치가 6.4mmol/l이상인 사람은 저지방, 저콜레스테롤 식이요법을

지켜야 한다. 토토총판구합니다 또 혈중 콜레스테롤 수치가 위험치에 달하도록 높은 사람은 의사의

처방을 받아 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 약품을 투여받는 것이 좋다.

그런데 귀리죽으로부터 수용서 섬유소를 하루 3g 이상씩(큰 사발로 두 그릇

정도)섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 0.16mmol/l까지 낮아진다고 한다. 그 수치는

얼마 되어 보이지 않지만 이 정도의 변화도 매우 중요한 것이다.

94. 적당한 하루 지방 섭취량은?

영국의 한 전문 단체가 권고하는 바에 따르면, 지방의 섭취량은 하루에 섭취하는

전체 칼로리량의 35p, 포화지방산은 11p를 넘지 않아야 한다고 한다. 미국에서는

이보다 더 엄격한 지침이 적용되고 있다. 즉 지방은 전체 칼로리 섭취량의 30p이하,

포화지방산은 10p이하로 제한하고 있다. 요즘 추세가 저지방 식이를 강조하고는

있지만, 그렇다고 지방 섭취량을 전체 칼로리량의 20p이하로 해서는 안 된다. 지방

결핍 증세가 나타날 수도 있기 때문이다.

우리가 음식물을 통해 섭취하는 지방은 포화지방산과 불포화지방산 등 몇 가지

종류로 나뉜다. 포화지방산은 한마디로 '나쁜'지방이다. 이것은 입자가 작아 간에서

혈액으로부터 빠져나와토토총판구합니다 혈관 벽에 침착되는 저밀도 지단백질(LDL)로 토토총판구합니다 바뀌기 때문이다.

이렇게 LDL이 혈관 벽에 침착된 것을 혈전이라 한다. 이 혈전의 덩어리는 커지면서

동맥을 완전히 폐색시키거나, 또는 동맥 벽에서 떨어져 나와 혈류를 타고 몸 안 이곳

저곳을 떠돌아다니게 된다. 두 경우 다 협심증(angina), 심장발작, 뇌졸중 등의

심각한 질환을 일으킬 수 있다.

한편 포화지방산은 혈액의 점도를 높이고 혈관의 수축을 촉진하는 특정 종류의

프로스타글란딘을 형성하기도 한다. 이것은 혈액순환을 저해함으로써 혈전증을 유발할

위험성이 높다.

음식물을 통한 포화지방산의 섭취를 줄일 수 있는 요령을 열거하면 다음과 같다.

버터나 크림 대신 올리브유같이 불포화지방산이 풍부한 제품을 사용한다.

마요네즈, 샐러드 드레싱, 치즈, 우유, 요구르트 등은 지방이 적게 들어 있는

제품을 선택한다.

붉은살 육류를 식탁에 올리는 횟수를 가급적 줄인다. 일주일에 3회 이하로 제한하는

것이 좋으며 육류를 구입할 때 가급적 살코기 부위를 선택하고 요리할 토토총판구합니다 때에도 눈에

띄는 지방은 모두 토토총판구합니다 제거하는 것이 좋다.

정기적으로 채식의 날을 정해 놓고 지키는 것이 좋다. 치즈나 계란을 지나치게 먹는

것도 금물이다.

생선을 많이 먹는다.

코코넛, 크림스프, 초콜릿, 굴, 새우 등 포화지방산이 많이 든 식품은 가급적

식단에서 제외한다.

케익, 감자튀김, 비스킷등을 덜 먹도록 노력한다.

요리할 때 튀기는 것보다는 굽는 것이 좋다.

감자도 튀겨 먹기보다는 구워 먹도록 한다.

영국인의 85p가 포화지방산 섭취량의 권고치를 초과하고 있다. 전문가들의 실험

결과에 따르면, 저지방 식이토토총판구합니다요법을 철저히 지켜나가기만 하면 동맥 벽에 붙어 있는

혈전이 점차 줄어들기 시작한다고 한다.

지금이라도 늦지 않았다. 당장 여러분의 식단에서 토토총판구합니다 지방의 양을 줄여라. 심장이 더욱

건강해질 것이다.

95. 지중해식 식이요법이 정말 심장에 이로운가?

그렇다. 이른바 지중해식 식이요법(올리브유, 흰살 육류, 야채, 과일, 국수류, 쌀,

알코올, 비타민 C와 E의 섭취량은 높고, 설탕, 붉은살 육류, 포화지방산의 섭취량은

낮은 식사)이 실제로 심장에 아주 이롭다는 사실이 여러 차례 걸친 연구 결과에 의해

입증되었다. 이 식이요법으로 혈중 지방량의 감소 효과를 보려면 14일 정도 걸리지만,

그 뒤로도 꾸준히 실천하면 그 효과가 몇 년 간 지속되게 된다

 

 

 

 

 

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